来源：钱江晚报

5月22日，甘肃白银山地马拉松赛遭遇极端天气。

截至5月23日12时，21名参赛遇难人员遗体已经全部转运出遇难现场，应急救援行动结束。151人确定安全，其中143人已转移至安全地带，8名受伤人员在医院救治。

据新华社消息，该赛事由白银市委、市政府主办，景泰县承办，具体赛事运营由甘肃晟景体育文化发展有限公司负责，共计172人参与百公里越野赛。

前六名中唯一的幸存者发声

23日下午4时许，参加了此次山地马拉松的跑友张小涛在个人微博@涛哥在跑步 中，讲述了自己的参赛经历。

图片来源：@涛哥在跑步

“前6名中只有我一个幸存者了”

张小涛说，自己是本次比赛的前六名选手中唯一的幸存者。

他说自己在路上超了一位叫黄关军的选手，“他用手指了指自己的耳朵又摆了摆手，意思就是听不见，后来我才知道他是聋哑人，当时他状态已经开始不好了。”

还有一位来自贵州的吴攀荣的选手，“我们从赛程开始就基本在一起跑，到达半山腰之后他开始全身发抖，说话都开始哆嗦，我看他状态也不好，就用胳膊挽着他一起。后来的记忆我也有点模糊，可能是风太大了路太滑了，我们没有办法一起搀着走，因为搀着走我们都要摔倒，慢慢分开了。”

在他前面还有梁晶等三名选手，“后来得知他们都不幸遇难了，前6名只有我一个幸存者了。”

33公里处

他晕倒了2小时40多分钟

张小涛说，比赛还未开始时，当地就一直在刮风，气温很低。“九点的时候我们起跑，当时依然还有有很大的风，很多人的帽子都被吹跑了。”

“在山下的时候已经有风雨，越往上风雨越大，到半山腰的时候雨里开始夹杂冰雹了，一直往脸上砸，我眼睛都开始模糊了，有些看不清路。”

“我在继续往上跑的时候，因为风太大，就一直在摔跤，摔了不下十跤，肢体也比较僵硬，感觉身体慢慢不受控制，摔最后一跤之后我就起不来了。”

趁着自己还有一点意识，张小涛拿出保温毯披上，并拿出GPS定位器、按了SOS，之后便失去了意识。

在他发的自己越野跑的记录里，33公里处，他晕倒了2小时40多分钟。

“路过的放羊大叔救了我”

谈及自己被救的经历，张小涛说，是有一位放羊的大叔经过，“把我扛到了窑洞里，生了一堆火，把我的湿衣服脱了下来，用被子把我包了起来，又过了一个小时左右我醒了过来，有了意识。”

在运动中是否受伤？张小涛表示，现在除了手发麻之外，就是一些皮外伤了，身体暂无大碍，现在准备回老家跟家人相聚。

谈及事故的原因，张小涛告诉记者，天气突变带来的低温、大雨和大风是原因之一。赛方强制要求带上保温毯、救生的哨子和一个GPS，但这些都是基础的装备。“如果我没有带皮肤衣，可能也会坚持不下来。”

牧羊人连救6名山地越野赛选手（据中国青年报）

遇难者女儿失声痛哭：

通过视频认出父亲

多想暖暖他那双冰冷的手

23日上午，来自贵州的陆女士告诉记者，23日凌晨，她的母亲接到一名赛事工作人员电话，对方称她的父亲陆正义在马拉松比赛中失踪了。

此后的几个小时，陆女士一直在网络中搜寻关于这场比赛的所有信息，期望能从这些信息中，找到关于她父亲的蛛丝马迹。

在网传的照片和视频中，陆女士意外发现了父亲的身影。“躺在旁边的就是我爸爸。”她笃定照片中的那个人，就是她失踪的父亲。陆女士称，照片中一共3个人，她的父亲躺在最左边，双手已经冻得发紫，嘴边似乎还吐有白沫。

5月23日9时50分许，噩耗传来。“妈妈接到工作人员电话，说我爸爸已经没有生命迹象了，妈妈打了好几个电话确认后，才告诉我。”面对这一消息，陆女士悲痛不已。“22日白天就看见了我爸爸，为什么凌晨才通知我们爸爸失踪了？”

目前，陆女士正在赶往甘肃的路上，对于即将面对的一切，她很茫然：“我到现在都不知道到了兰州以后，会见到哪些人，该去哪里才能见到我的爸爸，没有人告诉我们。”

回忆起父亲生前的故事，陆女士说：“他很爱护我，他是一个很正义的人，就像他的名字一样。他还是一个很勇敢的人，一直做着他喜欢做的事，到处参加马拉松比赛……”

受访者供图

“得知他要去参加这场比赛时，我们都觉得很正常。“陆女士称，她今年21岁，还在读大学，父亲今年52岁，身体很好。

“他去重庆参加马拉松时，还跟我说以后要来我读大学的城市跑一次马拉松。”提及此事时，陆女士再也无法控制住自己的情绪，失声痛哭起来。

在这场百公里越野赛中，陆女士失去了父亲，经历了慌乱、悲痛、茫然之后，她不禁连环发问：“赛前难道没有预测天气？赛程中难道没有设补给站点？为何没有人守在赛程路段？”一连串的疑问，在她的脑海中反复出现，却没有答案。

