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五年前，当你问马拉松是什么时，你可能会说是长跑比赛。现在再问这个问题，答案会这么简单吗？

不！现在马拉松几乎成为最受欢迎的国民运动，是跑步的代名词，是朋友圈中朋友们晒太阳的照片，是高级大气高级生活的象征！

你还没开始马拉松吗？但是谁家还没有两双运动鞋？还有谁到目前为止不用跑app？还有谁在公园转了两圈，没有自拍、发条微博？你没吃过猪肉，没见过猪跑吗？呃，等等，这句话在这里好像不太合适。

总之，你身边一定有那么两个朋友，不是在跑马拉松，就是在准备去跑马拉松的路上。那么，为了一个高的bigger，为了友谊的小船不翻，为了还能愉快地聊天，你该知道这些：

一场马拉松到底是多远？马拉松是怎么来的？

虽然，下面这个小故事可能很多人曾有所耳闻，可是你知道马拉松原来是希腊的一个地名吗？你知道原来马拉松不是42公里，而是42.193这么精确的距离吗？

咱们要从公元前490年讲起。（高中历史老师语重心长状）

当时波斯人和雅典人在古希腊的马拉松海边打仗，也就是传说中的希波战争。最终，雅典人获得了反侵略的胜利，士兵菲迪皮茨迫不及待要把这个好消息告诉家乡人民。

可是当时没有车，所以他拼命往回跑，跑到雅典时，他已经精疲力竭，但还是激动地喊道：“欢乐吧，雅典人，我们胜利了！”说完就倒在地上，累死了。

而菲迪皮茨跑过的路程共计42.193公里。

1896年，也就是120年以前，召开了第一届奥林匹克运动会。为了纪念菲迪皮茨，运动会设立了马拉松赛这一项目，并把42.193作为马拉松赛跑的距离。

什么是世界马拉松大满贯？最受欢迎的跑马地点是哪里？

世界马拉松大满贯目前包含波士顿马拉松、伦敦马拉松、柏林马拉松、芝加哥马拉松、纽约马拉松、东京马拉松，是一场巡回赛事。

一旦跳进“跑马”的大坑，跑大满贯便将成为顶级的追求。

波士顿马拉松，是历史第一城市马拉松，因其严苛的BQ（达标成绩）而著名，列满贯赛事之首。通常在4月的第3个星期一举行。

东京马拉松，是亚洲唯一大满贯赛事。时间一般在2月的第3个星期日。

伦敦马拉松，以六分之一的概率名列大满贯之最，是报名最难的马拉松。一般在4月下旬举行。

柏林马拉松，因平坦的赛道和极为合适的天气、气温，列大满贯PB（个人最佳成绩）赛事之首，一直保持着六大满贯最快成绩纪录。一般在9月下旬君行。

芝加哥马拉松的赛道是环形路线，以优秀的赛事管理，以及对普通选手周到的照顾，而建立起自己在世界马拉松中的地位。一般在10月中旬举行。

纽约马拉松每年最后一场大满贯收官赛事，就像一场世界马拉松年度大趴，比赛过程丰富、赛道美丽、民众同乐，平等自由，让人们在这里体味马拉松的全部。一般在11月初举行。

如何参加一场马拉松，特别是出国跑？

首先，你得知道都有哪些比赛。除了上面提到的马拉松大满贯，很多地方都会举办各有特色的马拉松，一边跑一边欣赏风景，运动、旅游二合一，简直不能更美好。

想知道更多的全球马拉松赛事，请戳链接↓↓

如果还是没跑爽，再附赠两个网站做参考：

一个是“国际马拉松和长跑协会官方网站”即AIMS有超过100个国家和地区的350场长跑赛事在这个组织注册，基本上涵盖了全世界所有的马拉松赛。

赛事页面网址为：

另一个是国际田联官方网站，赛事信息同样丰富，网址为：

参加马拉松比赛，要注意什么？

a. 别错过报名时间。马拉松报名的时间一般提前很久，尤其是大满贯赛事，报名日期往往会提前一年，而且需要抽签。建议定期登陆官网查看，不要错过日期。

b. 提前规划行程。报名成功后，订机票和酒店也一定要提前，先不说赛事那几天机票和酒店房间紧俏，如果是去很远的国家，提前订可以节省很多银子呢。

c出国当然需要签证。因为各国办理签证所用的时间都不同，所以建议跑友们至少提前一个月去大使馆办理，如果尚未办理护照，更需提前办理，过程并不复杂。

d. 简单的运动装备。最好带两双跑鞋，以防出现雨天或突发情况备用。比赛鞋最好随身背，以免托运时丢失或被压坏。带上习惯穿的比赛T恤，不是每个比赛都会发参赛服。

e. 能量要充足。准备好能量胶、盐丸等赛中补给品，当然国外赛事大多会补给充足。

f. 多在地图上做功课。查询好领装备的地点和起终点位置，以及交通信息。跑马的起点和终点不一定是同一个地方，一场比赛跑下来，说不定都出城了！

g. 规划好游玩计划。毕竟要跑几十公里，不宜太过劳累，建议赛后再尽情玩耍，虽然有经验的跑者说，一般也玩不动了。

h. 千万别忘了发朋友圈！ 最好提前了解当地人文历史，多练练自拍的姿势。跑者说，跑步的时候拍的照片都很丑，而且有的要缴费才能下载，所以还是在跑之前用自拍杆来个中国式自拍吧！