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Happy
White Day
简单易作的触觉游戏
文/李俊平
审校/赵曼
排版/红
图片/pexels、开心哈乐石景山店、红珊瑚
1.
大球小球挤一挤
适宜：1-6岁
目标：调整触觉敏感，增加触觉体验，提高身体协调能力
游戏时间：10分钟
玩法：准备一个大笼球（瑜伽球也可），将其放在一个安全的墙角。让孩子进入墙角，家长用球将孩子围堵在墙角里，让孩子自己想办法出来。当孩子要出来时，家长将球往里推，不要让孩子出来，孩子会用力往外挤，最终达到挤压孩子身体的目的。
训练协助：家长和孩子可以互相换位置玩，家长做出努力往外挤的样子配合孩子，让孩子明白这是一个游戏。
操作要点：确保孩子安全，并让孩子有挤出来的机会
2.
大笼球按摩
适宜：2-7岁
目标：强化各部位触觉，提高协调能力，促进本体感的形成。
游戏时间：每天或者隔天玩一次，每次10分钟
玩法：准备一个大笼球（瑜伽球也可），让孩子身心放松地仰躺或俯卧在球上，牵着孩子的手让其在球上慢慢移动。也可以让孩子躺在地毯上，由大人推动大笼球，从孩子身上轻压过去，可侧重对胸部、腹部、背部及四肢的按摩，特别是腿至脚踝等部位的关节。
训练协助：大龙球按压时可在孩子身上放条毛巾，对前庭觉、触觉的发展有特殊作用。
操作要点：注意力度，观察孩子反应。
3.
海洋球池
适宜：1-3岁
目标：增加孩子的身体对外界刺激的感觉，丰富触觉体验。
游戏时间：每次约10分钟
玩法：用海洋球做个球池，让孩子在球池中，与海洋球“亲密接触”的同时还可以按摩身体。
训练协助：家长要在旁边看护孩子，想办法与孩子互动，增加游戏的趣味性。
操作要点：不同颜色的球，让孩子拿不同的数量来玩
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4.
冲一冲
适宜：1-5岁
目标：通过冷热水的触感刺激，促进触觉的发展。
游戏时间：5-10分钟
玩法：让孩子坐在浴盆中，家长手持喷头，用温水冲刷孩子身体的不同部位，随意变换水流大小。
训练协助：关注孩子的反应，与孩子积极互动，引导孩子说出水冲到身上的感觉。
操作要点：调节好水温，过烫与过冷都不合适
5.
梳一梳
适宜：1-5岁
目标：增加触觉刺激和体验，发展孩子的精细动作，增进亲子关系
游戏时间：每周可做2-3次，每次梳头100下
玩法：让孩子坐在镜子前，家长手拿梳子给孩子梳头，从右至左25下，再还手从左至右25下，同样方式从前到后，从后向前各25下。
训练协助：关注孩子的反应，与孩子积极互动，引导孩子说出水冲到身上的感觉。
操作要点：孩子适应后由轻到重，不能用力过大
6.
挠痒痒
适宜：1-4岁
目标：预防触觉敏感，增加触觉学习
游戏时间：5-10分钟
玩法：让孩子平摊在软垫上或家长腿上，家长从孩子的颈部开始挠痒痒，逐渐往下到胸腹部，再从腋下到后背。如果怕指甲伤到孩子，可以戴上线手套或毛绒手套。
训练协助：在快乐的氛围中和孩子玩挠痒痒游戏，让孩子适中保持平和快乐的情绪。根据孩子的承受度慢慢加大力度，可以一边挠痒痒一边告诉孩子身体各部位的名称。
操作要点：用力要适中，以孩子能接受为宜。适应后由轻到重，不能用力过大
| 图书简介 | ||
《图解家庭中的感觉统合训练》本书从家庭的角度出发，深入介绍了感觉统合及家庭必备感觉统合训练的知识，着重归纳了可在家进行的简单易作的感觉统合游戏。全书通过图解的形式，将深奥的感觉统合知识剖析得清晰明了、浅显易懂。所选的游戏针对性、实用性、可操作性强，不仅适用于普通孩子，也适用于感觉统合失调的孩子。 ——李俊平著 2019年3月第三次印刷 | ||
一觉醒来春已到
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