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深爱的英文、深爱的英文缩写…

时间:2023-01-30 20:45:19 阅读: 评论: 作者:佚名

书名为来自于书《Surrender Experiment》,中文题目翻译为《臣服实验》。

书其实我还没有读,还在快递路上。我只是听了诺言社区里关于臣服主题的讲座。跟上次听爱与恐惧的那个讲座一样,同样不是以主讲人来讲主题的形式,而是通过邀请了几位嘉宾分享她们生活中的际遇,跟主讲人讨论,如何将一些自我探索的理念和实际操作技巧运用起来。通过寻找内心的平静,获得力量,从而找到幸福。对,幸福,每个人都追求的!

每一位嘉宾的故事都那么贴近我们的生活,有人因为生了二胎,无法平衡工作与生活,所以辞职在家当全职妈妈,却心有不甘,或者内心充满了不安全感;有的超级女强人,游过三十多个国家,还在好几个国家生活工作过,是家里的顶梁柱。但是在有一天遇到各种不顺时,突然不想fight了,想躺平了;有一个二宝妈妈,发现第二个孩子在9年的生命中各种不顺和别扭,其原因竟然是自己从这个生命来到时就不喜欢他。妈妈怎么可以不喜欢自己的孩子呢?

臣服是什么意思呢?是要我们什么都顺其自然的佛系,躺平吗?非也。我的理解,臣服是首先要接纳:一切都是最好的安排。只有先接纳现实,才能找到应对生活各种状况的对策。

没有老人帮忙照顾孩子,两个全职父母照顾两个娃,有一个还刚刚出生。请先接受现实:这样玩不转。妈妈辞职在家照顾娃,就是目前生活的最优解。

生活中没有什么事情是搞不定的,我一定有办法。但是,有的时候真的累了,就算搞不定某件事,天也不会塌下来。所谓不搞定就会怎么样的场景,不过是自己自编自导自演的一部电影。孩子成绩不好,就会考不上高中?就会没有大学读?就会没有工作?就会有一个一塌糊涂的失败人生?事实只有一个:这次考试没有考好,后面的一切都是你脑补出来的电影。打开灯,电影结束,意识到自己在看电影,就可以让你不再那么无谓的焦虑。

因为不被妈妈喜欢,所以小小的人儿就活得那么不顺和别扭。我这个妈妈太差劲了。我怎么可以不喜欢自己的孩子呢?70%的妈妈有产后抑郁,所以,不喜欢自己的孩子也是正常的,可以被接受的。首先要接纳自己有这样的情绪,是可以的。然后才有可能面对和改善这种状况。

先接受现实,接纳自己的情绪,在平静的状态下,一定能找到最好的解决办法。

昨晚小朋友作业多,做到快9点的时候,心态已接近崩溃。说自己笨,还要惩罚自己,说自己不配做妈妈的女儿。我怎么安慰她说没关系都没有用,情绪一直平静不下来。又非常害怕作业做的晚了我又说她睡太晚,越闹情绪,越浪费时间,进入恶性循环。我意识到她心里的恐惧,怕被人说她比别人笨,写作业这么慢;怕妈妈责备她晚睡,因为每晚睡前我都会因为她的磨蹭河东狮吼,说她睡眠不足会导致身体不好。因为恐惧,她无法平静,那么作业只会做得更慢。而且最后要做的还是她最怕的数学,如果没有平静的心绪,她会觉得更难。而做不出来题目,又会觉得自己笨。我不能让她这样恶性循环,我能做什么呢?

我说咱们不着急,慢慢做。妈妈陪你好吗?平时我都会去忙自己的事情,让她自己做。但是我觉得今晚,我必须陪着她。她说好,于是我拿起一本英文杂志坐在旁边准备看。她说,你就可以悠闲地看杂志,我却得苦逼的做作业,这不公平。我说,那你想让我怎么样呢?她说,跟我一起做题。好的,一起做就一起做!我拿起草稿本,跟她一起做解方程的题目。

首先,我得接受今天作业就是多,只能做到比较晚的时间。晚了就晚了,没有什么大不了,这不是因为她磨蹭。如果我再责备她写作业慢,拖到这么晚不能睡觉,那她的情绪怎么可能平静下来?要我跟她一起做题就做呗,我自己也没有什么必须现在去处理的工作。正好我做了还可以看看,她现在做数学题目有什么问题,我可以怎么帮助她。她看到我真的陪她一起做题,她也平静下来,可以认真做题了。结果是,她以比平时还快的速度完成了两页题目,除了个别的地方我提示了她之外,所有题目都做对了。而且在做的过程中,我们还时不时开开玩笑,两个很愉快的完成了各自的任务。要知道,以前因为晚睡,因为数学题目的辅导,经常是搞得两个人都很崩溃的!

我感受到了臣服带来的力量!生活中不止一次有这样的体验,如果自己无法平静下来面对问题,那么这个问题被解决的可能性是很小的。即使解决了,应该也是借助于外力,很幸运地得到帮助才解决的。但是这样自己还是感到无力的。只有直面问题,想办法自己解决问题,自己才会获得力量。而这样的力量,会让自己更强大,更自信。

每个人的成长之路,育儿之路都需要这样的力量,希望我的分享对大家有帮助。

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