“不管和谁生气,最后受伤的都是自己。”听到了。
走在世界上,每个人都有不满意的时刻,生气和愤怒也是常有的事。是你。
虽然生气是一种本能,但不生气是一种能力。
因为生气的代价有时超乎我们的想象。
你知道吗?郁闷,真的可以“气炸肺”!
不信,我们一起看新闻吧。
去年3月,黑龙江大庆市人民医院急诊室收诊了一名女性患者。
她来的时候,脸色苍白,说话无力,受到家人的搀扶,只能勉强走路。
到达医院后,经过医生的初步检查,她的右肺出现了气胸,里面还有一个肺泡。
图片来源:抖音(抖音)@直播大庆
为什么会这样?
原来她在家,和男朋友因为谁做家务而发生了争吵。
吵了一架后,男朋友走进卧室,她一个人坐在客厅沙发上生气。
过了一会儿,她感到心脏不舒服,呼吸困难.男朋友立刻把她送到医院。
幸亏去得及时,否则后果不堪设想。
新闻下很多网民纷纷留言。
以后真的要控制,好像不能生气。
别生气,生命很重要。
生气伤身体是有道理的。
法国作家大众马这样说。"一次愤怒对身体的伤害比一次热浪更严重。"
是的,愤怒是我们身体健康的头号杀手,郁闷的人好像是慢性自杀。
因为这是生气多的疾病的起源。
你所有的愤怒对身体都是地震,瞬间对身体造成巨大影响和不可挽回的损伤。是你。
研究表明:
人生气的时候,生理上会有一系列变化。例如:
心跳加快,呼吸急促,胆汁增多,甚至有些人全身发抖,大发雷霆,眼睛皲裂。
世界卫生组织也曾统计过,90%以上的疾病与感情有关。
你看,生气对身体的伤害真的很大,但“生气伤身体”、“万病发脾气”不仅仅是说说而已。
因此,我想说,不生气就不要轻易生气,如果能抑制感情就不要轻易生气。
不要等到生气生病。生气的话,突然意识到受罚的永远是自己。是你。
《生命时报》发表了以下研究:
70%的人以身体健康受损的方式消化不良情绪,“皮肤”是愤怒、恐惧、悲伤等情绪的输出。
好的心情使皮肤明亮,坏的情绪影响皮肤,使脸低下。
总之,愤怒、愤怒、不安等不好的感情会使人变丑。
图片来源:微博@人民网
让我想起在网上看到的故事。
据匿名网友说,一年来,她几乎每天都哭,平均半天哭一次,经常睡不着觉。
生气的原因只是对别人不重要的小事。
因为总是哭丧着脸,她的外貌发生了很大变化。
皮肤比以前暗淡,比以前更瘦。
肤色不均,黑眼圈加深了。
眼底的脂肪颗粒多了。
法令纹加深了,鼻子变大了。
图片来源:知乎@匿名网友
我们都说彼此心里很舒服。
有时,一个
个人的情绪,能够决定一个人的相貌。就像,那些经常生气的人,大多皮肤比较差,面相也看起来比较凶;
而那些乐观开朗的人,不仅脸色红润光滑,看起来也比同龄人年轻好多。
如果,有段时间,你觉得自己变丑了,变老了,不要先急着买各种护肤品。
不妨反思一下,是不是最近心情不好,经常生气呢?
因为,生气也会让人变丑,让人颜值下降。
而不生气,对你来说,有可能就是最好的保养品。
生气的代价,除了上面列的,还有一点是,它还费钱。
我们辛苦打拼、努力赚钱,是为了寻求更美好的生活,而不是把钱花在为生气买单上。
这里的生气的代价,包括两个方面:
第一个方面,气大伤身,所需要付出的住院及治疗费;
第二个方面,气大伤人,所需要付出的赔偿及相关费用。
在这里,我想讲一个关于我小姨的故事:
她前两年,做了子宫肌瘤手术,在医院住了半个多月,忍受着病痛不说,还花了不少钱。
虽说可以走医保,但农村人挣钱并不容易,只要花钱就会心疼得不行。
而她这病,是被她小儿子气的。
她小儿子,也就是我表哥,从小不爱学习,初中没读完就不上了。
没有学历,找不到好工作,也就只能在工地干些体力活。
但偏偏我表哥玩心大,不好好干活,晚上去网吧打游戏,白天经常性迟到。
为此,他领导提醒过他好几次,再迟到就扣钱,但他并没有当回事。
等到真正发工资那天,他发现自己少发了1000多块钱,便气冲冲地去找领导理论。
在理论的过程中,他一时没忍住怒气,把领导的脑袋打破了。
领导也不是好惹的,在我小姨家各种闹,嚷着要他们赔10万块钱。
我小姨又气又急,当天高血压就犯了,住进了医院。
后来,经过协商,赔了人家3万块钱。
这件事虽然过去了,但小姨每次提起表哥,都气不打一处来,病根也就从那个时候落下来了。
《宽心谣》里说:
日出东海落西山,愁也一天,喜也一天。遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。
我们要明白,生气虽然是一种常见的情绪,但生气的成本却很高,甚至有可能高到我们承受不起。
总而言之一句话:
生气,会亏钱;而不生气,就是在赚钱。
谷米在《人间几度》中说:
“生活的刁难,并不是要你变得气急败坏,而是要你变得更加从容。”
生气,就是拿别人的错误来惩罚自己。
而善待自己的最好方式,就是从少生气开始。
人生漫长,谁都会遇到气血冲头,想发脾气的时候,但在生气之前,不妨先问自己这3个问题:
1. “气什么?”
你到底在气什么,是气自己不争气,还是气别人辜负了你?
如果是气自己不争气,那就先努力让自己变得争气;
如果是气别人辜负了你,那刚好看清了一个人。
想通了这一点,你也就不再那么生气了。
2. “值得吗?”
气大伤身,不仅费钱,还使人痛苦。
而且,一旦你生气的话说出口,还会伤害到身边的人。
想一想,生气的代价,冲动的惩罚,你还会轻易动怒吗?
3.“有用吗?”
生气,虽然能够发泄情绪,但你静下心来想一想,生气真的能解决问题吗?
不管你生气与否,惹你生气的人或事还在那里,等着你去解决。
与其把时间浪费在发泄情绪上,不如先解决问题,再处理情绪。
很喜欢一句话:“生活有望穿秋水的期待,也会有意想不到的欣喜。”
日色温柔,月色美好,这世间的一切,等着你去发现,去体验。
不要让愤怒的欲望遮蔽了你眺望世界的目光,不要让生气的念头阻挡了你热爱生活的脚步。
别愤怒,宇宙都温柔;不生气,日子会闪光。
文末点亮【在看】,愿你学会不生气,愿你的生活常温暖,愿你的世界总精彩。
作者 | 嘉莉妹妹,一生不舍爱与自由。
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