最近在看狗粮综艺《我家小两口》，本来是想看别人甜甜的恋爱的，没成想一不小心被扎了心……

最新一期节目里，向佐和郭碧婷去医院做了婚前检查，35岁的向佐自曝说：“每年都会做3次体检，每次报告单上的红字永远比黑字要多，而且肾已经到了70岁的功能了！”

原本以为从小习武、拥有八块腹肌的他，身体应该非常不错的，没想到一做检查竟然全身都是病。

不过也正因为练武，向佐一直伤病不断，膝关节的半月板已经取出了三分之二，身体还有多处的骨折……

而因为长期的精神紧张，也导致他一直被失眠、头疼、眼睛疼等病症困扰。

一直觉得婚前检查非常有必要，这既是对伴侣负责，对自己负责，也是对即将组成的小家庭负责。 但像向佐郭碧婷这样，本来是一对开开心心准备要结婚的小情侣，如果身体真查出有什么问题的话，的确让人非常的担心和难受……

“我虐不起了，身体真的会废掉”

30岁左右的时候，身体出现一些小毛病时总是毫不在意，觉得仗着年轻的资本，扛一下就过去了。 只有等到真的生过了一场大病，才幡然醒悟：啊，我的身体经不起这样的虐呀！ 最近，46岁的工作狂人李冰冰，终于认怂了。在某档访谈节目里，主持人梁文道问她：“你什么时候开始意识到，自己原来是个中年人了？” 她回答说：“自从一场大病之后，我突然感觉身体状况大不如前了。容易累、没力气，不像从前那么能熬了。”

去年，李冰冰在澳洲拍摄好莱坞大片《谜巢》时生了一场大病，高烧39.7度一直不退，嗓子连续化脓了半个多月，而澳洲当地医院不轻易使用抗生素，无奈之下她只能回国继续治疗。

但大病初愈后，她并没有借此休息一段时间，反而立马回到剧组继续高强度工作了一个多月，从那以后她就觉得身体状况变得很不好了。 所以现在的她，在接到工作邀约时不再是那个拼命三娘了，很多高强度的动作戏也不会轻易再接了，她说：“我虐不起自己了，身体真的会报废的。”

有时候，身体能这样向你发出警钟，反而是一件幸运的事。因为还有很多人是在不知不觉中，就彻底的垮掉了……

前两天，39岁的网文作家@格子里的夜晚（本名刘嘉俊）猝死在家的消息，突然在我的朋友圈里刷屏了。 因为同样笔耕为生、经常熬夜，所以给包括我在内的很多媒体朋友们，非常大的触动和震惊。

@格子里的夜晚 曾经是首届新概念作文大赛的一等奖得主，算起来还是韩寒、郭敬明的前辈，在网络文学圈也是很有名气的一位作家。

据报道称，他是因突发心脏病去世的，因为独居在家，所以逝世10天后才被人发现。

很多他的同事老友，以及追随多年的读者，都为这个突然传来的噩耗而悲痛万分，也给他们带来了巨大的打击。

写作，尤其是长篇小说的写作，真的无异于苦修。因为最后呈现在纸上的每一个字背后，都是作者无数个抓破脑袋、冥思苦想的夜晚。 毕竟他才39岁，还那么的年轻，在他的领域里已经是大神般的存在了，而在他原本的计划里、读者的期盼中，未来应该还会有更多更好的作品，可是他的身体却已经遭不住了……

“死亡，或许才是最好的生命教育”在还有机会的时候，能够被死亡一棒子敲醒，真的是死神的一种仁慈。 因为与生命相比，我们总是显得那么的无知，我们总是过于高估自己的承受能力，却低估了身体的脆弱程度。 去年，《奇葩说》的辩手邱晨曾经在节目中自曝患癌，她在2018年初被查出得了甲状腺癌外加淋巴结转移。

36岁的年纪，事业正处于稳步上升的阶段，却得知自己身患癌症，放在任何人身上都是一个无比沉重的打击。

不过也因为这一次与死神的擦肩而过，让她开始对死亡与生命有了不一样的思考。 在此之前，她和你我一样都是生活作息十分不规律的人，晚睡晚起、熬夜加班、饮食不健康是我们这一代人的通病。 总想着自己还年轻，这个时候不拼事业的话，什么时候拼呢？那些比你聪明的人都比你更努力，你凭什么不拼命？只要能蹦出好的灵感和创意，熬夜又算得了什么！ 但在一场要命的大病、一次胜率不高的手术过后，她突然害怕了，并且醒悟了过来：“生病之后我发现，我比我自己以为的，更容易和更快的，接受了早睡早起这件事情。”

根本不用医生和家人的监督，她主动的改变了作息状态，每天坚持锻炼、早睡早起，不再给自己过大的工作压力，学会去享受生活中其他的东西……

比如每天提前3小时起床，用一个小时锻炼、一个小时读书、一个小时静坐。她惊喜的发现，工作效率不但没有因此降低，反而让她拥有了更多时间上的自由。 的确，如今社会经济压力巨大，每个人都被焦虑促使着往前奔跑，996成为了很多人的生活常态，可是“拿命换钱”真的值得吗？

据《中国城市白领健康状况白皮书》里的数据，中国主流城市的白领人群中，亚健康人群已经高达76%，有近六成的人处于过劳状态。

而人到中年，最不敢的就是生病。因为一次重症治疗的费用，保守估计就得50万，甚至一间ICU的病房就可以榨干一个普通家庭的全部积蓄。 所以，这样舍本逐末的“拼命”真的太不值得了啊！

- 日剧《我，到点下班》

近两年，各种佛系养生、朋克养生的段子此起彼伏，什么“熬最晚的夜，敷最贵的面膜”，归根结底都是一种自欺欺人。

有时候在网上看到“25岁女白领头发脱到只剩30%”的消息时，也只当作笑话一样自嘲一下，然后该熬夜的继续熬，该吃外卖的还是继续吃……

其实我们常说“自律的人生才是真正的自由”，这里的自律不一定是要你练出马甲线或者八块腹肌，能一直地好好爱惜身体、健康生活，其实就是最好的自律，也是人生最大的自由。

而且像向佐这样的，作为大佬向华强的儿子、百亿家产的继承人，又即将迎娶郭碧婷，如此事业爱情双丰收的人生，你也得有命才能消受啊…… 毕竟，我们除了要在二三十岁时，做这条街上最靓的girl，也希望能在七八十岁的时候，依旧是一个说走就走的酷老太太呀！

- “中国最美老太太”白金芹

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