感染奥密克戎后应该吃什么药？如何快速恢复？最近两位医生在感染奥密克戎后分享了自己的切身体验。

医生感染奥密克戎后模糊了5天

提出六条建议

最近中山大学孙一善纪念医院重症医学科李义士出现了奥密克戎感染、高烧、咽喉痛、嘘等症状，在感染第五天顺利地恢复了阴晴。李博士提出了六项科学建议。

步骤1:

发烧喉咙痛——多喝温热的盐水

感染初期，该医生出现了发冷、发热等症状，接下来三天高烧反复，体温最高可达39.3，期间伴有乏力、咽干，夜间症状明显加重，无法入睡。

病毒感染没有特效药！一般以对症治疗为主。李博士说：“用自己的抵抗力对抗病毒是有道理的。”发烧期间，她通过口服布洛芬显液降温，积极喝温水补充营养，在单间里，李博士反复来回走动，原地抬腿等适当运动。

高烧第三天，这位医生感到明显的人头干燥症状，开始出现严重的人头痛、嗓子嘶哑和难以吞咽的情况。她用高渗盐水漱口，喝了很多温热的盐水，缓解了症状，头痛症状持续了2天，明显缓解。

步骤2:

鼻塞咳嗽痰——没有药

喉咙痛症状明显缓解后，这位医生开始出现鼻塞、咳嗽、痰等流感症状。诊断后第四天体温逐渐恢复正常，第五天核酸已经模糊。

通过多喝水、多休息，不服用其他药物，喉咙痛、咳嗽、痰症状逐渐消失，第六种天体感状态几乎完全恢复。

李博士在核酸检测结果培养期间一直在监测自我隔离及健康状况。第6天核酸抗原检查呈阴性后，连续两天进行核酸单次采集，结果全部呈阴性，按照医院规定返回。

作为医疗工作者，李博士在生活中也继续坚持两点一线，尽量不乘坐公共交通。工作期间规范戴口罩，做好手部消毒，避免党食。坚持积极运动，提高免疫力。

六项建议直接衡量是有效的

李博士提出了以下六种科学应对方法。

1.适当多喝水：发烧时多喝水有助于及时补充体内水分，防止虚脱，通过代谢来冷却人体的热量。多喝水有助于增加尿量，促进排汗，有助于调节体温，尿液有助于人体取走体内的毒素。另外，饮用水有助于缓解喉咙痛，保持咽黏膜湿润，在一定程度上稀释痰，排出粘稠的痰。需要注意的是，慢性心力衰竭或慢性肾功能不全等基础病患者应根据临床对症治疗及医嘱确定饮水量。

2.高渗盐水漱口：在家可以用5-6g左右(约1个啤酒瓶盖)盐充分溶解在250毫升温水中，然后构成高渗盐水刷牙。注意不要咽下去，在嘴和舌根20-30秒后吐盐水，用清水刷牙。高渗盐水漱口水可以增加人头上的粘液数，减少人头菌定植和粘液栓形成，提高粘液清除效率。高渗透压盐水还可以吸收咽上皮细胞的水分，改变局部渗透压，加快黏膜下水分流动，减少咽黏膜下水肿，减少局部炎症反应，缓解严重的人头痛。高渗透压盐水在咽部形成RNA病毒难以生存的碱性环境，改善咽部症状，加快康复过程。

3.药物对症治疗：高热机容易造成机体损伤，需要口服退烧药冷却处理。严重的人头痛会影响饮食，必须口服人头痛缓解剂。咳嗽是机体的自我防御机制，可以促进气道纤毛振动，促进痰液排出，但严重咳嗽会影响生活，甚至导致气道毛细血管破裂出血，因此需要适当的咳嗽治疗。通过药物的对症治疗，使人体的生理功能正常运转，获得免疫系统战胜病毒的时间。

4.积极运动：据调查，新冠患者住院期间静脉血栓栓塞发病率达26%。初期积极参与运动运动，在条件有限的情况下，可以在室内前后移动或原地抬腿运动，5min/4次/天，促进肌肉收缩，加速下肢静脉回流，避免患者出现高峰毒血症和长时间休息或缺乏活动引起的局部血栓，甚至形成DVT。加强肌肉力量，促进四肢血液循环。第二，可以缓解压力，提高免疫力。

5.积极治疗慢性基础疾病：慢性基础疾病是新冠感染者发展成新冠中、重型/危重型的危险因素，新冠感染会导致患者慢性基础疾病的急性恶化，因此对患者基础疾病的治疗至关重要。严格控制血压、血糖、心力衰竭患者的容量管理，治疗慢性呼吸道疾病抗感染，管理呼吸道；慢性肾功能不全患者定期维持透析治疗，预防尿毒症并发症等。