“看着那些照片和视频，爸爸的手冻得发紫，我多想暖暖他那双冰冷的手。”陆女士几次哽咽地说着。

杭州大神跑者亲历：

有人失温、有人迷路，

我至今瞒着家人

杭州本地有名的大神跑者王新（化名）也去甘肃参加了黄河石林百公里越野赛，好在，他中途退赛，目前安全无恙。

王新的运动轨迹

风景比较好，难度也不大，还有补助

“这个比赛已经办了三年，今年是第四届，我本来去年就想去，可后来没时间参加。听跑友说风景比较好，而且在规定时间完赛就有1600元补助，报名费是1000元，我想着免费旅游一下黄河石林挺好的。”今年，在这场比赛报名结束前的最后一天，王新报了名。

比赛前，王新特意咨询过前几届的跑友，“他们说的是，从第二个打卡点到第三个打卡点要爬坡，前几届比赛是比较热，所以比较缺水。但从爬升的角度来说，不是很难，比杭州100公里越野赛的爬升要小，而且主要也只有第二个打卡点到第三个打卡点这段在爬山，当时我想着比赛应该不难。”

天气突变

路标都被吹走，一度走到悬崖边

谁知，天气突变。王新说，赛前自己也看了天气预报，“说是阴天。”比赛在位于“22拐”山顶的景区门口广场开跑，王新记得，“开赛前风很大，运动员都穿得比较少，我们先到的都躲在景区购票大厅坐着，大厅顶上吹得呼呼响，开赛前15分钟，到开赛拱门前了，风还是很大，发令台的背景板感觉都要被吹倒了，剪开了几个大洞，才稳固住。”

王新回忆说，早上9点开赛后，先是一路下坡，自己刚跑“22拐”时，风还是特别大，许多选手的帽子都吹了。到豹子沟景区门口，有一些上坡，在峡谷里沿着沟跑，跑在前面的都是一些马拉松和越野高手，王新决定跟一跟。

黄河石林22拐，刚开始的赛道

当王新跑过CP2（第二个打卡点）时，下起了大雨，“风也很大，风夹杂着黄河边的沙子很难受，有时眼睛都眯住了。”王新拿出了自己准备的一次性加厚雨衣，“这不是强制性装备，但因为2016年我在张掖跑100公里越野赛时失温过，所以准备了雨衣。”

石林的山光秃秃的，只有矮草，没有大树。王新说，刚开始时，自己还能在矮草上看见绑的红色丝带，和山顶插的旗，也就是路标，可越往上走，风也越来越大，草上的路标被吹走了好多。“因为我在前面，前后也没几个人，有时，停下找路标要找很长时间，我的双手冻得又红又湿，虽然手机里有轨迹，但风太大，几乎能把人吹走，我也不敢拿出手机。”七八级的风，夹杂着雨和坡上的沙子，有段时间还有雪粒，王新感觉自己的脸好像在被刀割。“有好几次，我往左走找路标，都走到了悬崖边，吓得赶紧又退回右侧，直到看到右手沟下面有两个选手在躲风雨，我也跟着下去躲避。”

红丝带路标

王新说，许多跑在后面的人都是在CP2到CP3的爬坡路段失温的，如果再往前跑，CP3到CP4的路段虽然是下降，但是在山脊上跑，顶着这风雨，失温的危险更大，因此，前面还在跑的选手更危险，“在这种天气下，即使穿着冲锋衣，也会全身湿透。”

下午两三点，王新和两位跑友决定下撤，“返回的一路上，我们看到了许多吹碎的保温毯，也碰到零零散散单独躺在地上的跑友，摇动也没反应，路过蓝天救援队员在的地方，有好多跑友都盖着保温毯。”走到黄河边时，王新刚好遇到救援队的车，便坐车到河边集合点，“那里有许多救护车，护士给我披了件当地老乡的卫衣，身体才好多了。”

很多跑友至今瞒着家人

安全回家才是终点

回想起来，王新感慨说，“真的很惨，失温太可怕了，而且也有迷路的。虽然有许多车来救援，但在CP2至CP3的路段，车上不去，救援也要爬山才能上去，所以有许多人下来后都只能暂时躲在避难的房间。

王新告诉钱江晚报·小时新闻记者，当天，马拉松越野赛有不少，“在南方，有TNF莫干山越野，还有崀山越野，所以分流了很多江浙沪跑友。遗憾的是在杭州戴村山地马拉松时，我还看到过的大神梁晶，在TNF秦岭越野时遇到的黄印斌就这样没了，痛心！”

跑友圈正陷入一片悲伤。钱江晚报·小时新闻记者连线时，王新正在从白银回老家的火车上，“坏消息太多了，旁边都是接到家人和朋友电话的跑友，有跑友撒谎说自己去的是另一场比赛，有的直接说自己死里逃生，太惨痛了！”他感慨说，这次经历太难忘了，“安全回家才是我们的终点，对大自然要有敬畏之心！”

