坚持跑步已经三个月了,跑前几百米就喘不过气来,到目前为止一口气完成了5公里,慢慢发现自己喜欢跑步了,一直觉得自己坚持不下去了。(莎士比亚)。
事实证明,一件事只有用心去做,只要付出了,就会有收获!人生也是一样,任何时候都没有白走的路,每一步都算数!跑步,可以养成一种自律的品格,一种好的生活习惯。可以让我们拥有更好的身材、更健康的身体、更充足的精力,让我们去好好享受生活和努力工作。
跑步,不是简单的迈开步子就行,需要长期的自律和坚持。自律的前期是兴奋,中期是痛苦,后期是享受。当我们开始享受自律的时候,就会发现生活少了失意和迷茫。
跑步,最难做到的还是坚持。在最初的兴奋和激情退却的时候,我们需要和懒惰做斗争,需要和以前的各种坏习惯告别,冬天不贪恋温暖的被窝,夏天不放纵烧烤和啤酒,舍弃拿着手机的葛优躺,放弃大部分酒桌上的杯觥交错,改变过去那种胡吃海喝不良生活习惯。
其实,我们不要羡慕别人的好身材。好身材背后都是不为人知的心酸,当别人还在梦乡的时候,他们已经完成了10公里、20公里,每天哑铃练到手软,纵然戴着手套也会在手心留下消不去的老茧。如果一旦让坚持成为了习惯,自律也就成为了享受,能够让我们受益终身!
加油,新的一天!跑起来!