一个是爱你，一个是你爱你，你会选择谁？

20岁的时候，我会毫不犹豫地选择“爱我”。

女人，当然要爱自己，找到伤害自己的人。茫茫人海，生活不易。为什么为难自己？如果我爱他，他不爱我，这不是一种自虐和折磨吗？

但是现在，我意识到选择“我爱的”也很好。

遇到喜欢的人，大胆追求，勇敢爱，才能过上自己的生活。

他喜不喜欢我有什么关系？我都能喜欢他。至少可以试一试。也许这是最浪漫的爱情。

如果我爱他，但他不爱我，那会怎么样？

生命本身规定了爱、心、喜悦、心、胸、胸、胸、胸、胸、胸、胸谁爱谁就要在一起吗？

两个年龄，两种选择，两种人生。

仔细一看，发现选择的背后有更深的心理。

为什么一个女人，青春的爆发，是最美的最好年龄，却认为理所当然要选择“爱我”？（威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情名言）

因为——

那时我太不稳定了，我觉得自己不够好，很容易得到最想要的爱情。

在成长经历中，缺爱让我非常害怕没有人不爱我，被拒绝。我想更安全地投保。因此，对于任何情感上的冒险和挑战，都会本能地回避，退缩。

也就是说，我选择“爱我”不是因为爱，而是因为恐惧。

不仅仅是爱情，生活中的一切都是这样。

害怕没有未来，所以在努力学习，还是想探索知识？

你是害怕贫穷，努力赚钱，还是发自内心地爱这份工作？

你是怕年纪大了结婚，还是真心爱一个人？

你是怕老了无依无靠，还是单纯因为喜欢孩子？

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你现在追求的是你真正想要的，还是被恐惧驱使的？

前几天，在老同学聚会上遇见了当年的朋友汤汤。她现在已经是一家公司的总经理，手下几十次，事业兴旺，赚了很多钱。

汤汤知道我做心理咨询后，深夜找我聊天。

她说，在别人看来，我已经算是小成绩了，但你知道吗？我并不快乐，特别是最近两年，我总是怀疑自己在干什么。人生就该这样过吗？

我问：“你怀疑什么？单击

她撅着嘴苦笑。“以前我以为有钱会幸福，现在我仍然不幸福。”

“如果可以选择，你最想做什么？单击

她看着我，呆呆地摇了摇头。

我们认为我们生活的一切取决于我们想要什么，但事实上，支配我们选择的往往是我们害怕的，是我们不想要的。(约翰f肯尼迪)。

汤汤出生在一个非常贫穷的家庭。小时候，父母因为家里缺钱经常吵架。后来，妈妈离开爸爸，和在深圳倒卖衣服的家乡结婚了。

以后汤不仅要担心吃、穿、上学的各种支出，还要照顾萎靡不振、酗酒的父亲。妈妈从来没有回来见过她，只是在一段时间内寄了一些钱。然后，爸爸拿着那笔钱喝酒，不停地骂妈妈，挖苦妈妈。

汤汤从小就知道钱有多重要，没钱有多可怕。她劫走余生后，一般似乎没有时间，没有心情，也没有心情去想她喜欢什么，她想要什么。她以前没钱，所以太害怕了，所以现在只知道要努力赚钱。

这几年汤汤交过几个男朋友，时间不长，最长的不过半年，一旦关系不好就分手了。现在她没有结婚，而且已经五六年没有男朋友了。

汤汤说：男人太不可靠了，不如节约能源，多赚钱。

但是赚钱也好，锁心也好，又是为了什么？

《与神对话》告诉我们：“人类所有的想法和行动都是基于爱或恐惧。它们是原始的力量。这是促进人类经验的引擎的天然力量。所有其他概念只不过是这两个衍生物。只是不同版本——中同一主题的不同变体。”

通俗地说，我们的追求和选择有两个动机。

一个是，“我害怕”，所以我做那个。这就是恐惧的动机。

另一个是，“我想要”，所以我做的是爱的动机。而是爱你。

有人可能会说这有什么关系。害怕也好，爱情也好，谁都能让一个人振作起来啊。（威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情名言）