王新认为，这次导致灾难的主要原因是多重的，“极端天气，强制装备里没说明要冲锋衣。许多人把保暖衣寄存在换装点CP6，还有前三届都是大热天，技术说明会告诫的都是怎么防暑补水，有些麻痹御寒的问题。”

以前想着坚持到底

现在学会评估自己，学会放弃

王新已经跑了十年，第一次参加马拉松比赛是2010年的杭州马拉松，第一次参加越野赛是第一届杭州西部越野，第一个100公里是2014年杭州100公里越野。“以前，我认为越野一旦开始，就必须坚持到底，现在也会评估自己，学会放弃。”

至今，他仍向家人隐瞒着真相，谎称自己去的是其他比赛。“以后，我应该还会参加越野赛，但是会更谨慎。”王新说，越野赛确实有风险，主办方一定要有救援预案，“如果天气恶劣，主办方要有勇气果断取消或改期。”

“今天是个悲伤的日子。”晚7点多，王新在朋友圈里只留下了这样一句话。

医生：人体重度失温，会致命

根据公开报道，当天中午1点左右，百公里越野赛高海拔赛段20公里至31公里处，受突变极端天气影响，局地出现冰雹、冻雨、大风灾害性天气，气温骤降，参赛人员出现身体不适、失温等情况。

马拉松参赛者接受央视采访：很多人只穿了短衣短裤

据了解，事发时，山上的温度可能接近零度，低温是失联人员面临的最大威胁。

“严重低温会对全身器官和组织系统造成威胁，如果没有及时采取正确的救治，的确会导致死亡。”浙江大学附属邵逸夫医院急症医学科主治医师戴均儒说。

重度失温极其危险

这次马拉松事故，戴均儒也留意到新闻报道，“看新闻说，事发时，气温非常低，出事人员极有可能遭遇了重度失温。”

对人体来说，什么情况属于低温？

戴均儒对此进行了解释：一般来说，如果人体的核心温度低于35度，就是医学上的失温，也就是低体温。

所谓的核心温度是指，肛温，口温，食管温。

失温会对人体造成什么影响呢？

“轻度失温，一般是低温暴露早期，这个时候，预计核心体温32-35摄氏度，人会出现寒战、淡漠、烦躁、皮肤苍白等表现但意识还清楚。“戴均儒说，人体自身对体温有一个相对强大的调节系统，低温暴露时，人体会开始代偿，下丘脑会通过诱发寒战、刺激甲状腺素、肾上腺素等激素释放产生更多热量；同时收缩皮肤毛细血管，减少热量散发。

但这种代偿是有限度，一旦超过极限，失温情况就会进一步加剧。一般来说，核心温度低于32度，人的意识就会开始淡漠、想要睡觉。

而人体核心温度低于28度，就属于重度失温。这种情况下，人体的细胞组织、器官会功能受损，出现凝血功能障碍、横纹肌溶解，心律失常和休克等。

”重度失温造成的严重后果之一就是心律失常，包括室颤、心脏骤停等。”戴均儒说。

戴均儒告诉记者，失温会对人体多处器官、组织造成损害，除了呼吸循环系统，血液系统，还包括神经系统、内分泌功能等，“像胰岛素，在核心温度低于35度下就无法发挥作用了。

“人体温度降低，血管会出现强度收缩，短期内血压会升高，后期又会下降，心脏压力增大，心脏功能会严重受到影响。除此之外，像四肢这种末梢神经还会形成血栓。”浙江省人民医院心内科主任王利宏主任医师表示，低体温造成的血管异常还会严重影响到脑血管，这是对血液变化最敏感的器官，脑组织会因为供血不足，出现坏死等情况，“患者因此会意识不清醒，甚至丧失意识。

戴均儒说，人体一旦出现重度失温，如果两三个小时内不采取措施，极有可能造成不可逆转的影响，甚至死亡。

那么，一旦人体出现失温，要怎么去救治呢？

“我们会进行复温治疗，包括主动复温和被动复温，前者一般会用热辐射仪、鼓风机、温水浴等方式，包括挂盐水，这个时候使用的盐水温度要在42度左右；后者主要是脱掉患者自身湿冷衣物，用温热毛毯包裹，减少体温进一步丢失。”

溺水患者容易出现失温

在临床中，戴均儒接触到的失温患者不多，“不过，一般来说，溺水患者很容易出现失温，另外就是在秋冬季节，或者极端天气下，醉酒后倒在室外的人。”

去年初冬，戴均儒曾接诊过一位溺水患者，当时就出现了失温情况。

那是一位中年女性，当天傍晚，在钱塘江附近落水，被一位民警发现，事发时，这位女性掉进水里应该没多久，口鼻暴露在外，没有出现溺水，但出现了低体温症状，核心温度低于32度，意识淡漠，浑身打冷战。

“还好，不算太严重，被送来后，我们给她进行了复温治疗，输液，并用热毛毯包裹升温，人很快就恢复了过来。”

来源：钱江晚报全媒体编辑调度中心综合钱江晚报·小时新闻记者 张蓉 吴朝香 通讯员 王家铃 李文芳 陈晓华、北京日报、楚天都市报极目新闻、央视新闻