进入三十岁对于女性来说，在身体和心灵上都承受了一定的压力，因此护肤方面的重视程度也随之增加。在这个时期，我们需要更加细致的关注护肤，并采取正确的方法和产品，以确保肌肤始终保持年轻美丽。下面，我将分享一些适合三十岁以后的护肤方法和技巧。

1. 坚持使用化妆水化妆水可以为肌肤补充水分和滋润，使其更加柔软光滑，缩小毛孔的同时也能够去除肌肤上的污垢，并为之后使用的护肤品做好准备。对于三十岁及以后的女性来说，使用适合自己肌肤的化妆水是非常重要的一步，可以生动的改善肌肤的水分和状态。

2. 选择适合自己的护肤品根据自己的期望和肌肤类型，选择适合自己的护肤品可以最大化保护自己的肌肤。干性皮肤的人可以选择保湿为主的护肤品，而油性皮肤的人则更适合使用控油的护肤品。另外，对于成熟肌肤，可以选择含有抗氧化成分的护肤品，以消除自由基的侵害，达到抗衰老的效果。

3. 积极补水对于三十多岁的女性来说，皮肤的自我修复能力已经开始下降，因此补水变得尤为重要。可以多喝水来帮助肌肤保持水分，此外，进行温和的按摩也可以提高血液循环和促进肌肤吸收更多的水分。同时，使用含有锁水成分的护肤品也可以很好地帮助肌肤保持水分。

4. 清洁肌肤清洁对于肌肤来说尤为重要，因为一些污垢和化妆品残留物容易阻塞毛孔，引发一些肌肤问题，如痘痘和黑头。因此，每天都要注意做好肌肤的清洁工作。可以使用温和的洁面乳和洁面工具来洗脸，并使用温水进行洗脸，以避免肌肤受到过多刺激。

5. 放松身心放松身心可以在一定程度上缓解由于压力和快节奏生活带来的肌肤问题。一些方法，如瑜伽、冥想、按摩和精油浴等，都可以帮助你放松身心，消除疲劳和压力，并有效减少出现肌肤问题的可能性。

6. 多休息在三十岁的女性生活中，休息也是非常重要的一部分。不良的作息习惯反过来也会影响肌肤的健康。因此，保持有规律的作息和充足的睡眠是非常必要的，这样能够使肌肤得到更好的休息、更好的恢复，从而达到美肤的效果，同时心情也会变得更加愉快轻松。

结语以上几点只是其中的一部分护肤方法和技巧，而且不同的肌肤类型和情况，护肤方法还会有所不同。在三十多岁这个关键时期，我们需要更加贴近自己的肌肤，不断尝试，来解决我们的肌肤问题和各种困扰。只有积极的护肤，才能够让我们的肌肤始终保持年轻、美丽和健康。