很多女孩子遇到男人出轨的时候，心里咽不下这口气，忍着真的很难受。想把他的“丑恶嘴脸”暴露在社交圈里，想让大家知道，在这个面前，一套，背后，一套男人有多坏。(莎士比亚)。

今天就碰到了朋友来急着问这个问题。朋友小维的老公出轨了，而且还逼着小维离婚，还非常之绝情

本来家里孩子上学的费用和生活费，都是男人出的，小维只负责操持好家里的一切，安安心心带孩子

谁知道现在逼离期间，男人彻底把生活费断了，孩子的学杂费等一概不问。并且还故意在朋友圈转发一些“不配做妈妈的女人是怎样的”，“为什么男人要离开这样的女人”之类的文章，影射小维。

这期间因为小维心情实在不佳，孩子都是放在自己妈妈那边帮着带，婆婆上门过一次，开始表面上是劝和的，结果三句话不对盘就帮自己儿子辩护起来，认为都是小维的错，就算婚姻失败也是小维一手把老公推给别的女人的，对自己儿子的错误却只字不提。

最后小维问我，“我们在一个行业，圈子里有很多共同的熟人，我特别想在朋友圈发个长文，把他的所作所为都揭发出来，实在是太恨了，咽不下这口气，你觉得妥吗？”

趁着给小维分析的机会，我想干脆来写一写，碰到类似的情况，我们该怎样去考量。

只有一种情况你可以去发朋友圈

对于这个问题，我首先问了小维两句话：“你对这段婚姻还抱希望吗，你想发朋友圈的目的究竟是什么？是想保全自己，还是纯粹不管不顾的泄愤？”

只有一种情况我觉得你可以发，那就是你已经决定好要离婚，并且签好了协议，然后想好了哪怕损敌一千自伤八百，也要跟他撕破脸。

这时候你发这个朋友圈，可以作为一次个人的公关事件来看待。你不用写得可怜兮兮来博得同情，你只需要陈述事实，让大家知道你已经决定和这个男人划清界限，因为他出轨在先并且态度恶劣。

这样先发制人，或许可以在维护自己的名声之余，为自己获得一点将来的舆论支持。

但是在发之前，你需要考虑清楚，他会有什么反应，以及万一要打官司，你有没有应对策略呢？你有没有找律师咨询过呢？有没有已经签好离婚协议？以及对孩子和双方的家人，还有怎样的影响？

如果你还没想清楚要不要离婚，只是想泄愤，想把满腹的委屈倾诉出来，那么你最好不要发，原因有两点：

1、没想好撕破脸之前，不需要无端去激怒出轨的男人，因为你不确定一个人“狗急跳墙”了会做出什么事。

轻则，他开始在朋友圈跟你互喷，男人都是极度要面子的生物，为了挽回自己的面子，他可能会制造各种莫须有的罪名来污蔑你，诋毁你。你们两互怼一番，自己没捞到什么好处，却给别人上演了一出好戏。

重则，他可能会给你找各种麻烦，抢走孩子不让你见，转移财产让你两手空空，甚至威胁到你跟家人的人身安全。

2、大部分人只关注自己的生活，并没有几个人真正关心你

朋友圈那几百个人，其实大部分都只关注自己的生活，人们光把自己日子过好就要操心不少了，没有几个人是真正关心你的。

而那几个真正关心你的人，不会通过朋友圈才知道这个事的，不是吗？

你又何必要把自己的家事变成别人茶余饭后，八卦的谈资？

更何况你还没想好要不要离，如果你一会儿把对方撕得体无完肤，一会儿你两又一起过了，大家会怎么看你？会不会觉得你这个女人很没有骨气，情绪还反复无常。

最后绕了一圈，受伤的还是你自己。

成年人了，应该懂得，与其靠人营救，不如尽早自救的道理。

你应该怎么做？

尽量学习王菲而不要学王宝强。

如果你觉得婚姻已经没有挽回的余地和必要了，你应该第一时间咨询律师，怎样搜集出轨证据对你最有利？应该跟出轨男人用怎样的方式去沟通？怎样提前处理好财产问题？

之后先找男人理智沟通，看有没有机会利用他出轨的愧疚的心理，签下白纸黑字的离婚协议，能顺利解决最好，无谓再浪费自己的精力去拖去耗。

如果男人不愿意好好协议解决，那么即便上庭你该准备的也准备好了，你也站得住理。

战争，一定要为政策服务，而政策，又是根据有利于自己的目标而制定的，情绪上的发泄没有任何价值，想想自己最终的目的是什么，不要为了战争而战争。

外人都是看笑话的多，唯有你自己内心强大、理智，能克服人性的弱点，跳出情绪的漩涡，靠自己坚强地走出来，证明自己活得比从前更好，才是王道。

到那时，所有的流言都会不攻自破，所有过去的人都只是浮云而已。

我是心理咨询师艾瑞儿，专注情感心理解惑与个人成长，关注我，陪你一起认识自己，看懂世界。