个人陈述(Personal Statement)似乎是整个美国大学申请过程中最头疼的。对于崇尚“含蓄低调”的中国学生来说，以“自吹自擂”为核心的这种文章个人陈述真的很难。个人陈述到底应该包含什么内容？最好不要提什么话题？还有什么问题需要特别注意？今天，SimpleTense将向大家详细说明。
1)如何选择个人陈述主题？
个人陈述(Personal Statement)，即个人陈述，是申请美国大学的一个非常重要的部分。不仅能全面展示申请者的个性、素质和经验，而且是申请学校调查申请者写作能力的第一关。目前，许多学校在申请美国本科的过程中，选择了允许申请人在传统印象中代替申请人自由发挥的个人陈述来回答问题，但传统的个人陈述在美国大学申请中仍然是主流。但是，不管你是回答问题还是自由发挥，你的主题都是明确说明你为什么要考上你申请的大学。
个人陈述的基本宗旨是诚实地反映个人情况。但是申请所需的个人陈述不是问卷。对应聘者来说，这是展示自己优点，在众多应聘者中突出自己的机会。所以不管我们是从我们的个人生活开始，还是从研究经验开始，主题永远只有一个。你要聘用我。
在明确显示自我优势的前提下，如果想再找到一个具体切入的主题，可以单独用表格列出个人兴趣、研究经验、工作经验等。首先，总结表格中重复的部分，即个人的特长优势，并与学校的申请项目要求进行比较，符合要求的部分是最容易接近的，因此可以找到我们个人陈述可以发挥的主题。
2)在写个人陈述的过程中，应该使用什么语调？
一般来说，个人陈述的语调基本上比较平静和平静。不要太感情用事，太轻快或太悲伤是不合适的。一定要保证语气的严肃性和文章中能感受到的自信。无论是描写正面还是负面的经验，在描写过程中都要保持开放豁达的态度和相对中立的语调。例如，有必要陈述在实验中受到挫折。不要把整个过程写得特别戏剧化，也不要添加太多的“内心戏”，简单陈述实验经验和如何研究修改和最终成功所得到的经验教训，并将这些内容与项目所需的申请者质量简单联系起来即可。
同时，不要在个人陈述中添加太多个人信息。很多同学认为个人陈述应该包含更多的个人信息，所以喜欢给家人讲故事。我父母对我说了什么，我爷爷得了什么疑难杂症，侄子还有什么。还是那句话，个人陈述不是问卷，不是个人传记，也不是周期日记，应该和主题有关，语气要中立成熟，不要太乱写毛笔。但是不要咀嚼太多的文字，大量叠加使用高级词汇，很容易说错话，很容易写在文件的云里。
3)个人陈述需要使用第一人称吗？
当然，个人陈述的基调在个性化的同时也要比较积极。用第三人称陈述个人经历，总是让人觉得个人陈述不再是关于个人的，而是过于客观、隔岸观火、不积极。同时，不要突然想使用第二人称。但是，要注意的是，英美文件体系中有一条不成文的规定，即在正式文件中少写“I”、“We”、“My”。因此，我们在个人陈述中最好不要总是使用第一人称代词(如“I”)。例如，“I”等第一人称代词可以用其他形式在文中代替。例如，将“I think”更改为“in my opinion”。同时，经常使用“however”和“therefore”等扭曲。
4)个人陈述中有必要讨论研究兴趣吗？
首先，我们不需要在个人陈述中深入讨论详细的研究主题，只需要更广泛地陈述研究领域内的研究兴趣即可。很多学校要求申请者在个人陈述中简要说明研究兴趣，是因为招生处可以帮助你比较研究兴趣和学科内的相关导师，并分配一致的导师。当然，招生处也很清楚你的兴趣会随着时间和研究的深入而变化，所以他们没有要求你提交完整详细的研究方案。)但是，你的研究兴趣必须与申请的领域一致或相关。同时，在你的个人陈述中，有必要展示研究兴趣领域的丰富知识和经验，以提高入学概率。
5)个人陈述中是否应该提到愿意合作的教授？
当然，这将为招生处节省大量的时间和精力。但是最好不要只用一个教授。因为想合作的教授申请的学期很有可能不接受新学生。同时，只提到一位教授也极大地限制了你的申请面。
，从而降低了你的录取几率。所以，如果条件允许的话，最好与申请项目里的相关教授们提前联系，确定他们还会在申请学期接受新生。同时，在个人陈述中，放更多重心在研究兴趣与研究方向和项目内教授研究成果的相关性。6）如果没有特殊的经历或者品质怎么办？
每个人都有独一无二的经历和品质。就像我们之前提到的，我们可以将我们的品质和经历列表，选出符合主题的切入点。如果实在没有和申请领域相关的直接经验，我们可以将我们的其他经验与研究兴趣相关联，展现我们对申请项目的观察理解和兴趣。比如如果我们申请心理学项目，但是我们只有在超市工作的经验，那么我们可以将在工作时观察到的顾客心理等和研究兴趣研究方向联系。对于多数招生官来说，这就是一个比较独特而且切题的经历，并且表现了从事研究工作的相关品质。
7）需要提到其他申请材料中的不足吗？
视情况而定。如果你觉得解释你比较低的GPA或者标准考试成绩十分必要，你可以在个人陈述中给出合理的解释。但是，一定要比较简洁明了，不要小题大做或者抱怨其它客观原因，更不要试图解释为什么大学四年成绩都不高。同时，不要给出一些非常诚实但是基本不可能被接受的理由。比如“我GRE没考好是因为前一天我出去玩儿没睡好”等。如果一定是不可抗力造成的后果，比如重病或者有关家人的变故需要解释，那么务必使用非常非常简洁的话语一笔带过，着重强调其他积极的方面。
8）可以在个人陈述中用比较别出心裁的文体或者幽默的话语吗？
在2017年年初，一名美国少年因为在斯坦福个人申请陈述中用大量重复的“#Blacklifematters!”回答“What matters the most to you in your opinion?(对你来说最重要的是什么？）”被录取。新闻一经报道，众人哗然。很多美国家长和学生都觉得很不公平，但也让很多留学生感觉找到了个人陈述的新路子。但是我们需要了解的是，这位同学本身硬件条件非常好，白宫里做过实习，会见过奥巴马总统，成立了区域性环保组织，开发过自己的app。同时，他也是因为感觉自己应该不会录取所以随便乱写结果误打误撞被录取。所以要记住，这绝对是一个个例。如果没有类似的硬件，加上这么误打误撞的运气，递交如上的个人陈述基本上是在“作死”。对于招生官来说，申请人严肃严谨的态度更能展现他们对从事研究工作的决心和对职业发展规划的认真态度。如果你希望在文章中使用幽默，以体现自己的文字功底或个人思想，切记多加谨慎，不要让幽默的话语将整个文章的主题和中心分散。
9）需要在个人陈述中列出所有实习经历或者志愿者经历吗？
个人陈述不是简历，所以只需要提到与申请项目领域相关的经历即可。不过，如果有经历即使不相关，但是极大影响了你的职业和学术发展，促使你形成或修改学术发展目标，当然可以加入在个人陈述里。
10）个人陈述大概写多少字合适呢？
不同学校和不同项目可能有不同的规定，但是基本上是500到1000字。不要超过限定字数，但一定要保证在限定字数内回答学校提出的问题。