冬天，许多宝爸宝妈常常会发现，孩子小手冰凉，加了很多衣服之后，这种情况并没有得到改善。“有一种冷，是妈妈觉得你冷”。

那么，为什么孩子的小手常常冰凉呢？家长们又该给孩子穿多少衣服合适呢？

儿童的血压比成人低，通过心脏跳动泵出到四肢的血液相对较少；儿童相比于成人末梢血液循环较差，宝宝更容易表现得手脚发凉。尤其到了冬天，气温本来就低，如果家长给小朋友穿得过多过紧，血液循环更受限，露在外面的小手就更凉了。所以并不能根据孩子小手的冷热程度来判断穿衣多少。

正常情况下可以摸摸小朋友的背部，温暖无汗应该是最合适的。如果背部衣服潮潮的甚至流了很多汗，那很可能是穿多了。一般情况下孩子的衣物和父母一样多就行，如果你的孩子体质壮实、特别好动，甚至可以比父母少一件，体弱多病的孩子可以比父母多穿半件或一件，冬衣最好3层，最多不要超过4层，要宽松舒适方便活动，可以根据气温的变化调整外套的厚薄。

给孩子选择衣服时也有讲究，贴身的衣裤最好选择全棉的薄衫，柔软舒适，更易保暖。同时呢，因为孩子天性活泼好动，所以家长们给孩子穿衣时，一定要把运动产热的这部分热量考虑进去。要方便穿脱，便于根据天气温度的变化及孩子的活动及时做出调整。穿得过多过紧，小朋友不仅活动不自由，甚至会影响生长发育。

一些小婴儿穿多了容易产生捂热综合症。因为婴儿体温调节中枢功能尚未健全但是新陈代谢旺盛，产热散热不均衡易导致高热，甚至热性惊厥。下装太厚实则易导致尿路感染。

所以啊，我们的家长们再也不要单凭孩子的手凉不凉来作为孩子穿衣多少的标准了。

作者：建德市妇幼保健院 主任中医师 施亚男

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