记忆力对每个人都很重要。记忆力好的孩子学习更容易,效率更高,记忆力差的孩子看起来学习枯燥而吃力。

很多家长对记忆力都有个致命的错觉,想让孩子提升记忆力,就要让他不断地去背书,大量地背古诗词。这样的方式对年幼的孩子来说,会有很大的心理压力。

心理学家 Maguire 团队对世界记忆锦标赛的顶尖高手测试证实,绝大多数高手的智力只相当于普通人,他们记忆力超群是用了正确的方法。

而正确的方法,仅仅只是利用和迎合了人一些简单的的记忆本能,而不是强迫去死记硬背的发力。如何用轻松、有趣的方式训练孩子的记忆力?今天这篇文章给你答案。

想要训练记忆力,首先要了解什么是记忆力。记忆力是指大脑对信息识记、储存、再现的过程。记忆力分为感觉记忆、短时记忆、长时记忆。

感觉记忆的时长只有5秒,短时记忆的时长是1分钟以内,而长时记忆可长达终生,这三者之间互相联系,感觉记忆力再利用人的注意力,可转变为短时记忆,而短时记忆再通过复述,可转变为长时记忆。

这是什么意思呢?孩子上课时,通过视觉和听觉进行感觉记忆,当孩子注意力集中时,就可以将这感觉记忆转为短时记忆,课后对知识点再进行梳理复述,就能转为长时记忆,更久地记住知识点。

想要训练孩子的记忆力,感觉记忆、短时记忆、长时记忆的三个过程所需的能力都必不可少,比如视听觉工作记忆。

方法1:一次不要记超过4个信息

人的短时记忆容量最多只有7-9个单位,普通人的记忆只有4个左右的单位,比如一个小孩,可能短时间内只能记住4个词组成的句子,或者我们记电话号码,会把11个数字分成3段来记。

所以平时家长给孩子讲故事来训练听觉能力时,故事的人物或事件控制在3-4个,因为太多的人物夹杂在里面,不利于孩子去记住这个故事的内容。

另外家长要孩子复述故事时,可以按照开头——中间——结尾3个结构来讲,也有利于孩子记住故事内容。

方法2:增加记忆线索

家长在训练孩子记忆时,可以增加一些线索。比如让孩子记住“春眠不觉晓,处处闻啼鸟”,除了用语音念出来记住,还可以引导孩子在大脑中想象这个画面,让孩子记得更深刻。

在生活中,可以结合孩子的经验,去解释他需要记住的内容,这样孩子会更容易记住。所以平时父母可以带着孩子多体验生活,增加经验和大脑记忆库。

方法3:加强感觉统合训练

感觉统合是大脑对身体的控制能力,所以它对孩子各项能力的发展至关重要。它直接影响孩子的视听觉能力,训练孩子的记忆力,一定是在孩子感觉统合功能正常的情况下,更容易进行。

方法4:采用高效方式复习

我们从艾宾浩斯遗忘曲线可以看到,孩子学习一个新知识,如果没有复习,1小时后会遗忘50%,1天后会遗忘70%。所以孩子学习后,越及时复习,越高效。

那么在日常生活中,我们可以通过哪些方式来训练孩子的记忆力?下面的20个亲子游戏,家长们可以收藏起来啦~

20个记忆训练小游戏,包含了视觉记忆游戏和听觉记忆游戏,让孩子在看书阅读时,或上课听讲时,都能更好地记住所学内容。

视觉记忆小游戏

①一个都不少

给孩子看几样东西,看5秒。然后家长把物品收走,让孩子把刚才看到的物品按顺序说出来。

②照相机

家长给孩子展示自己穿戴的衣服鞋帽袜子的颜色,看10秒。接着请小朋友闭上眼睛说出看到的颜色。

③交通警察

家长连续给孩子做出3种不同的手势,孩子看完后重复做出来。

④复述图画

家长在桌上按顺序摆放几张内容丰富的图片,让孩子看30秒,然后盖上图片。接着请孩子把看到的图片内容按顺序说一遍。

⑤对号入座

把家里的小动物集合起来,给每个小动物发一张扑克牌,让孩子看30秒。30秒后将扑克牌收起来,把扑克牌顺序打乱,小动物的顺序也打乱。然后请小朋友找出每个小动物对应的扑克牌。

⑥看照片排序

准备几张孩子从出生以来的照片,让孩子按时间顺序排列,一边排一边说照片中的情景。

⑦简易地图

外出游玩时,给孩子介绍周围的标志物,如售票处、公交站,凉亭等。回家时请孩子回忆画出一幅简单的地图,画出标志物。

⑧看记涂色

准备一些卡片,每张卡片上有不同的图形和颜色。给孩子看一张卡片,看5秒,然后收走卡片。让孩子在空白纸上画出看到的图形,并涂上正确的颜色。

⑨记忆旗帜

准备几面不同颜色的旗子,给孩子展示4面旗子,看5秒,让孩子记住颜色的顺序。然后闭上眼睛,打乱旗子顺序。孩子睁开眼睛后,将旗子按原来的颜色顺序进行摆放。

⑩记忆水果

准备3种水果放在桌子上,每种水果数量不一样。让孩子看30秒,然后遮住水果。请孩子说出每种水果的数量是多少。

听觉记忆小游戏

①命名游戏

准备一些玩偶,把玩偶排成一排,分别给每个玩偶取名,让孩子记住它们的名字。然后随机拿起一个玩偶,让孩子快速将玩偶的名字说出来。

②数字火车

家长按顺序说数字,家长说12,孩子要接34,家长说567,孩子接789。

③流水账

每天睡前,请小朋友和家长分享今天发生的事情,或者分享今天每餐吃了哪些食物。

④反着来

家长说一串数字,孩子倒着说出来。比如:家长说123,孩子说321。

⑤词汇库

说出10种水果/动物/文具/地名/人名/交通工具……

⑥加字造句

家长说一句话或一个词,孩子在家长说的基础上,多加一个字/词,重新造一个完整通顺的句子。

如:看书——爱看书——很爱看书——爸爸很爱看书——我的爸爸很爱看书——我亲爱的爸爸很爱看书。

⑦我说你做

家长说几个指令,孩子听完后按顺序执行。比如:请拿出2个饼干、1个杯子、5个西红柿。

⑧数一数

家长读一个故事,让孩子边听边数指定词语出现了几次。

⑨数青蛙

一只青蛙一张嘴,两只眼睛四条腿,两只青蛙……

⑩比大小

给孩子念一组数字,听完后让孩子按从小到大的顺序将数字重新排列。比如:家长说416,孩子说146。