人生的三分之一是在睡眠中度过的，衡量人们是否有“健康睡眠”的四个标志是睡眠充足、时间充足、质量好、效率高。容易入睡、不间断、睡眠深、睡醒、疲惫的气息都消失了，这与床垫的质量密切相关。

一份数据显示，普通人晚上睡40~60次左右，其中几次翻身的幅度特别大。床垫宽度不足或软硬度不符合人体工程学，睡眠中容易出现“软”损伤。

接下来，我将介绍市面上比较流行的几款床垫。

No1弹簧床垫

弹簧床垫是目前市面上最受欢迎的床垫，主要由弹簧、毡垫、棕色垫子、泡沫层、床单纺织面料组成。床垫家族中弹簧床垫历史最悠久，制作工艺最熟练。它本身也有很好的弹性和抗冲击性。

优点：害虫防治真菌均载

弹簧床垫最大的优点是，使用独立弹簧筒或独立袋，经过特定工艺后，可以有效防止霉菌或蛀虫，防止弹簧内部相互摩擦晃动，从而产生噪音。此外，根据人体工程学原理设计的三段区独立弹簧设计，可以有效均匀地支撑身体的各个部分，使脊椎自然保持平坦，从而充分放松肌肉，减少人们睡觉时翻身的次数，从而更容易到达深度睡眠。

缺点：容易使脖子和肩膀僵硬，污染腰痛胶和灰烬。

为了保证弹簧的质量，在选择材料时，弹簧内部的钢丝表面有不生锈的化学物质。用链条弹簧排列的弹簧床会导致颈椎和腰椎肌肉紧张，从而导致颈部僵硬和腰疼。独立弹簧排列的床垫需要使用大量强力胶来固定内部垫料中间层，中间最多有三层的夹层材料也是隐藏污垢的地方。

小费

购买弹簧床垫时，为了确认弹簧床垫的厚度是否足够，行业规定必须在60厘米以上。要注意床垫和四角是否平放在同一个水平面上。用手按压后及时反弹，不能有弹簧摩擦声。可以观察床垫内部是否生锈。床垫的弹性需要直接试睡，一般来说，硬的对脊椎最好。

选择弹簧床垫时，过长或过短的床垫不利于个人的睡眠拉伸。最合适的测量方法是个人身高加上20厘米。

床垫总评

弹簧床垫很常见。弹簧最重要的特性包括支撑性、弹力、耐久性等，但弹簧贡品的好坏对床垫质量和舒适度的影响非常重要。

No2乳胶床垫

天然乳胶床垫被称为“自然的礼物”，它源于橡胶树，是以橡胶树汁液为基础的纯天然材料，可以散发淡淡的乳香。

好处：

保护自然环境，安全无毒：乳胶是天然材料，100%天然乳胶具有舒适自然的温和特性，没有刺鼻的塑料气味，遇热不会产生有毒气体。乳胶取材于自然植物，几年或阳光暴露4-6个月后可以自动分解，回归自然，完全符合国际环境保护标准规则。

提高弹性：乳胶由天然发泡制成，多孔结构，气泡内随时充满空气，弹性好，有不同体重的人可以选择的多种密度模型，一般密度分布在40-45之间，最硬和合适的密度为60-70，如果喜欢硬卧，可以选择70-85之间的密度。

透气性、卫生、冷却：乳胶床垫的多孔性，床垫内部有无数个孔，可以让空气自由流动，透气性一流，使床垫保持干燥凉爽，还具有抑制细菌、真菌、真菌、尘螨生长的抗菌性能。特别是夏天，这个功能更明显、实用、使用更健康、卫生。透气性还有助于睡眠时散发身体不必要的热气和湿气，保持身体清爽，从而提高睡眠质量。

支撑性能，分散压力：乳胶床垫和人体的接触面积比其他床垫大，由数百万个泡沫体组成，可以均匀地分散人体的重量，从而分散身体各部分的压力，特别是颈部、腰部和臀部，达到矫正不良睡眠姿势的效果。

稳定静音：乳胶床垫的另一个特点是无噪音、无尘洞、独特的多孔间隔独立支撑设计，可以吸收睡眠翻车引起的噪音和震动，使睡眠中不受干扰，有效提高睡眠质量，即使你身边的人经常翻身，也能享受安静稳定的睡眠。

缺点：娇贵的价格

但是乳胶床垫的护理也相当“娇贵”。因为乳胶床垫有容易氧化的缺点，不能从根本上阻止氧化过程。特别是接触紫外线时氧化过程更快，所以最好不要清洗。天然乳胶床垫也很难制作，所以市面上的价格也会比较高。另外，据统计，约3% ~ 4%的人对乳胶过敏反应，也就是乳胶过敏反应，所以在购买前要注意这些问题。

