文/夏莫

01、卷首语

时光如同流水一般，它悄悄地从我们的生命中流淌而过。一转眼，人就从青春少年，走到了暮年。

过去的点点滴滴，仿佛还在眼前。不禁感叹：人这一生，过得太快了。

年轻的时候，为了生活四处奔波，不曾在意过自己，不曾在意过时间的流逝。一转眼，人就老了，仿佛还没来得及好好活，就已经走到了晚年时光。

生命的意义，在于与自己对话，活出自己。

卢梭说：“人的价值是由自己决定的。”

人老了，趁着夕阳的阳光还温暖，努力活成自己喜欢的样子，为自己活一次吧。岁月无情，但是，只要用心去生活，便能将生活过得有情。

人，一转眼就老了，往后的余生，用心善待自己。

02、学会放下，是一种豁达

人生这辈子，爱而不得，求而不得都是常态。过往曾经所留下的遗憾，不必再耿耿于怀。放下曾经的悲伤，看淡过去的得失，学着朝前看。

人到晚年，学会保持“空杯的心理”状态，去迎接新的生活。

什么是空杯心理状态呢？

在心理学中，所指的意思是：“人的心，就像是一个杯子。将杯子倒空，让心处于归零的状态。”

将心里的悲伤、纠结、放不下的事，统统都清理。人，会活得更加自在。

藏在心里的那些心事，早已在陈旧的岁月里发霉了。即便翻出来，你也无法再去复原它的光鲜。

学会放下，是一种豁达，更是一种活法。

人到晚年，清空内心，用心活在当下。细致品味当下的生活，你会发现，琐碎的柴米油盐的生活，也能滋生出各种各样的味道。

放下了，才会活得自在，才会活得轻松。

03、善待自己，生命只有一次

人到晚年，学会爱自己，是一门课程。

人生在世，每个人都很重要，因为都是独一无二的。学会善待自己，就是爱自己、爱生活的一种表现。

岁月无情，好好善待自己。生命只有一次，如若挥霍了健康，便再难买回来。

人老了，多锻炼，管住自己的嘴，吃干净的食物。别再和三五好友去胡吃海喝，也别再明知自己有基础病，而偷吃食物。

重视自己的身体吧。因为，你痛了、病了，躺到病房里了，不会有人代替你。人活着，只有自己用心珍惜自己，才能品到生活更多的幸福感。

不管，眼前你过的是什么样的生活。请从现在开始，学会爱自己。

爱自己的胃，不多吃，不乱吃；爱惜自己的身体，做到早睡早起，多锻炼身体；爱惜自己的内在，放下忧愁，让自己有个好心态。

人的幸福感，就是从爱自己开始。

越懂得爱自己，你才会活得越幸福。

04、往后的日子，为自己而活

人生匆匆忙忙，只有几十年。前半生，不曾为自己活过。后半生，请抓紧时间，为自己活一次。

稻盛和夫说过：“人生的道路都是由心来描绘的。所以，无论自己处于多么严酷的境遇之中，心头都不应为悲观的思想所萦绕。”

人活着，只有为自己活一次，才知道这世界有多精彩。

之前，看过一个热门的新闻，一位五十岁的阿姨，在晚年毅然决定一个人自驾游。在年轻的时候，丈夫不帮忙赚钱养家。

她要照顾孩子，照顾丈夫，还要顾及家里的开销，她活得很累。

将女儿的孩子带到上学后，她勇敢地开始为自己而活，毅然决定一个人自驾游。

离开家，她才发现外面的世界有多精彩；为自己活一次，她才发现生命的独特。她为自己而活的勇气，获得了200多万网友的点赞。

人生一辈子，学会为自己活一次，才是真正活着的意义。

人老了，不要感叹时光过得太快，不要再蹉跎岁月，用心去活成自己喜欢的样子吧。人生一辈子太短暂了，用心去生活，才能活出价值。

05、总结

人生，一转眼，就走到了尾声。

不管，曾经过的是什么样的生活，请调整好心态，经营好当下的人生；不管过去有多少遗憾，请用心活成自己喜欢的样子。

只要你用心，就一定能活出属于你的精彩。

苏霍姆林斯基说过：“真正的爱情不仅要求相爱，而且要求相互洞察对方的内心世界。”

人老了，更要用心经营好自己的晚年生活。不亏待自己，不委屈自己，不再浑浑噩噩度日。珍惜生命中已经拥有的人和事，热烈拥抱当下的生活。

人，一转眼就老了，请在晚年，为自己活一次。

只要你认真生活，任何时候，都能与幸福拥抱。人老了，调整好心态，好好生活。心态好了，生活就简单了。

人生路上，善待自己，珍爱自己，才会活得更加灿烂。

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作者：夏莫，新锐情感导师，心理学学者，全网超10亿人气情感作家，幸福女人管理师，专注情感、两性、婆媳答疑十余年。