日子过的飞快，一眨眼就进入了腊月，马上就要迎新年了。腊月里有着很多的风俗讲究，就比如：民间讲究推磨做豆腐，吃豆腐，据传说是因为腊月是玉帝考察民间的日子，人们为了表现勤劳，希望玉帝能多多降福。
小时候，每年长辈们都会背着一些黄豆到邻居家借用石磨做豆腐，刚做出来的豆腐热乎乎的，即使什么都不放，吃起来都觉得非常香。

毕竟以前食物不像现在这么丰富多样，豆腐可以说是过年期间的必备食物，而且过年前要准备好多接待客人吃，有的人口多的，做几十斤豆腐也不够吃。
当然过年吃豆腐，也有着很多美好的寓意：
（1）豆腐与福气的“福”谐音，腊月吃豆腐，意为抢“头福”，来年福气多又旺。
（2）还有一种说法：豆腐与“富足”的“富”谐音，所以人们说腊月吃豆腐，抢“头富”，来年能十分富足！无论何种说法，都体现了人们对于美好生活的向往。

其实，不管吃什么都是因为食物本身的美味口感以及营养价值，除了软嫩可口的豆腐深受人们喜爱之外，在腊月，还要多吃这3样美食，补充营养，享受美味，家人吃了身体健健康康，预祝兔年富足又有福。

进入腊月了，抢“头福”吃豆腐，多吃这3样美食，兔年有福又富足
第一样：冬瓜
冬瓜是餐桌上最常见的食物，大家平时能适量吃冬瓜对身体也会带来好处。腊月里天气依旧寒冷且干燥，那么这个时候大家一定要多吃一些含有水分比较多的食物，就像冬瓜也是非常不错的选择。

推荐食谱：【冬瓜丸子汤】

1：冬瓜去皮切块，烧一锅清水，水开以后倒入冬瓜大火煮10分钟。
2：冬瓜断生后，调小火，用调好的猪肉馅挤出肉丸，再大火煮5分钟左右，撇去浮沫，加适量盐，等到丸子熟了之后，撒上葱花就可以出锅了。

这样做的丸子非常Q弹，冬瓜汤也很鲜美。

第二样：甘蔗
入冬后，尤其是老人，年纪大了，抵抗力急速下降，有些身体不适症状会更加明显，这时吃些甘蔗就大有益处。

甘蔗含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁含量特别多，素有“补血果”的美称，吃了对身体好。

推荐食谱：【甘蔗玉米汤】
1：将玉米、甘蔗切成小块，玉米皮也不要扔掉，锅中加入足量的水，将甘蔗、玉米，连同玉米皮一起入锅，加盖焖煮三十分钟。

2：再放入黄冰糖煮十分钟，最后放入枸杞，开盖煮五分钟关火，焖五分钟。

一道充满玉米香味、甘甜的热汤饮就做好了。

第三样：【骆驼奶】
众所周知，骆驼奶是最接近于人奶的营养品，长期喝驼奶可以更好的补充钙质，这才是我们想要的身体健康，家人平安，兔年有福又富足。

可以试试喝“岁月优驼”，这是新疆本土品牌，每一个喝过驼奶的老百姓都对它无一不夸赞的。它里面含有丰富的钙质和多种维生素，配合维生素D能够促进营养吸收，还包括十几种氨基酸和蛋白质，经常喝对人体很有益处。
尤其是“岁月优驼”中添加的益生菌，叶酸和牛磺酸这3种营养物质，对人体免疫调节非常有帮助，能增强人的体质，让身体健健康康，平安过年！

年下了，不管是孝敬父母还是亲友长辈，营养高、价格实惠的驼奶都非常拿得出手，喝了为身体补充养分，也体现了我们的美好祝愿。
推荐喝法：【冲泡驼奶】
驼奶的冲泡方法很简单，直接使用温水加入适量的驼奶粉搅拌均匀就可以喝了，相信这么高营养、来自大自然的清香驼奶你会爱上的。