人生困惑

昨天早上，在副业郡，一个小伙伴问道。“最近几年，我严重缺乏对工作意义的支持，内心缺乏爱和给予的热情，对帮助利他心不感兴趣。健康、事业、财富、权利、食物、美色、认知、幸福感、情感，我们在追求什么？”

看他的问题，我好像看到了几年前的我自己。本职工作少与人打交道，看不到工作的意义，工作已经像行尸走肉一样重复劳动，烦躁不安，不迷茫。生活也日渐枯燥，枯燥乏味，令人一眼就能看出来。

我的人生就像这个心电图

有多少人在走路，但被困在原地。

有多少人活着，但好像死了一样。

有多少人在爱，但好像分手了。

多少人在笑，但含着眼泪。

谁知道我们该去哪里？

谁了解生命，已经变成了什么？

找借口继续苟活？

或者展翅高飞，保持愤怒？

我怎么能存在呢？

王峰的这张《存在》简直是我当时的真实照片！

所以我每天都不停地想。“我活着是为了什么？”" "

我活着是为了什么？

读完《只管去做》后，我发现这种不安全感与我想要的生活和现实的生活不一致。焦虑的原因是我没有按照自己想要的方式生活！

我要的是大房子，但现在不得不三代人聚在一起。我想要的是财务自由。想买什么，现在不得不仔细计算柴米油盐。

那么，如何缓解这种不安全感，稍微接近自己想要的生活呢？

制定年度计划，实现自己的年度计划，是走向自己理想生活的阶段。

年一个台阶

目标管理

说到年度计划，其实我们都知道，牛人的计划都实现了，我们的年度计划都以失败告终。

有一段，有人问别人。今年打算做什么？那个人说：“我2017年的目标是在2016年结束原定于2015年的计划。不是别的。只是为了履行2014年时要完成的2013年年度计划的承诺。”。

针对这种情况，作者在书中提供了“着陆式年度计划法”的方法。

“年度计划实施的过程就像飞机在高空着陆一样。“年”的高度等于万米高空。不要在这个高度写目标，先写一封给5年后的自己的信，描述我们期待的5年后的样子。这是愿景。这个愿景将给我带来实现年度计划的动力。

有了愿景，我们的目标就能更加平衡，包括创造目标九宫格、工作、生活、各方面。九宫格完成后，将愿景分类为九宫格，将美丽的愿景孵化为明确的目标。这就是“年”的高度。这是我们要做的。从“年”的高度来看，我们做的是目标管理。

“月亮”的高度就像飞机降落在5公里上空一样。所有的目标其实只有两个。一个是习惯，一个是项目。因此，从“月”的高度，我将分别制定培养习惯的计划和项目计划。在“月”的高度，我们在进行计划管理。

最后一个“天”的高度和飞机的跑道一样。这是飞机着陆的关键，也是实现年度计划的关键。我用4D工作法安排每天的任务，确保我有足够的时间和精力完成与年度计划相关的工作。从“工作”的高度来看，我们在进行精力管理。这是我制定年度计划的方法！`

着陆式年度计划法

这里我们只说目标管理部分。

1.用五感写作法，5年后给自己写一封信，说明视觉五感、听觉、味觉、嗅觉和触觉。五感写作法放慢速度，调动五感，用心去感受，想象五年后的样子。那时你和谁在一起？过着怎样的生活？会发生什么变化？

今年年初，我在一个早上给自己写了这样的信。

你好，五年后的阿丰，你好吗？

现在，你们已经生活在理想中了。

房子。小区环境优美，有供孩子玩耍的游乐场所，有供休息的亭子，有小桥流水，附近就是公园。你的房子足足有120平，上下两层，孩子、客人都有自己的卧室，你还有专门的书房。屋外有小院，你种有自己喜欢的蔬菜、花卉。屋里干净整洁，不管是孩子还是朋友，都夸赞你持家有方。

前不久，你刚刚作为同传参加了一个育儿领域的讲座，台上，外国主讲人一说完，你都能用最简单接地气的话语传达给观众。讲座结束后，观众中很多人纷纷围上前来向你讨教英语学习成功的秘诀。这时的你，站在台上落落大方，充满了自信。