小费

对乳胶过敏的人可以用人造乳胶-PU乳胶代替。人造橡胶乳胶不会释放引起过敏反应的蛋白质，还会产生优秀的PU乳胶。

需要特别注意的是，业内说“乳胶床垫”指的是纯的乳胶内芯。但是市面上消费者可能购买到的，却是所谓的“乳胶床垫”：在弹簧床垫的上面增加乳胶薄垫的产品。这种产品的“含金量”会小很多。尤其如今市面上比较多出现的是源自石油的合成乳胶床垫，此种床垫不论是弹性还是透气性都不佳。

床垫总评

乳胶床垫具有生物分子特性，非常亲近人体，分散人体压力，但价格高也娇气，购买时更需要注意辨别。

No3 海绵床垫

海绵床垫，也被称之为泡沫床垫，也就是主材使是泡沫所制的床垫。当然了海绵床垫所使用的泡沫材料还是很丰富的，目前市场上最常见泡沫床垫有三种：记忆泡沫床垫、聚氨酯泡沫床垫、高弹泡沫床垫。这些泡沫床垫最大的区别在于舒适度不同，能满足消费者个体对床垫的需求。

优点：感温+吸收人体重量+支撑力好

泡沫床垫最大的特点就是具有感温特性，简单说就是当泡沫床垫感受到人体体温，其表面粒子软化，将受压面积逐渐的平均分布，从而消除人体所给床垫带来的压力，让人体血液循环不会受到压迫。

其最大的特点就是可以吸收人身体的重量，人躺在上面感觉就像漂浮在空中，回弹性极佳。

高弹泡沫床垫和记忆泡沫床垫一般使用的泡沫，均为全植物制造的泡沫，最大的优点则是具有良好的回弹性，而且的支撑力也十分不错。

其中市场上常见的是聚氨酯泡沫床垫，也就是记忆棉床垫，是近年来颇受欢迎的床垫，属于慢回弹性的床垫。

记忆棉床垫的优点

低回弹力、支撑性优良：低回弹力是指头、身体躺上去，枕头和床垫不会马上反弹， 而可以固定在一处，并记忆人体脊椎S型曲线服贴床垫给予背部优越支撑，躺卧于上能让人快速消除疲劳，松弛肌肉紧绷处。待压力释放后又会逐渐恢复原状。

自行感温：记忆棉会随温度变化改变软硬度，人体睡卧于记忆垫上，床垫可自行感应人体温度而记住各部位独特形状，并将物体衬托成型，减少半夜翻身及醒来次数。

吸压缓冲：记忆棉可吸收人体的体重分布及重量，有效缓和身体与床垫接触瞬间时的压力，达到支撑人体重量及预防腰部受伤的功效。

保护身体：由于可接收强大落体压力发挥缓冲功能，对身体有良好的保护作用，对于脊椎病变患者和老人家能提供安稳健康的睡眠质量。

安稳无声：与伴侣共眠时，若其中一方翻身次数较频繁，有可能会影响另一方，而记忆棉独有的释压吸震特性，让彼此睡眠不会互相干扰，能提供真正良好的睡眠质量。

抗菌防霉：采用完全抗菌处理，无尘微粒子能达到真正的防菌、防尘蹒、防霉。

缺点：易变形+不散热

首先泡沫床垫，因为很多时候都采用的是天然植物所制的泡沫，所以其自身带有植物特有一些特性。泡沫床垫最大的缺点就是容易变形，而且不易散热具有蓄热的特性，冬天还好，到了夏天热量不易散去，人们在上面休息很容易发热。而到了冬天，旧式记忆床垫在温度下降时也会变硬。

小贴士：

部分业者在新一代的硅胶床垫中加入抗冻感应胶，克服一般记忆床垫会慢慢变硬的缺点。市面上良好的记忆棉产品发泡密度至少要在40以上，使用时才能感受其低回弹力、高黏性、记型和吸收压力之功能。此外部份消费者反应觉得床垫过软， 建议可选购将记忆棉和独立筒结合的床垫款式，可增加床垫的支撑性与弹性，睡起来更加舒适。

床垫总评：

泡沫床垫日渐流行，感温服帖吸收人体压力，但容易蓄热且易受温度影响，使用时注意控制温度。

No4 棕榈床垫

棕榈床垫是土生土长的本土品牌。采用山棕或椰棕的纤维制作成的棕床垫，早在宋代就已初具雏形，清朝时期达到鼎盛，流传到现在已有千年历史。

近年来，人们对于健康生活的重视，使得天然材料做成的棕床垫也备受消费者青睐。国内的棕榈床垫主要以椰棕和山棕为主，两者的区别在于质地的软硬，质量上并无明显的差别。山棕的颜色较深，椰棕则较浅。棕榈床垫价格相对较低，有天然棕榈气味。

