脸部肉太多,瘦脸方法有以下五种。
1、鼓起嘴,最少要坚持10秒,再瘪起嘴,坚持10秒,可以减少脸上的赘肉。
2、慢慢地抬起头,张嘴,舌尖使劲地向上送,坚持10秒;然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上10次,可以减少下颌部位的赘肉。
3、嘴略微张开,下颌左右移动,反复上30次左右,每天坚持2到3次即可。
4、采取按摩的方式 ,因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法,要注意姿势。
5、吃瘦脸食品,冬瓜玉米汤,冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法简单,持续喝一至两个月;绿茶粉加荷叶泡水喝。