护士，请珍惜你自己不加班的好时光！
话题
让我们看看护理圈里护士的对话。
时针指向00.02，午夜。
“要珍惜不上夜班的美好时光，早点休息吧！亲。”
“好的，马上睡。”
上述的对话，说“要珍惜不上夜班的美好时光的”，是一个正在上夜班的急诊科护士，此刻，她从晚18:00接班，跨越6个小时的时长，一直忙碌到了子夜时分，眼看着过了深夜12点，接下来，还有8个小时的时间，需要她和搭班一起度过，从门急诊的接诊、120急救出车、急诊抢救，都要由这两名双班护士来一分一秒的熬过。直至第二天早八点，科室晨会交接班结束，更衣、回家，到家，常常已接近上午九点，甚至要更晚些。
子夜时分，正是夜班护士值了6小时的班，开始疲倦、劳累、饥饿，神色憔悴，与病魔、睡神作斗争的时候，而不上夜班的人们呢，可能正躺在床上玩手机，辗转反侧的怎么也睡不着。
唯有上夜班者，才知夜间睡眠有多珍贵，有多渴望！
所以，这才有了上述的一段对话。
不上夜班者，永远体会不出，夜班护士熬夜熬到子夜时分，对床铺、对睡眠的那份贪馋。
三天一个长夜班，每个护士的睡眠，都不足。长此以往，几乎每个护士都会处于睡眠缺乏的一种状态。
你想啊，上班，不能睡。下班，想睡的时候，不是睡不着。就是有这事那事的牵累，这样那样的事情和理由，需要你去做，去操劳。牺牲的，都是护士熬夜换来的宝贵休息时间。
熬夜、劳累、睡眠不足……透支的，都是护士弥足珍贵的身心健康。
这不，就在现在，我们的一个护士，就因抵抗力下降身染疾病，不得不请假、治疗和在家调养。
急诊科护士的夜班，对护士身心的损害，由此可见一斑。
上夜班的护士，午后时光，千万记得睡觉。什么事情都没有我们的休息重要，管它什么事，都推掉，靠边站吧！我要上夜班，提前不休息，这漫长一夜，如何煎熬得过？
下夜班护士，千万不要忘了，好好在家休息，调整一下身心状态，睡个美容觉，把你熬夜熬出来的黑眼圈，淡下去，赶走！
今天，既不上夜班，也不是下夜班的护士，这是最幸福、最正常的平常日子，好好享受，我们护士全凭这样的好时光，来调整我们已然小乱的生物钟呢。
没有熬过慢慢长夜的护士，不足以谈人生；熬过漫漫长夜的人儿，已经谈不出人生！
此致敬礼！谨以此文，献给我们正在辛苦值夜的夜班护士，以及正在准备上夜班，和正在下夜班休息的护理同仁！