6.心理治疗：在特殊时期，特定的环境会给部分患者带来心理负担，充分了解疾病，缓解焦虑，树立战胜疾病的信心，可能有助于辅助疾病的缓解。

医生感染后居家有5个体会

千万不要重复用药

12月12日，首都医科大学宣武医院血管外科副主任医师郭建明在“三甲传真”微信公号分享了自己感染奥密克戎的切身感受。

郭建明医生分享了自己感染奥密克戎5天内的身体状态。

第一天，感觉身体疲惫，需要休息。

第二天，出现发烧，体温38.7℃。抗原检测呈阳性，晚上开始嗓子难受，开始咳嗽。

第三天，体温正常，不发烧了，但是嗓子出现更加明显疼痛。下午开始，嗓子疼痛逐渐开始缓解。晚上开始膝盖酸疼，躺着翻身的时候腰部酸胀。

第四天，身体的整体状态有明显提高，发烧、嗓子疼的症状没了，下午开始流清鼻涕，偶尔有些头疼，但精力大大恢复。

第五天，感觉疲惫，需要休息，总体已经很接近没有症状时候的身体状态。

在这次感染的过程郭建明医生有5点体会：

1. 感染之后多休息、多喝水

这两点非常重要！好好休息才能让身体集中精力和病毒搏斗，多喝水不仅缓解高热、维持身体液体容量，也会避免血液太稠，减少血栓出现的风险。

2. 主要影响上呼吸道

即使嗓子疼的说不出话，一直也没有憋气的问题。从这点说明奥密克戎的确主要影响的是上呼吸道，但是老年人和有基础病身体弱的朋友不能大意，一旦出现憋气和持续高烧不退的情况要尽快去医院。

3. 积极补充营养

和病毒搏斗拼的是抵抗力，包括身体里对抗病毒的抗体，最主要的来源就是蛋白质，所以不能只喝粥吃的很清淡，要吃肉，而且尽量多吃一点肉，才能把营养补充上，合成出更多的抗体来对抗病毒。

4. 存一些退烧药

如果体温38.5以上，需要吃一片布洛芬或者对乙酰氨基酚，体温很快就能下降，伴发的症状也会明显缓解。

5. 退烧药不能频繁吃

需要注意退烧药不能频繁吃，即使持续38.5℃，也需要至少间隔4个小时，而且这两种不要同时吃，很多人家里还备着中成药，一般也不建议西药和中成药混着吃。从我身边同学朋友的经历看，对于大多数人，尤其年轻人，就是2~3片退烧药就可以度过最难受的时间。

郭建明医生表示，把自己的经历写出来，希望大家如果出现症状了，不要有心理压力，积极面对。

专家提醒：

即使感染，千万不要重复用药！

上海交通大学医学院附属仁济医院消化科主任医师茅益民12月9日在“医学界”刊文表示，随着囤药的人们越来越多，来医院就诊的药物性肝损伤患者数量陡然增加，“还没有感染新冠，先把自己‘吃’进医院了。”

茅益民医师表示，很多感冒药都含有对乙酰氨基酚，小剂量使用的话问题不大，但超剂量服用就可能会引发肝损伤，严重的还会导致急性肝衰竭。

“奥密克戎感染者中，无症状患者居多，大部分人即便发烧也不会很高，而不合理用药是可能出现生命危险的，所以一定要提醒大家，吃药须谨慎”，茅益民建议，出现发烧后，如果低于39度，尽可能不用药，多喝水即可。超过39度时，可以根据说明书合理服用退烧药。

安全用药，这四点一定要牢记！

当前，很多无症状或轻症患者在感染新冠病毒后选择居家隔离康复。在居家用药方面有哪些注意事项？在12月12日的北京疫情防控工作新闻发布会上，北京市卫生健康委副主任、新闻发言人李昂作出4个解答。

1. 没有症状不要吃药

退热药、感冒药、止咳药、化痰药都不能预防疾病，只能缓解症状。在没有症状时，切不可盲目服药，虽然很多药品都是非处方药(OTC)，但不当使用也会出现副作用，容易造成肝肾功能损伤。具体用药建议，请务必按药品说明书服用或咨询医生。

2. 退烧药与复方感冒药不要一起吃

退烧药不可与常见的感冒药同时使用，也不可与部分中成感冒药同时使用。很多复方感冒药、中成药中也含有对乙酰氨基酚，随意混用会增加药物过量的风险。

3. 不要随意使用消炎药

新冠肺炎是病毒性感染，消炎药（阿莫西林、头孢等）通常是针对细菌感染，不要随意使用消炎药治疗新冠。

4. 特殊人群谨慎用药

婴儿、孕妇、老年人等特殊人群要谨慎用药。吃退烧药一定要认真阅读说明书或咨询医生。

此外，要注意，没有能提前预防新冠的药物！

山东省新冠肺炎医疗救治专家组组长、山东省呼吸疾病研究所所长董亮接受山东广播电视台闪电新闻采访时表示，包括连花清瘟等在内的治疗和缓解症状的药物，不具备预防新冠的作用。预防新冠最好的办法还是戴口罩，打满三针疫苗，防聚集，做好个人防护！

特殊时期，居家用药安全提示

综合羊城晚报、人民日报、健康时报、三甲传真、医学界

记者 张华 通讯员 黄睿 刘文琴 沈丽娜

来源： 羊城晚报