#标题制作挑战赛#

很多学员找到我的时候，都说已经束手无策了。遭到丈夫的背叛后，心完全崩溃了，多年的感情被破坏了，自己根本无法接受这个事实，丈夫的冷幕态度更是把自己的心砍了下来。

当老师一开始问我如何处理丈夫的背叛时，他们给的回答都差不多。

“我亲自去顶撞他，问他到底为什么背叛，是不是对得起我们这么多年的感情。心里到底有没有我家？”

那之后呢？我问。

“我一直在追他，但他不承认，对我耍赖，说他没有背叛。我自己太敏感，想法太多，我们大吵了一架。我当时感情也比较激动，和他闹，骂他心狠手辣，我们差点吵架。”

“但是问题还没有解决。我们正在冷战。为什么明明犯了错的是他，这么痛苦的却是我？我看不出他有一点愧疚。我们这么僵，我真不知道该怎么办。”

事实上，很多姑娘在面对丈夫的背叛时，初衷是希望男人们认识到错误，改正错误，重新回到家庭。

很多时候，他们想要的只是男人明确的态度，只要愿意悔悟，一切都可以重新开始。

但是闹了一场之后，结果发现不是自己想看的。男人死也不承认或不处理。就算离婚，他也拉不出来。或者直接破罐子破摔。既然买不起，就说离婚。

本来心里想挽救这段婚姻，结果现在不知所措，不知道该怎么办，甚至陷入被动。

面临情况时，如果妻子想要破局，关键是你们要先弄清楚现在的僵局，到底卡在哪里，可以对症下药。

第一，你的人设

因为以前愤怒和情绪失控了，所以可能会做出一些看似被男人吓到的更冲动的行为。你以为你把他害惨了，但本质上更受伤的是你自己。

因为你这样胡闹，男人心中的贤妻已经完全崩溃了。现在你在他眼里可以像泼妇一样。你所有的过激行为都会明白你在报复他。你想控制他。你不会给他一个好结局的。是你。

这时，他会感到威胁，面对你的攻击。他首先想到的一定是保护自己。反正不会承认自己真的背叛了。如果真的承认了，他的罪名就会如实坐。

他会通过过去掩盖背叛事实，转移你的注意力，和你耍赖，让你怀疑也抓不住他。

而且你骂他的每一句话，你说的每一句狠话，你对他不利的每一次行动，都会因为男人本可以存在的那点愧疚而在这一刻彻底消失。

他也会在心里琢磨。虽然我背叛了她，但她现在也做了伤害我的事。我们俩扯平了，我也不用再对她感到愧疚了。既然她对我不客气，我就不必对她客气。

一旦男人有了这样的想法，你们之间的关系就会很危险。下次真的有可能破罐子破摔。

2，他的人设

在你们彻底撕破脸之后，男人也会对这段婚姻未来的发展方向产生怀疑，他也会担心，会害怕，我妻子好像已经这样了。以后不会再相信他了。承认他很恶毒，那以后的日子会有多难过？一辈子都被当成罪人吗？

即使他的心不想失去这个家庭，也不想和你离婚，但如果你反复胡闹，歇斯底里，他可能会觉得恢复这段婚姻太难了。有时情绪失控，反复无常的时候，他会感到恐惧。我能感觉到真的不行。就离婚吧。

而且你心里也会有疑虑。你会有很多担心的。他真心回到家人身边吗？他和那三个人真的干净了吗？他会再次背叛吗？我能相信他吗？

此时，事实上，你心中的他的人设也改变了，不再是你无条件信任的好丈夫。你会下意识地对他下定义，把他放在你设定的框架内。即使对方真心悔过，也很难凭自己的力量走出这个框架。

这在心理学上被称为“信息不对称效应”。也就是说，两个人都不清楚对方真实想法的时候，习惯性地用自己最坏的恶意推测对方，对事物的发展做最坏的打算。这种行为带来的后果是，双方都陷入了“自证预言”的困境。

如果对方做了你认为不好的事，你会自己把男人代入你推测的结果。

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比如当男人因为工作忽视你的时候，你就会不由自主地揣测：他果然没有和那个女人断干净，现在又开始不理我了。

而当你对男人态度冷淡，不给他好脸色看的时候，男人也会在心里想：她现在对我这个态度，哪怕我真的彻底断干净了，我再怎么对她好，她都不会相信我，也不会饶了我。

这就造成了一个恶性循环，你们的负面想法导致了双方的负面行为，而负面行为又印证了彼此的负面想法，你们就会更加坚信自己的想法就是对的，婚姻陷入僵局。

这时候，如果想要化解，让男人主动认识到错误，真正回归家庭的话，你要做的第一件事，就是停止你的这些内心戏，不再往复循环。

但事实上，很多妻子是很难做到的，原因就是自己一直是陷在一种矛盾情绪里的，根本走不出来。

这些妻子通常都会有思维定式，认为做错事的是男人，既然他背叛了，犯错了，那他就应该时刻保持良好的认错态度，就必须主动改变，而不是还和自己唱反调。

还有很多妻子，在遭遇丈夫背叛后，无法接受，可是多年的婚姻关系，让他们早已紧密联系在了一起，无法轻易分割。

结果就是既无法真心原谅男人，也无法和男人离婚，因为离婚的成本对于她们来说太大了，于是便陷入了一种长期内耗的状态，自我否定，自我怀疑，走不出来。

那么如何打破这种僵局呢？根据过往的学员案例咨询经验，才子给大家总结了3个话术参考：

1、尝试共情

“我知道我最近的一些行为，可能也让你感到很受伤，觉得折磨，对此我也感到很后悔，我知道我不该这么做。但是我希望你明白，你有多痛苦，那我的痛苦就是在你痛苦的基础上乘以百倍。”

2、给他空间

“如果你现在还没有缓过来，还没有从这种不好的情绪走出来的话，我可以给你时间，我等你一个礼拜，让你好好地冷静下来去思考，等过了这个礼拜，我想和你好好地聊一下，跟你商量一下我们接下来的路如何选择。”

3、坚定底线

“我理解你，但是我希望你也能理解我的感受。我们不能再这样耗下去了，要么离婚，要么就继续好好过下去。不管你做出什么选择，我都接受，但是我无法接受我们再一直像现在这样冷战。”

来找才子咨询的学员，很多都是用了这个话术框架，最后成功地唤醒男人，让他不再耍赖摆烂，正视当下处境，和妻子进入到了谈判阶段，决心回归。

当然了，在正式谈判之前，你一定要留有后手，如果发现男人依然不诚心回归家庭，得过且过，想要通过摆烂，继续维持三人行的状态时，你一定要坚定你的原则，捍卫底线，让他因此付出相应代价，不然他是不会轻易妥协的。

以上呢，就是才子给大家准备的一个模板话术。当然了，每个人具体情况不同，如果你感觉这个话术，不适用于你当下所面临的情况时，你也可以在主页直接私信老师，告诉我你的情况，老师帮你定制解决方案。

好了，今天的分析就先到这里，如果你也遭遇了婚外情危机，不知道如何解决，可以找老师聊聊，老师手把手教你处理！