表面上看可能是这样，但无论是过程的感觉，还是能达到的结。

让我们先从过程的感受上来说。

爱的动机是正向的，阳光的，它像一个天使，走在你的前面，为你照亮路程，引导着你，一步步走向着你喜欢的，想要的东西；

而恐惧的动机呢，是负面的，阴暗的，它像一只怪兽，跑在你的后面，追赶着你，压迫着你，让你不得不拼命跑，以避开可能的伤害。

这两种动机，都会让这个人向前跑，但是，这个人的感受却大大不同。

和天使在一起，你是轻松的，愉悦的，也因此，能够发挥更多的能动性和创造力。

而和怪兽同行，你是害怕的，焦虑的，也因此，你会很紧张，会纠结、扭曲和痛苦。

除了感受不同，这两种动机的效果也不同。

爱的动机是引导你得到想要的东西，而恐惧的动机是压迫你避开不想要的东西。

但是，问题来了——避开了不想要的，就一定能得到想要的吗？

汤汤通过拼命赚钱，避开了贫困的恐惧，但是，她仍然不快乐了啊。她只是克服了贫困的事实，并没有因此战胜恐惧，也不可能得到快乐的秘方。

如果我选择了 “爱我的”，我只是避开了没有安全感的陷阱，并没有增加克服安全感的能力，也没有提高自己的自尊感和价值感。

吸引力法则告诉我们：相似的吸引相似的。

我们每时每刻都在创造自己的生活，我们的思想和感受，就是我们向宇宙发出的请求，而宇宙会回应给你更多请求的东西。

如果你感到兴奋、热情、愉快或者富足，你发射的就是正面的能量，那么宇宙就会回应给你更多正面的能量。

可是，如果你感到焦虑、压力、烦躁或者匮乏，你发射的就是负面的能量，而宇宙就会同样回应给你更多负面的能量。

所以，我们常常发现，如果我们一个劲儿地默念：不要发生这件事，千万不要发生这件事。

那么，很不幸，这件事往往就会发生。

更直白一点说，只有走上一条快乐的路，才会通往快乐。

而一条痛苦的路，可能会通往成功，但是却无论如何也不会通往快乐。

有这么一个故事：

有个日本年轻人，他是札幌医学院的毕业生，但他酷爱文学，从小想当作家。

所以，在医院当骨科大夫让他很无奈，他不知道是不是应该放弃这份令他厌倦却收入稳定的工作，去从事自己喜欢的写作。

于是，他给耳闻已久的摩西奶奶写了一封信，希望得到她的指点。

很快，摩西奶奶回信了，一张非常漂亮的明信片，上面写着：“做你喜欢做的事，上帝会高兴地帮你打开成功之门，哪怕你现在已经 80 岁了。”

这是摩西奶奶的心里话，因为她就是 76 岁开始绘画的，之前她是一个农妇，在丈夫去世并且抚养大了孩子之后，她才开始拿起画笔。

收到明信片，这个年轻人很受鼓舞。他下定决心，辞掉了骨科大夫的稳定工作，开始专心写作。

后来，他发表了《失落园》、《光与影》、《遥远的落日》等 50 部长篇小说，被誉为日本情爱大师。

他就是渡边淳一。

一边是自己爱的写作，一边是克服稳定的恐惧，如果当年，渡边淳一没有选择自己热爱的写作，而是因为害怕失去稳定的收入，而选择继续做骨科医生，那么后来会怎样呢？

我们一定没有机会看到那么多出色的小说，而他呢，继续做厌倦的工作，不仅不能发挥自己的特长和潜能，生活里也难有快乐吧。

我们常常说要爱自己，怎样才是爱自己呢？

我觉得，爱自己就是成全自己，成为更好的自己。

想要做到这一步，最重要的选择就是，一定要做自己真正喜欢的事。

只有这样，你才会能够把这件事做好，并且在做事情的过程中，体验到热情、快乐、感激和富足。

我有一个忘年交的大姐，今年 60 岁了，她非常喜欢跳舞，身材纤瘦挺拔，个性乐观豁达。

每当我碰上烦恼，都喜欢去找她，她常常给我很不一样的视角。

有一次，因为感情上的事情，我非常纠结痛苦，就去向她请教。

我问她，“如果你是我现在的状况，你会怎么想，怎么做？”

她一下子笑了，神采奕奕，眉飞色舞，

“如果现在我一下子能够变成你，年轻二十几岁，那我太开心啦！我根本就不会去想这些痛苦和纠结，我要好好享受我的时间和生命，去做我想做的，让我开心和快乐的事情。”

这个回答，让我印象深刻。

我们最重要的东西，不是财富，不是名利，也不是漂亮，或者才气，而是时间和精力。

因为，时间和精力就是生命。

我们选择做什么，和谁在一起，这是人生的头等大事。因为，我们是在选择怎样度过我们的时间，如何花费我们的精力。

换句话说，我们是在选择怎样度过我们的生命。

卓别林在他 70 岁的时候写了一首诗《当我真正开始爱自己》，他说，“当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我，不要违背自己的本心。”

不违背本心，就是让爱成为自己的原动力，把时间和精力聚焦在 “我要什么”，而不是“我怕什么” 上。做自己真正喜欢的，热爱的事。

现在，做选择的时候，我都会问自己：这是你喜欢的吗？这是你真正想要的吗？

如果答案是肯定的，我就会思考如何达成这个目标，当下我能做点什么，然后开开心心地去做。

如果是否定的，或者有迟疑，我就会想，这件事情能不能不做呢？或者，相比这些，我更想要的是什么？

我发现，这种自问自答，会让内心变得通透和智慧，不会在无关紧要的事情上纠结，同时，也能够更积极、主动地选择生活。

没错，我们可以主动选择我们想要的，而生活也因此更简单更快乐！

那么，你选择的，是你真正喜欢的吗？