谷雨 4月19日亥时（21－23点）

谷雨是二十四节气中，唯一将

物候、时令与农事稼穑相对应的节气，

有“雨生百谷”之说。

此时，寒潮结束，

气温快速上升，雨水增多，

正是播种移苗、埯瓜点豆最佳时节，

有利于万物萌发和农作物生长。

物候表现：柳絮飞舞，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，

樱桃红熟。

谷雨节气之后，空气中湿气逐渐增大，

是肝病高发季节，肝郁脾虚，

容易引发肝火旺、眼红肿、关节炎和神经痛。

养生重在护肝健脾除湿；

饮食进补清淡为主的食物；

多饮谷雨前后茶；

户外锻炼谨防春季花粉过敏。

作品欣赏：

著名书法家赵学敏《谷雨》诗：

谷雨

戴胜鸣桑雨意浓，春风拂剪万花丛。

谁披大地青纱帐？妙手应归造化功。

中国艺术研究院原院长连辑书：