我的五年后……

这时的你不仅自己英语流利，而且还是两本畅销书的作者，你不仅把自己近年的研究总结出了一本《儿童英语学习指南》，还特别针对成人英语改进出了一本书。

这时的你经常会被大家评为有趣的人，不仅工作顺利，生活幸福，而且特别会玩，不管是朋友聚会还是家庭出游，你的点子都是最多的，特别好玩的。

现在财务已经基本自由了，看到自己心仪的衣服，你可以不用担心价格，毫不犹豫地买下来。

最近，你正在规划暑假和家人孩子的自驾游。目前，你已经带着父母和孩子去过中国一大半的城市，看过了东北的冰雪之城，赏过了南国的四季如春和沙滩戏水，接下来就是游览西南的奇特和中部的文化了。伴随着每一次出游，家人间的关系都有了进一步的提升，你对中国这片土地和文化也更加地了解。

家人，永远是我的最爱！

现在的你已经36岁，两个孩子分别8岁和11岁，可是每次出去参加活动，别人都会夸你年轻漂亮，因为你一直坚持瑜伽，五年从不间断。试想一下，70岁的你轻松下横叉，会不会成为新一代励志网红呢？

现在的你和老公关系融洽，每次在外人面前提起彼此，你们都会说对方的好说到停不下来。

你现在身边一定有很多志趣相投的朋友吧！你们都保持着阅读的习惯，定期会交流。有的时候在公园里谈天说地，有时在咖啡馆开个私董会帮助某个朋友解开难题。你们还一起创办了很多读书活动，影响了越来越多的人通过读书改变生活。

这就是你我想要的生活：内心安宁富足、充满活力与激情！

永远如儿童般清澈、活力四射~

• 2.用九宫格，把愿景孵化成具体的目标

首先，在本子上画一个九宫格，格子里靠上的位置，分别写上‘身体健康’‘财务理财’‘人际社群’‘家庭生活’‘工作事业’‘学习成长’‘体验突破’‘休闲娱乐’，作为它们的标题。

人生的幸福在于平衡。有的人，一心扑在事业上，每天起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，明明挂着黑眼圈，但只要一见客户，双眼就变得炯炯有神。

有的人特别喜欢学习，听了别人的推荐就心血来潮买了五本书，订阅了三个专栏。要是有人推荐课程，再贵也去上。结果，“知道很多道理，依然过不好这一生”。

还有一些人把自己的幸福和快乐寄托在孩子身上，把孩子照顾得无微不至，自己的情绪遥控器完全在孩子身上。孩子听话了他就高兴，孩子调皮了他就愤怒，孩子学习不好他就焦虑。

人生追求的是幸福。那到底什么才是幸福呢？不同的人有不同的体悟，罗素说过一句话：“参差多态乃幸福本源。”丰富多彩的生活才是幸福的源头，所以用九宫格的方式制作年度计划，可以让我们的生活更加平衡，更加丰富多彩。

接着，将模糊的愿景孵化成具体的目标。

• 先定义。什么叫英语流利？用英语自由表达自己的日常，了解外国的文化（圣经），与外国人有共同的语言（专业领域的英语表达）。

• 再计划。怎么才能实现英语流利？英语流利要熟悉日常交流、外国文化和专业领域三个方面。用三年的时间将这几个方面各个击破。

• 后目标。所以，你明年的目标是什么？用英语实现日常表达和英语思维。

这样梳理完之后，我们的九宫格里就填满了自己本年想要做的事情，这就好比开车出去旅游，找到了自己向往的目的地，人生又找到了新的意义。

我的年目标……

结语

工作无意义，生活枯燥乏味，是因为我们想要的与现实不一致。通过给5年后的自己写一封信，可以让我们着眼未来，找到自己的梦想；通过九宫格将愿景孵化成具体的目标，则可以让我们关注现实，易于落地。

只有向自己提出伟大理想，并以自己全部的力量为之奋斗的人，才是最幸福的。——加里宁

找到目标，只管去做！