轮滑是一种轻便、有趣、可以持续很长时间的活动。和游泳一样，低冲击、全身性有氧运动可以促进大小肌肉的协调，提高平衡感和集中力，提高心肺功能，减少心血管疾病。

溜溜族轮滑俱乐部

详情请关注微信公众号——大众体育网MassSport

溜溜族轮滑俱乐部创办于2003年，在苏州市、常州市以及太仓市拥有8个校区，是国内首创的少儿轮滑体育教育中心模式，拥有集少儿综合素质教育、传统轮滑教学、轮滑技能培训、趣味体能训练为一体的专业特色课程，被评为轮滑运动示范单位，苏州轮滑协会团体会员单位、副会长单位、常务理事单位。是国内最早从事直排轮滑运动培训和推广的专业俱乐部，同时是也自由式轮滑运动项目的始创者和推动者。

详情请关注微信公众号——大众体育网MassSport

详情请关注微信公众号——大众体育网MassSport

溜溜族轮滑俱乐部承办过多次市、省和全国性轮滑赛事活动，拥有国际直排轮滑协会、国际感觉统合教育协会以及中国轮滑协会多项认证的教练员和裁判员，提供专业的轮滑感统课程培训。溜溜族队员在全国各地举办的轮滑比赛中曾多次荣获个人和团体奖项。

详情请关注微信公众号——大众体育网MassSport

详情请关注微信公众号——大众体育网MassSport

张中锋（创始人）

我们的学员学完课程之后，可以无缝对接我们的等级考核，包括后期学完之后的一些展示的平台，有一些表演的平台，我们跟地方的电视台、省台、还有中央电视台都有合作。目前我们接下来还是会在体育教育的路上坚持走下去，我是觉得现在的孩子特别需要这块东西，因为一个是空气质量，孩子现在都是独生子女居多，家里面的话，爸爸妈妈的时间又比较少，没有太多的时间陪孩子，孩子就比较娇生惯养一点，那这个项目跟其他项目比起来的话，它对于孩子来说可能趣味性更强一点，小朋友都比较喜欢。

详情请关注微信公众号——大众体育网MassSport

干货time~

孩子学习轮滑的时机、注意事项及技巧

详情请关注微信公众号——大众体育网MassSport

一. 宝宝学习轮滑的时机

很多爸爸妈妈觉得轮滑很危险，一直都不鼓励宝宝学这项运动，认为哪怕要学也得等到了十多岁的时候。但是很多知名教练说其实3半就可以开始学习轮滑，一般通过两年时间来掌握这项运动。

1、3岁多的幼儿身体和手的基本动作已经比较自如，由于骨骼肌肉系统的发展，大脑控制能力的增强，加上日常生活中大量的练习所获得的技能和经验,3岁多的儿童已能掌握各种大动作。

2、3岁是学习动作技能的最佳时期，这个时期儿童身体柔软，容易学习许多动作，加之他们喜欢模仿，喜欢不厌其烦地重复同一动作，不怕失败，还不怕别人嘲笑，因而只要能积极地加以指导和训练，可以获得许多动作技能。

3、大一点的孩子胆子反而小，再小一点的，由于理解能力、肢体运动能力有限，不易掌握动作要领。所以从3岁到十岁前是学习轮滑的最佳时机。

详情请关注微信公众号——大众体育网MassSport

二. 初学轮滑的注意事项

对于初学宝宝来说，参与轮滑运动应该注意哪些方面呢？下面三个方面是必不可少的：

1、适合宝宝的轮滑鞋。对于初学宝宝，大小合适的轮滑鞋是至关重要的，否则，轻则影响技术动作的正确掌握，重则引发伤害事故。要根据所参与的轮滑运动的类型选择不同的鞋，要求也各不相同，要确认所选轮滑鞋的质量是否过关，这是保障安全的前提。

2、正确的技术指导。学习任何一种知识，基础入门知识是最重要的，就如同楼房的地基十分重要一样。 尽量让孩子在正规的俱乐部学习，因为只有专业从事轮滑教育的教练才能给孩子一个正确，安全，快乐的轮滑学习氛围。

3、必要的安全保护措施。做任何事情，安全都是第一位的，因此，对于初学宝宝，安全护具是必不可少的，主要包括：护腕、护肘和护膝，其他护具象手套、护踝、护腿、护身在参加不同的项目可以有选择的加以使用。

详情请关注微信公众号——大众体育网MassSport

三. 初学轮滑的方法和技巧

轮滑是一项极易掌握的体育运动，但对很多人来说，初次接触轮滑时，心理上会产生一种畏惧感--担心摔跤。其实，只要简单地掌握一些轮滑的方法和技巧，就能把这项运动变成乐趣。平衡是掌握轮滑的基础。由于轮滑鞋与地面接触面积小，加之滑轮与地面摩擦后的滚动，所以就不易掌握平衡。练习平衡是非常重要的，具体的做法是：

1. 原地踏步，练习静平衡，熟悉轮滑的性能。

2. 借助外力练习平衡，比如可以通过对静止物体的反作用力使自己滑动；让别人用力将自己推动；抓住正在移动的人或其他物体上，使自己前进或后退。

3.轮滑虽然是一种容易掌握的休闲运动，但危险有时也在您不注意的时候出现，因此必须要有安全意识。一般情况下，手掌、肩肘、膝部、脚踝容易受伤。所以，在轮滑时，必须佩带护具，常见的护具有：头盔、护肘、护膝等。