空怀是什么意思？很多人或许不太了解这个词汇的具体含义。实际上，“空怀”是一个比较古老的词语，其意思是指一种感觉，即在心境深处体会到一种虚无的状态，感觉自己好像什么都没有，空落落的、失落的感觉。

每个人的人生中都会有这样的时刻，那些瞬间，你会突然感到生命中似乎少了什么，好像本应该存在的美好和光辉从你的生命中渐渐消失。在这种情况下，我们会变得空虚，缺乏动力和热情，可能会经常感到自己被社会、生活或人生冲击得无法应对，从而进一步加重自己的空虚感。

有时候空怀也反映在某些人对生活的持续不满和带有消极性情绪的态度上，他们缺乏热情和动力去投身于生活，好像迷失在生命的长河中，内心的空虚和焦虑在慢慢扩大，逐步影响个人的品质和精神。

另外，一些与情感有关的事情可能导致人们产生空虚感。例如，爱情、婚姻、亲情或者友情的破裂，失去亲人亲友等。经历这样的事情之后，那些曾经温暖的不再温暖，空虚和孤独感一下子抓住了人的内心，身心受到了极大的创伤。

那么，如何摆脱空虚的感觉呢？对此不同的人有不同的看法，但是一些通用的方法可能会对许多人产生积极作用。以下是几种方法：

培养兴趣爱好：无论何时，当你发现你处于空虚的状态下，不妨多尝试一些事情，例如绘画、文学、体育活动、旅行、音乐等富有挑战性的活动，这些活动和兴趣能够让你感受到生命中的规律性和美好，进而消除空虚感。

经常交流：如果你经常感到孤独，不妨抽出时间去和朋友聊聊天，聚会或者约朋友出去玩，这种社交活动可以让你感到与他人之间的联系更加紧密，摆脱孤独冷漠的状态。

寻求专业帮助：如果你的空虚感非常严重，能影响日常生活甚至影响心理健康，你应该慎重考虑寻求专业陪伴和帮助，例如咨询师的帮助、进行心理治疗等行动，以此来获得更多的支持和借鉴，从而加强内心的调整和修复。

最后，我们必须承认空虚感是一个普遍的现象，有人也可以很好地应对和处理各种压力、挑战和困难，而有的人则容易受到这种情绪的困扰。对于空怀，没有万能的解决方案，但是对于每个人而言，我们都应该通过寻求办法来了解自己的情感状态，进而获取自我、宽容、拓宽视野，从而能够让我们跨越那些空虚的、黯淡的时刻，从而找到生命的方向、动力和动力来追逐我们的梦想。