本文是小编为梅西一天的饮食撰写,不知道“梅西一天的饮食”的朋友可以通过下文了解:
梅西为了延长运动寿命,从2014年起,在意大利营养学家波赛尔的指导下,梅西早餐只吃粗粮、水果、蔬菜,晚餐只吃糙米和金枪鱼。
水、橄榄油、全麦、新鲜水果、新鲜蔬菜是梅西的饮食基础。
梅西一天的饮食
早餐,梅西吃的比较养生,粥、鸡蛋和香蕉。
午餐,烤鸡胸肉、红薯、煮西兰花、鳄梨,蔬菜汤(有大量姜黄、辣椒粉、香菜和生姜,为身体充氧。)
晚餐,三文鱼、米饭、煮蔬菜或金枪鱼意大利面,蔬菜汤。
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