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哑铃能达到十公斤,也是一个比较高的水平,如果掰哑铃能够掰30个以上,说明这个人的臂力也是非常大的,可见,哑铃能打到十公斤,是一个比较高的。
哑铃10kg是什么水平
如果在锻炼的时候运用哑铃的重量已经达到了10公斤的话,这是相当专业的一个水平。
因为通常情况下,我们在健身时候所用哑铃的重量一般为一公斤到两公斤,有一定水平的运动员或者锻炼爱好者挥发,压力的重量提升到5公斤,但是如果达到10公斤的话,确实是一个非常高的水平
哑铃10kg是什么水平
对于普通人来说,十公斤哑铃是中等偏上的级别。一般人锻炼哑铃,基本上都是两个一起锻炼,例如,扩胸运动,哑铃弯举,侧平举等等,平时两个哑铃也就是十五公斤左右。要是小学生锻炼哑铃,两个也就是八公斤左右。所以来说,要是单个哑铃十公斤,就是中等偏上水平了。
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