在社会上，我们经常根据一个人的行为来评价如何与别人交往。因此，约会、社交、面试、商业环境等给人留下良好的第一印象是很重要的。如何给别人留下好的第一印象？心理学家提出了这7个建议。

1。进行自然直接的眼神接触

"眼睛是心灵的窗户。"

研究表明，人的虹膜会发出我们友好、不友好、可靠或神经质的信号。

更重要的是，我们用眼睛来表达集中力、团结和信任。我们还可以用我们的眼睛建立权威、力量和权力。

大多数社交、专业的场合进行眼神交流的最好方法是自然、直接。大自然意味着不盯着人看。直接的意思是避免过多的方面或下面，这可以被认为是不集中或缺乏自信。

2。露出自信的微笑

任何时候都要认真对待，如果想受到尊重，请露出自信的微笑。

自信的微笑是不会露出太多牙齿的微笑。另外，心理学家Kelton最近的研究表明，整理牙齿对笑的魅力有很大影响，牙齿参差不齐的人在约会或工作中处于劣势。

3.坚定地握手

在大多数专业和一些社交场合，握手几乎是唯一合适的身体接触形式。你的握手是你的名片。人们“阅读”你的握手信息，判断你是什么样的人。

握手的最好方法是坚定。给你的握力足够的力量，表示自信，但不要让对方感到不舒服。(萧伯纳)。

4。和更大、更高的人交往的时候。

面对更大、更大的人时，请使用以下方法来抵消身高劣势。

A.看到个子高的人时，请不要抬头。那样只会显得更小。

B.为了减少高度差异，坐而不是站起来。

C.为了避免压力，不是面对面，而是侧面面对。

5.使用一致的语音

根据心理学家Albert Mehrabian的研究，我们的语气占我们表达态度和情感的方式的38%

声音是三种非语言交流的“名片”之一(另外两种是眼神交流和握手)，其他人可以通过你表达自己的方式来判断你的好坏。

6。成功的着装

我们的个人外貌对我们面对面接触时如何识别和判断有很大影响。(约翰f肯尼迪)。

研究还表明，我们的着装方式会影响我们的自信。你不需要昂贵的衣服或名牌，使自己看起来很有魅力。你只需要知道什么发型、服装颜色、服装风格、饰品的组合让你看起来很酷。

7.自信的姿势和手势

"好的姿势和姿势反映了正确的心态."

最近发表在《心理科学》上的研究表明，良好的姿势可以直接帮助你感受到自信。

我们的手和手臂的姿势是我们魅力的延伸。肢体语言扩大了我们身体的存在感，让你看起来更加可信。是你，是你。