作为人类的普遍困扰之一，肥胖成为了许多人苦苦与之抗争的“天敌”。能够hold的住体重的人，据说是最可怕的，因为这类人意志力超强，不达目的誓不罢休。今天我们来看看他们华丽地逆转了人生！

刘强东：少吃+运动狂减36斤

美国上市公司CEO，还刚刚迎娶了比自己小19岁的“白富美”，事业爱情都亮瞎人眼的刘强东，俨然是走上了人生巅峰的节奏。

刘强东说，他已走过创业初期为事业舍命狂奔的阶段，目前希望能把生活、事业、健康都能兼顾起来。跟奶茶妹妹热恋以来，刘强东的最大变化，不仅是雷军眼里的“温柔了”，更为明显的是：瘦了！许多人纷纷感叹，与之前相比，东哥简直“瘦成了一道闪电”。

刘强东给出了一份餐谱：早餐牛奶加上鸡蛋，中午水煮白菜，晚餐是牛奶加上蓝莓，“关键就是管住自己的嘴”，就靠这份餐谱，再加上平日里定期的体能训练，刘强东6个月减了36斤，彻底变身为“时尚时尚最时尚”的霸道总裁。

论霸道总裁的前世和今生，我只能无语凝噎↓

郁亮：管住嘴，迈开腿

作为曾经不怎么运动的中年发福男，郁亮公开的资料是，他最胖的时候，有八十公斤，也就是160斤。作为一个一米七一的男儿来说，这个体重，确实偏胖。

2008年，郁亮萌生了一个非常苛刻的念头，要用两年时间将体重从75公斤减到加入万科时的64公斤，并将此视为送给自己加入万科20年的礼物。郁亮经常挂在嘴边的话是：管住嘴，迈开腿。没有时间运动，就有时间生病。不打针，不吃药，也不能让自己饿肚子，是郁亮坚持的减肥方针。最终，郁亮成功减肥了14公斤，可谓说到做到。

郁亮瘦身前后……请问，这真的是一个人？↓

卡尔·拉格斐：找到最适合自己的方式，13个月减掉86斤！

身为时尚界泰斗，“老佛爷”卡尔·拉格斐在在80多岁高龄仍挥麾于时尚界一线。你也许不知道的是，卡尔·拉格斐也是时尚圈著名的减肥者，他曾创下13个月减掉43公斤的惊人数字！卡尔曾直言，“我没看到有厌食症的女孩，我只有看到瘦女孩!”卡尔自诉瘦身成功的秘诀在于找到最适合自己的减肥方式，然后坚持下去。

卡尔不喜欢健身，所以他牛气的减重记录不是靠运动减下来的，他完全按照医生给的食谱进食，因此，确切地说，他是靠节食瘦下来的。所以别再说自己不喜欢运动所以减不了肥了，你瘦不下来的真正原因其实是又懒、又贪吃、又没毅力、还没自控力。

看看这43公斤的区别，老爷爷秒变型男有木有↓

克里斯·帕拉特：瘦身就是要不停地去做！

你可以没听过克里斯·帕拉特的名字，但你应该看过好莱坞大片《银河护卫队》或者《侏罗纪世界》吧？没错，里面的英雄扮演者正是克里斯·帕拉特。克里斯曾以胖子的形象混迹娱乐圈，一度体重超越三百斤！因为形象太差，很多机会也溜走了，比如《星际迷航》和《阿凡达》，他都没有被选中。

幸好《银河护卫队》的导演詹姆斯·古恩很有眼光，他没看上克里斯的外形，但他被克斯里的表演能力打动了，于是答应给他一次机会，这让克里斯下定决心减肥。连续6个月，他每天至少运动4小时，最后减掉了70斤肥肉，在《银河护卫队》里令女生尖叫的“人鱼线”就这样重现了。

据当时克里斯的私人教练说：“克里斯运动起来根本就不用催促，甚至我还要提醒他悠着点。” 最终，《银河护卫队》让克里斯一夜爆红。

克里斯由胖变瘦，简直亮瞎了眼↓

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