每当心烦意乱无法平静的时候，我就要边听歌边拼积木，拼的时候要数各部分的颗粒，如果错了某一部分，就要重新做。(莎士比亚)。

拼积木很考验耐心，但确实能帮我平复情绪，那一刻我的脑袋全在积木上，没有空间去想别的事情。

边听歌边拼积木，感觉重新创造了一个世界，而这个世界里只有我，没有任何杂音，只专注眼前的一个事情。

我喜欢这种平静的感觉，平静下来，情绪才能回归本真，才能看清事实真相，才能不让自己陷入情绪黑洞中。

一个人，总会有内心充斥着急躁和不安心的时候，与其找人倾诉，还不如冷静下来做些自己喜欢的事情，专注下来，做着做着你会发现之前烦恼你的事情好像变得没那么烦恼了，心一静，世界都太平了。

烦恼多半由心而生，心一乱，越急躁，越容易迷失自己。

心中浮躁时，不妨试试拼拼积木，听听歌曲，一个人，安安静静的，感受着心慢慢沉静下来，体会着浮躁一点点消散。

心若静气则和，气若和福则深。