近几年来，关于拖延症的话题讨论的热度一直很高，很多人习惯在完成工作或学习任务之前推迟到差不多截止为止。有时候很难过不能耽搁，但下次不能改掉拖延的习惯。为了做出改变，有些人寻求外界的帮助，督促自己不要拖延。在一些电子商务平台上出现了“自律监管者”的产品，他们的日常工作是帮助顾客进行自律监管工作。

最近，上游新闻记者采访了专门提供自律监督服务的商场老板周夏琼，22岁的他在开店7年多后成功监督了数万人，完成了减肥、学习、早起等计划。周夏尊表示，自律监督店给他带来了收入，看着顾客们的反馈，给人以成就感。

周而复始的日常生活在网上根据顾客的计划进行监督。照片来源/回答者图表

1勇敢地吃螃蟹

朱夏尊的店铺被称为“沙杂货店”，并告诉上游新闻记者，其名字有自我挑战的感觉。这家有两个皇冠的商店只有一个商品，但很多评价基本上受到好评。“谢谢监督官的一周教练。谢谢你每天按时提醒我。”这一评价的顾客要求是每天提醒他们进行30分钟的运动和多喝水。像这样的好评在“死杂货店”也有很多。

朱浩正对上游记者说，自我培训监督后，他的个人时间根据客户的时间进行了调整。“如果你需要监督学习，给我一个计划，我会监督你开始，拍照片证明你开始了，中间随时进行现场检查，然后让你拍照，看你是否懒。”这种监督方式很简单，但一旦顾客多了，周夏存的个人时间几乎爆满。

当被问到他是如何开这种店的时候，周夏琼说，他从小就对赚钱感兴趣。初中的时候，以父亲的身份注册了第一家淘宝店铺，小小年纪就了解了手机贴吧市场。最后一笔生意失败了，但店还在。

2015年，他问微博群里卖什么商品好。一位女学生说妹妹买了自律监督服务。“当时淘宝上只有几个。我觉得不太可靠，这东西真的是谁买的？但是最终决定尝试一下。半小时内就把这个商品放到架子上了。”周夏琼开玩笑地说，自律监督店刚开业，他父亲不知道他的店能不能收回30元商场保证金。

周夏琼的自律监督店开业半个月后，有了第一个顾客。“第一个单身的是女人。要拍画报的话，为了急瘦，买了喝水不吃饭的三天导演，送了两三块钱的红包。”这次开业使周夏琼真没想到会有人来买。

周夏尊开店两三个月后，他的销量稳定了，同期差不多的店铺约有50-60家。“一个月卖60 ~ 70个就是销售馆。”“他告诉上游新闻记者，自己可能是这家第一家导演店唯一幸存的人。

根据客户反馈，主教练后自己以高分毕业。照片来源/回答者图表

2暂时放弃，重新开张

周夏琼对上游新闻记者说，店铺销量稳定后，一个月有几百~ 1000韩元的收入。当时他已经在一所大学读电子商务专业，这笔钱基本上够他日常开支了。但是，当时整个店铺都是一个人经营的，过多的交往和大量的时间被占用，他最终决定在2017年关闭店铺。“基本上没有社交，离开手机30分钟以上的活动不能参加，不能和别人散步。在旁边不停地发信息，有时会撞到什么东西，所有人的精神都可能投入到手机上。”

关闭购物中心的周夏琼选择了线下创业，开了游戏工作室。据他透露，这家工作室后来由于游戏的内部变化结束营业，为了给员工发工资，20岁以下的他决定贷款，之后开始在校园打工赚钱。

周夏琼有一天心情很不好，所以发了一部很伤心的朋友圈。“我说，好像什么都没有。第二天早上看到，很多人在下面留言，都是以前的客户，甚至有人直接相信我，我很温暖。过了一周左右，决定重新开店。”一度在顾客们的鼓励下，珠海尊享的自律监督店重新开张，一直营业到现在。

这次恢复营业，珠海存款招募了不到10人一起参与监督工作。这些职员以在线兼职为主，最多的时候，他的店铺里有70 ~ 80名职员。周夏尊说，他开了第二家店，把它作为事业，自己也很有耐心，客户量增加，反馈越来越多，他感到很有成就感。

目前，这家自律监督店已接到4万多个订单，获得3万多个好评，珠海储蓄毕业后一直全职经营这家店。

3与客户亲切交谈

朱夏尊认为，这种自律监督方式对顾客来说仍然起着辅助作用，是希望有效，还是主教练自己想要改变，需要改变他的合作程度，是“我们”。

而在接到的4万多个订单里，也有很多让朱河存印象深刻的故事。他记得曾经有一个读大二的女生患有严重的抑郁症，后来女生休学在家，“每天吃药自残，但是她特别有才华，自己在家写剧本，在大二的时候每个月就能有三四万元的收入。”朱河存说，他监督陪伴了这个女孩一年，“监督她每天正常的生活，按时吃饭吃药，学习看剧本等等，她的抑郁症也慢慢好转，后来又继续去学校上学，还交了一个男朋友，她在生活中遇到一些重要的事情还会问我的意见，会让我帮她做决定。”

类似的故事还有很多。有在美国工作的顾客，一直在买他们的监督服务，但鲜少回复消息，只是会在逢年过节时发个红包过来，但到期后还是会继续续费；还有的是父母给自己的孩子下单，希望可以监督小孩的学习；有情侣吵架后，买监督服务提醒她不要去联系前男友；还有高中生监督了大半年，后来考上了清华。

朱河存说监督的时间久了，也会给他自己带来成就感和动力，他自己也曾在监督下，一年减肥70斤。说起未来的打算，他依然会继续做自律监督师，同时也会去尝试自媒体的工作。

上游新闻记者 汪璟璟

来源： 上游新闻