作家，儿子内容组编辑，水青衣叶儿子

传染病三年，一定给你的生活带来了不小的冲击。

从今天开始，我们每周四排队，将举行包含普通人感染传染病的破局突破内容的系列。

从像你这样的普通人身上，也许你能看到自己的影子，获得力量和灵感。这就是我们打开这个系列的最大意义。——花花公子

小家，事业顺利，相夫教子，平淡的幸福，在钟华金心中，这曾经是她理想中的人生状态。

她朝夕相处了15年，有一个像第一次一样爱她的老师，两个听话的孩子。妹妹弟妹对她像亲姐姐，公公和婆婆也像亲生女儿一样对待她。

特别是，家人，她知道她喜欢吃鸡肉，就特别用心地喂她，一到节日就给她送快递。

在这样一个有爱有美的家庭里，钟华金很满意。

但是2020年这场突如其来的传染病很容易使她的生活崩溃。

首先，业务受到严重影响，客户不断流失，几乎收入不足。

接着加工因病去世了。想到老人平时对她很好，她第一次感到“孩子想养，但亲戚等不到”的痛苦。

钟华金还没走出悲伤，就听说弟媳被诊断为宫颈癌晚期，医疗手段已经无能为力了。

钟华金不可靠。不久前家人再次见面时，弟媳仍然像花一样笑，亲切地聊天的样子历历在目。怎么转眼她的生命就永久定在44岁了？

工作受挫，失去亲人，接二连三的打击，猝不及防的钟华金濒临崩溃。外面，不安的徘徊，包括，不舒服的刺痛；她满脸忧愁，每天晚上睡不着觉，身体状况很差。

2020年5月，是钟华金人生中最黑暗的时刻，全世界在她眼里都是灰色的。

幸运的是，她的老师是她的光。

这个男人，他明明失去了父亲，却没有因为害怕妻子而在她面前流露出悲痛的感情，反而说：“生老病死是自然现象，不要太伤心。我们要振作起来，继续好好生活，这样才能想见爸爸。”

钟华金每次触摸他温柔的眼神，想法总是回到12年前。

当时，她怀着一对龙凤胎，早产、体重不足、孩子必须住在孵化器里。母子分离使她非常焦虑，经常无缘无故发脾气，感情波动特别大。

老师也像今天一样温柔耐心地安慰她，毫无怨言地学会了按摩身体，平息感情，她耳朵里坚决地说。“别担心，凡事都有我。”说。

看着他鲜红的眼睛，钟华金提醒自己不能再担心这么好的男人了。

是的，只有接受现实，每天健康地生活，相爱的人才能在天堂安息。

所以钟华金决定重新振作，乐观地面对生活——，从改变自己糟糕的身体状态开始。

她制定了一周3 ~ 5次跑步计划，还组成了跑步督促队，让队员们每天把跑步轨迹拍到郡内打卡。做不到就发红包。

两年多了，这个跑步团体还是很活跃。

不久前，钟华金梳理了10年的经验，加入了训练营，在老师们的指导下制作了个人故事短片。

她说，被送到郡里呆了很久的小伙伴们看到了，纷纷称赞，看得很感动，受到了很大的鼓励。

不到7天的时间里，这个精心制作的短视频突破了10W的播放量。钟华金又惊又幸福。本来是普通人，可以学习方法，真实表达，收获10W。

跑步期间，牛群有人进来，但一直坚持的人都获得了自己想要的状态。

钟华琴，其中一个一直坚持。

在低迷状态的“水桶腰”中，她把自己跑进了“小腰”。

体型的变化只是表面，对钟华金来说更大的意义是自信心的重建。

她学会了接受，本来真的可以释放出足够的能量，约束自己，甚至帮助别人。

钟华金有个朋友叫吴姐姐，以前膝盖受伤，不能进行任何形式的跑步。钟华琴教了自己“小步慢跑”，小姑勇敢地尝试了一下，现在每次都能轻松跑5公里，膝盖也不再痛了，精神和身体状况有了明显改善。

受钟华金感化的影响，家里的两个娃娃也开始每天跑步，女儿参加了学校800米赛跑，获得了第一名。

后来，不喜欢运动的老师也主动加入了她的行列。

钟华琴异常开心：过去一向都是先生在引领自己，现在，她似乎也有了可以引领他的能力。

而更妙的是，一个人身处这样自信昂扬的状态，会自然而然地感染、带动他人，让他们也一起变得积极起来。

经历过失去亲人、工作受挫、身体崩溃的痛苦，又通过运动重拾自己，钟华琴笃信：健康才是人生的第一财富。

现在，她仍在坚持每周3-5次跑步，她想，自己绝不能停下来。

在这过程中，她清晰看到了自己未来理想中的模样：拥有健康、匀称的身材，有韵味又有气质，有底气又有实力。

同时，也找到了自己全新的人生使命：帮助更多和她一样的人，滚烫生活，健康到老。

这就是普通人钟华琴的故事。

她在疫情里失去了很多，为工作、为生活、为健康，曾一度彷徨，不知所措，但她终究战胜了自己的脆弱，完成了涅槃重生。

明天和意外，真的不知道哪一个先来。在意外面前，或许我们绝大多数普通人，都是弱者。

但如果改变不了现实，不妨，先改变自己。

你逐渐变好的身体里，一定藏着让你惊喜的答案。