好久没看书了，今天读了一些书，书里真的有黄金屋。

看到这样的话，“如果想好好生活，想舒服地生活，就要适当地学会与自己的执着和解。只有理解放下和捡起之间的分寸，理解执着和固执的差异，才能真正轻松地应对生活的杂务。

仔细想想，真的是这样。我自己有强迫症。表现最多的是，给自己设定目标，就要强行实现。这样自律固然好，但有时真的很辛苦，还会带着这种狭隘的偏执使自己脱离。

以前每天坚持读英语，听起来很好，但确实忽略了质量。这也是狭隘之举，太注重目标的实现，不注重成就的质量。

在此之前，一个朋友对我说，今天太晚了，不能完成，明天可以完成嘛，明天再做吧。

就在那一刻，我感觉到了要学会和自己和解的概念。只是，那个时候，这个仪式还不太明亮。

今天读了这句话，确实对刚才发生的事一下子深有感触。

而且，最近发生的事情也让我清楚地认识到这个问题。

最近也有很多领导吩咐的事情，我正好是个追求完美主义的人。不可能把所有的事情都做好，自己也会累的。

这样，我这几天很焦虑，接受了领导的对话，昨天真的来的人已经自闭了。

但是后来再也没有过不去的事了，最好和自己和解，不要那么狭隘，放松一下，尽力去做。强行给自己加分，确实会让自己累，容易产生负面情绪，逐渐形成恶性循环。

作为成年人，生活的主动权掌握在你自己手里。过去发生的一切不是你的责任。但是以后发生的一切都是你的选择，你要承担责任。

所以，学会和自己和解，调整自己的状态，人生是给自己的，放开自己，就会得到新生的自己。