每天努力工作的最有趣、最实用的心理学

很多人看到这个题目，下意识地认为是毒鸡汤、胡黑学。

艾森克，英国著名心理学家，他在EPQ人格问卷中，早就告诉了我们这个标题的正确答案。

在这个飞速发展的互联网时代，微信和QQ早已成为人们必备的社交工具，很多人都会用朋友圈记录自己的日常生活，喜怒哀乐。

我们的生活习惯，很容易就暴露在朋友圈里，除此之外，我们还可以通过朋友圈了解他人对我们的评价和看法。

这种简单却能使人愉悦的分享方式给我们带来了满足感。渐渐地，发朋友圈成了我们的习惯，我们每天都在刷朋友圈，并乐此不疲。

但也有些人，从不发朋友圈分享生活，这是为什么？

有一位大学教授说过这样一句话：

“我从来不刷朋友圈，因为刷朋友圈是一种无意义行为，同时还会浪费我们的时间和精力。”

在对方的朋友圈下点赞、评论，看似是拉近距离，可实际上却毫无意义，属于“无效社交”。

无效社交（Ineffective social interactio）

前几年，网上有一个特别火的段子——“有两个人，一个出来砍柴，一个出来放牛，他们聊得很开心。到了回去的时间，他的牛吃饱了，可是你的柴在哪里呢？”

这个段子所体现的就是一种无效社交。

再比如，你去参加社交活动，和一群素不相识的陌生人谈笑风生，相互恭维。即使你都记不清别人姓什么，你夸我事业成功，我夸你长得好看，相互交换着“生活不易”之类的观点。

从吃饭到社交，再到活动结束......

虽然彼此留了联系方式，可是过了一段日子，再去看通讯录中的名字，你还记得清这个人是谁吗？

无效社交是指那些无法在精神层面带给人们享受和愉悦的社交活动。

被别人注意虽然会使我们得到满足感，可实际上却毫无用途。

就像砍柴的人和放牛的人，之所以被认为是“无效社交”，就是因为他们的相处不符合“利益之交”的标准，虽然他们聊得很开心，可是并没有进行资源交换。所以，这种社交是无意义的。

虽然被人关注，但这给我们带来的满足感是短暂的，而且时间一长就会上瘾。

到时你就会变得越来越依赖朋友圈，即使是一点生活琐事，你也想分享给别人看。

试问，如果你做任何事之前都要先拍个照发朋友圈，又怎么能得到真正的快乐？

当你在和别人讲话时，对方从头至尾都没有看你一眼并始终盯着手机刷朋友圈，你以后还会愿意和他交流吗？

正是因为朋友圈让我们的距离变得越来越远，所以才会有那么多人关掉朋友圈，自己不发朋友圈，也不去看别人的朋友圈。

从这方面看，不发朋友圈似乎只是为了使自己更有效率，让生活更有意义，不被外界的看法和评论扰乱心绪。

高掩饰性

还有一类人不发朋友圈则是因为他们具有很高的掩饰性，他们总是隐藏真正的自己，把自己想塑造出的形象展现给外界，可以说是十分虚伪。

正常人很难看透这种人的真实想法，他们总是把自己与外界隔离开，不相信其他人。

心理学家认为，这类人十分危险。你永远无法看透他，而且他们内心城府颇深，如果你在不经意间得罪了他们，他们表面上不在意，可背地里却会说你坏话，影响你的名声。

而且，他们从不信任身边人，很少有人可以打动他们的心。

如果这种想法不被纠正，他们很可能变得唯利是图，为了达成目的不择手段。

此外，他们总是很会伪装自己，让别人捉摸不透。

那些从来不发朋友圈的人，在艾森克人格问卷（EPQ）中，“掩饰性”的得分通常比较高。

所以，在日常相处中，我们很难发现他们真正的性格特质，因为他们会把自己从头到脚都伪装好，压抑自己的真实想法。

这种性格特质的人相对来说是比较危险的，因为在不同的场合下他们的态度转变总是很快，他们对人缺少信任难以让人接近，也无法被真正了解。

从这个角度看，请你一定要远离那些从来不发朋友圈的人。

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作者 | 神奇小小

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《Social Psychology》

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