山棕床垫是用生长在我国西南海拔2000米左右山地上棕榈树的叶鞘制作而成。

椰棕床垫是用我国南方热带地区海岸或河岸生长的椰树的椰子果皮纤维制作而成。

通常商场上的软棕床垫或者是硬棕床垫实际上都是椰棕床垫。由于椰丝纤维长度短，一切的椰棕床垫都是选用粘合剂粘和的。如今的粘合剂粘合技能能够分层粘合和不均衡粘合，床垫硬度上的不一样，所以商场就有了软棕床垫和硬棕床垫的说法。而山棕纤维制造的床垫通常都称作山棕床。山棕床垫的制造技能主要有胶粘剂粘连和手艺织造两种方法。胶粘剂粘连的技能来源于欧洲，手艺织造是中国的传统技能。

优点：透气+环保+硬度佳

透气、环保，韧性和硬度极佳，是偏好硬床的中国人的最爱，而且棕榈床垫价格相对较低。在20世纪70年代，世界医学卫生组织把棕垫列为指定医用床垫，可见棕床垫有其独特的功效。

山棕床垫：不吸水，抗水耐腐性强，弹性优良，柔韧性特别好，软硬度也比较适中，介于硬板床和弹簧床垫之间。而且干爽透气，冬暖夏凉，能防止人体产生静电。

椰棕床垫：其弹性、韧性和透气性均比山棕稍差，但也是天然绿色床垫，制作成本稍低。

缺点：不耐用+易变形+多造假

棕床垫虽然价格低廉，但耐用水平差，易塌陷变形，承托功能差，保护欠好易虫蛀或发霉等。而且棕床垫偏硬，舒适度不如其他柔软的床垫，很多人睡在棕床垫上往往感觉脊椎骨很累。

业内还有一种麻棕床垫，是以青麻、黄麻为主要原料制作而成，其弹性、韧性和透气性都差，易受潮，长期使用易受虫蛀、易变形，而且价格一般在300元左右非常低廉。造成许多不法分子利用消费者缺乏对山棕的了解而将麻棕床垫、椰棕床垫冒充天然野山棕床垫出售，甚至将成型的厚纸板或泡沫塑料板裁切成床垫大小，套上面料后冒充天然山棕床垫欺骗消费者。

而由于现代棕床垫是由山棕或柳棕纤维经由胶水粘合而成，于是许多商家为了赢取暴利，更是使用了非常劣质的化工胶作黏合剂，以至于“毒棕垫”事件屡见不鲜令人担忧。

小贴士

过往很多棕榈床垫以硬床垫为主，后期通过提升技术后，棕榈床垫也能实现软床垫的触感。硬棕较适合夏季使用，反之软棕则适合秋冬使用。而正常的棕榈床垫厚度一般在12cm左右，购买的时候不妨留意数据。

其实每个人都有自己适合的床垫产品的硬度要求，并不是全棕床垫的硬度适合每一个人，如果你想要全棕床垫的透气性和坚韧性，又害怕自己不习惯全棕床垫的硬度，不妨在全棕床垫上面铺一层棉质的垫子，不要太厚，只要被子的厚度就可以了。也可以选择半棕床垫，半棕床垫与全棕床垫的不同之处是添加了其他的柔软的材料，既不伤害全棕床垫的韧性和透气性，又弥补了全棕床垫太硬的缺点。

若害怕买到劣质的棕床垫可以在被允许的条件下带上甲醛检测仪现场检查。

床垫总评

棕榈床垫价格低廉，冬暖夏凉，但缺点是不耐用，容易变形。整体来说随着绿色消费和安康消费观念的家喻户晓，棕床垫被公认为天然绿色床垫，备受消费者喜爱。但由于天然山棕质料稀疏，制造床垫本钱较高，所以造假者常椰棕垫、麻垫、纸板垫或塑料泡沫垫假充天然山棕床垫出售。

还有几款比较小众的床垫：

No5 水床垫：

应用浮力道理，有浮力睡眠、动态睡眠、冬暖夏凉、热疗效果等特点。

No6 充气床垫：

具有很强的柔韧性和弹性，经过一段时间后会有一些膨胀和体积变大。充气床弹性佳不容易变形，睡起来非常舒服，感觉跟睡弹簧床垫差不多，而且容易携带搬家，适用于喜欢经常野营的人。

No7 磁床垫：

在弹簧床垫的根底上，在床垫的表层置有一块特制的磁片，以发生不变的磁场，并应用磁场的生物效应，到达冷静，止痛，改善血轮回，消肿等效果，属于保健性床垫。

来源：家具迷网

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