当今社会压力大，男人作为家庭支柱身心健康有多重要，那么作为男人该如何养生呢？

1，戒酒后端起茶杯

2、怀着喜悦的心情看世界，每天都有笑点。

3、每天没事静静地坐着冥想一会儿。

4.什么都不要漏，熬夜吧。

5、每天早睡早起，睡到自然醒

6、热爱运动，调节冲动，减少兴奋

7.学会平息脾气，看不顺眼的人

8)坚持每天快点走1万步

9)用热水泡脚，用冷水洗脸，用温水刷牙

10)定期检查，听取医生的建议

养生需要自律，需要坚持，需要耐心，坚持下去自然就习惯了！现在很多年轻人都是养生鱼，本本不值一提，垃圾食品照样吃，晚上也忍着，不良的生活习惯完全不在意。身体亮起红灯的时候，后悔是晚的。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，)病从嘴里传来，一点不假！闭嘴，走桥！那才是真正的养生之道！希望大家都有一个美好的身体！