7月7日小暑节气临近，这也意味着一年中最热的三伏天即将到来！

俗话说“热在三伏，冷在三九”，怎么样才能舒适地度过40多天的高温生活？

很多人的冰箱里可能已经囤积了啤酒、可乐等饮料，在炎热的天气里喝一瓶冷饮非常凉爽，但不是最好的选择。因为热了对身体不好。

尤其是男人，作为一个家的顶梁柱，可一定要好好爱惜自己的身体。与其一味的贪凉，不妨多喝点温热的茶水，别看茶水温度高，但却有很好的消暑效果，而且茶叶中含有大量的维生素、氨基酸等营养物质，喝了很有好处。

不过国内茶叶种类可不少，三伏天该喝点什么茶好呢？

首选自然是有清凉解暑效果的绿茶，其次是乌龙茶、花茶。建议男人，如果有条件的话，在三伏天多喝这3种茶，不但能消暑解渴，还能缓解疲乏，精神满满的过夏天！

►绿茶——凤鸣毛尖

为什么说夏天适合喝绿茶呢？

因为绿茶是不发酵茶，它的性格比较“高冷”，任你再热情如火，到它面前也得凉下来。

凤鸣毛尖是“早茶之乡”四川宜宾的一款高山绿茶，要说这款绿茶的名气并不是家喻户晓的程度，为什么要选它呢？

首先，虽然不是大牌名茶，但在当地还是小有名气的，是蜀地名茶“天府龙芽”旗下，因品质突出，被授予国家地理标志产品称号。品质过硬，但是价格很亲民，在当地口碑一流，是真正老百姓都能喝得起的好茶。

其次，原料和制作工艺很优秀。

它的茶树生长在海拔千米以上的乌蒙山脉，是名副其实的高山茶。因为高山气温低，空气湿度大，所以茶树生长周期要长一些，同时茶叶中累积了大量的营养物质，滋味更加醇浓，每一口都充满营养！

制作工艺为国家非物质文化遗产，十分精妙，最大程度保留了茶叶中的营养物质，口感更加鲜爽甘浓！

特点：

成品茶色泽墨绿油润，条索细直圆实，挺秀整齐；冲泡后，汤色浅绿透亮，内质香气鲜灵高扬，散发着浓浓的板栗香，沁人心脾；

喝上一口，微苦很快被回甘所覆盖，口感鲜醇润滑，一点都不寡口，香馥温润的茶汤入喉，很是舒服，生津止渴，满口留香！

►乌龙茶——凤凰单丛

乌龙茶半发酵茶，既有绿茶的鲜爽，又有红茶的温和，一般四季都能饮用。

提到乌龙茶，国内哪里的乌龙茶最为出名呢？除了福建的武夷岩茶，广东的乌龙茶也十分出色。

凤凰单丛是广东潮州的特产，也是当地乌龙茶中的佼佼者。要说到凤凰单丛比较出色的品质特征，那就是香型比较多，多达几十种，而且茶叶的名字也是用香型来命名的。

像大家比较熟知的鸭屎香、蜜兰香等等，都是凤凰单丛中比较出色的单品。

特点：

条索粗壮紧实，匀整挺秀，色泽黄褐油润；冲泡后，汤色清澈黄亮，散发着天然清新的兰花香，滋味鲜醇爽口，回甘明显，独具山韵。

►花茶——珠兰花茶

此茶是花茶的一种，产地是安徽，有着悠久的历史，据记载早在明代的时期，就开始生产了。

珠兰花茶，采用的原料很是讲究，精选黄山毛峰以及老竹大方等十分优质的绿茶为茶坯，再加上鲜灵饱满的珠兰花一起窨制而成。

其产地在黄山山脉，这里气候温和适宜，降雨量充沛，土壤肥沃，非常适合茶树的生长。

特点：

干茶色泽墨绿油润，条索匀齐，宛如珍珠；冲泡后，汤色黄绿明亮，香气高扬清雅，滋味浓醇爽口，回味无穷。