名家画廊 | 阿尔贝·马尔凯，现实主义画家。

很多事，真的不必太较真。

常言道，日子开心是一天，不开心也是一天，就看你怎么过。

可惜很多时候，有的人总是容易较真，让自己不知不觉就被各种坏情绪牵着走。

其实生活要想轻松，就要学会自己开导自己。把自己劝明白了，人也就自在了。

对别人的错误宽容些。

爱生气的人，时常都有看不顺眼的事，有生不完的气。

但是气来气去，最后只有一个结果，那就是明明做错事的是别人，为此买单的却是自己。

与人计较太多，不仅浪费时间，还会不断增加精力的投入和情绪的耗损，伤人又伤己。

没有那么重要的人和事，该放的就要放，该过的就要过。

正如有句话所说：宽容别人的错，才能解脱自己的心。

说到底，包括我们自己在内，没有人会是完美的，都是尺有所短，寸有所长。

遇到他人犯错的时候，可以适当批评，但也不必以偏概全，更不必为此而影响自己的心情。

与其总是揪着别人的缺点，不如多去欣赏别人的优点。这样，能及早看开想通，也能让眼睛看到更多更美的风景。

对人宽容，也是帮自己宽心。

名家画廊 | 阿尔贝·马尔凯

对过去的失败释然些。

我们也许很难想象，在一个不动声色的成年人背后，到底有着什么样的过去。但有一点可以肯定的是，能把现在过好的人，一定都有释怀过去的能力。

不管过去如何，那都已经过去了。一味咀嚼曾经的苦，只会让眼前的日子也尝不到甜。

过往不恋，当下不负。唯有放手，让前尘往事随风而逝，才能腾出双手，去迎接往后岁月的精彩。

当然，选择对过往的苦难释怀，并不是让一个人没心没肺地过。相反，放下是为了更好地扛起。有经得起世事颠簸的勇气，才会有迎难而上的底气。

前行的路上，谁都是一边失去，一边得到。

既然过去无法改变，那就释然以待吧。风雨过后，阳光总会如约而至。

名家画廊 | 阿尔贝·马尔凯

对今天的烦恼看淡些。

很多人都有过这样的经历，因为一点压力，越想越严重，忍不住就开始担心这个，忧心那个，最后压得自己喘不过气来。

但等过段时间，再回头看，其实就会发现，很多都是小事，根本不值得如此在意。

烦恼处处有，看开自然无。

生活中，小磕小碰，小意外，小挫折，每天都在发生。要是什么都要烦恼的话，真的会没完没了。

有句话是这么说的：日子只能一天一天好好地过，别无他法。

感觉心情苦闷，有压力时，就想办法去化解。

其实我们的心就像一座房子，把心放得足够宽，再大的烦恼也会变得微不足道。

无论今天遇到什么难题，都笑一笑，看淡一些吧。

生活中有苦有甜，尽量找一种令自己舒服的状态去过每一天，就是对自己最好的交代。

喜欢这样一句话：解不开的心结，就把它扎成蝴蝶结吧。

谁的人生没有点遗憾呢。过得好不好，不用去说服别人，说服自己就好。

很多事，真的不必太较真。看清楚了，想明白了，比什么都强。

点亮“在看”，好好吃饭，好好睡觉，不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。晚安。

（收看收听更多《夜读》文章，请下载新华社客户端、关注新华社微信公众号。）

主播 | 吴炜玲

作者：沐心 来源：念念沐心（ID：nnsg1021）

监审：葛素表

监制：安涛

编辑：周喆、李昂、杨慕茜

美术设计：赵丹阳

实习生：张聪苓、刘婧妮

©新华社新媒体中心、新华社音视频部

不恋过往，不负当下！