已经进入了大雪节气，冬天过去了一半，但是还是许多小朋友感冒，咳嗽，有的大便不通，有的拉肚子，呕吐，这是为什么呢？

秋伤于湿,冬生咳嗽

内经所说，因为秋天的时候受到了湿邪的侵袭，但是又没有祛除干净，湿邪就会埋藏在体内，而到了冬季收藏的力量强大，人可能都整个会瘦一圈，看起来，这个时候湿邪，就会堵塞经脉了，因为我们的身体其实不像西方那个模型一样是硬邦邦的，更像猪肉，是肉啊，所以膨胀时候，体内空间大，压缩时候空间就变小了，如同注水猪肉，秋天看上去水汪汪的，而冬天放在了冰箱里面，那就是一块了，板结了，也会有所缩小。

那么咳嗽就是这些浓缩了的湿，堵塞到了相关的经络，五脏六腑皆令人咳，而大便不通就是堵塞到了肠胃，大便稀则是脾寒小肠寒没办法分辨水谷导致，因为湿在肠胃还有寒。有水的地方水吸收热量慢，释放热量也慢么，所以会比其他地方寒一些。

那怎么办呢？当然所有的湿邪，从阴阳的角度来说都是湿就是水，湿邪运化不掉跟自身阳气有关，这就是为什么都是这个天气，都是吃得现在的东西，但是有的人就不会这样，有的会的原因，那么阳气不足，一个方法是补阳，这个补阳不是说去吃热的药，或者食物，而是艾灸，是后天之阳，不是去扰动自身的阳气，要不然就是进行了下一个错误运转的轮回。

冬三月，此为闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气极夺。此冬气之应，养藏之道也；逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。

什么叫闭藏，封藏？一个说的就是说往里收，一个说的就是翻篇了，就如同书一般翻篇了。一年过去，一年的好坏对错舒服还是不舒服，都封存在这里面，然后就翻篇了，虽然封存，但是第二年生发的时候是在封存的这个基础上生发的，封存不好，第二年生发就会出问题。

那么这个藏到底应该怎么藏呢？

第一，从时间上睡的早起的晚，是不是一天休息的时间长啊？这就是藏的第一招也是很重要的一招，现在人都加班，回家晚，小孩睡的也会玩，所以第一条太重要了。睡好，比什么都好。

第二、不要想太多，用力太多去争抢，志向，听命顺从，不要争吵，知道我自己是什么样就行，不被PUA.。

第三、非常重要，就是要穿暖，穿暖和不冷是不一样的，那么有人问那在南方呢？热的很，其实并不是啊，你看猪油炒过的锅遇冷猪油就凝结了，人也是这样，只需要一点寒，那些湿就凝固了，人虽然恒温，但不是每个地方温度一样啊。这样就是节约你的阳气，人一生的阳气是有限的。

冬三月，此为闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气极夺。此冬气之应，养藏之道也；逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。

伤了肾春天就萎了。。。。。。

为了春天的生机还是藏一藏吧。