糖尿病、高血压.很多人对这种疾病的认识是“一旦有，就伴随一辈子”。但是这些疾病在早期是可以逆转的，关键是抓住逆转的绝佳机会！

2型糖尿病：有些早期可以逆转。

糖尿病，长期以来一直被认为是一旦患上就再也难以摆脱的慢性疾病。但是，并非所有糖尿病患者都不可逆转。

上海市大使、甲状腺疾病研究中心主任赵大振在2021年向《健康时报》报道说，及早预防2型糖尿病，可以缓解和扭转病情。糖尿病逆转分为三种。

(1)部分反转：不使用任何药物，至少一年内糖化血红蛋白6.5%，空腹血糖7毫摩尔/升；

(2)完全逆转：不使用任何糖药，至少一年内糖化血红蛋白5.7%，空腹血糖5.6毫摩尔/升；

(3)长期逆转：完全缓解状态持续了5年以上。

要想实现逆转，首先要治疗脂肪，以后要降糖！研究表明，减肥5个月后第一个小时胰岛素分泌量增加，维持了研究两年。胰腺的脂肪也明显减少。

另一项研究显示，减重10公斤的人约有57%可以完全逆转2型糖尿病。因此，合格的超重2型糖尿病患者首先要制定体重管理计划。

高糖的毒性对胰岛细胞的伤害很大。因此，应尽快加强低血糖治疗，将血糖降低到适当范围，尽快缓解糖毒性。

高血压：新的高血压在3个月内有逆转的机会

如果新发现高血压，血压不超过160/100毫米汞柱，没有症状，没有糖尿病、心脑肾等血管疾病，可以暂时不吃药。因为高血压也与生活习惯有关。

联勤保障部队第983医院心血管科副主任医师王诚在2021年向《健康时报》报道，高血压初期是3~6个月生活方式改善的“黄金时期”。

对于这部分高血压，可以暂时不吃药(特别是要根据自己的病情咨询医生)，通过改善生活方式加强运动来控制血压。比如饮食中要严格遵循低盐饮食，控制体重，坚持运动，戒烟，戒酒，不要熬夜，减少压力等方法。事实上，有些人的血压可能下降到140/90以下。这部分人没有吃药。如果继续坚持健康的生活方式后血压不高，这部分血压算是根治了。

里哭海照片

阿尔茨海默病：无症状期是可逆的。

无症状诊断是逆转老年痴呆症的关键。“首都医科大学宣武医院神经疾病高创中心主任、中国医生协会认知障碍专门委员会周围的贾建平教授指出，根据2022年9月《人民日报》健康客户端《早诊早智，关注早期阿尔茨海默病》直播节目，我国目前有5000多万种认知障碍患者，其中1500多万人是痴呆患者，无症状期诊断为阿尔茨海默病治疗提供了良好的窗口期。

目前，65岁以上的老年人有定期检查认识，如果主观感觉比两年前记忆力明显下降，就要去医院进行认知评价。

特别是记忆力衰退、语言沟通能力困难、感情、个性变化等早期老年痴呆症的警报信号受到关注。如果发现早期老年痴呆症的征兆，必须去医院的记忆诊所看病。

动脉斑块：早期可以逆转。

动脉斑块会减少或消失吗？有可能！

上海交通大学医学院附属瑞金医院心脏科主任医师张瑞岩2022年10月在《健康时报》微信表示，特别是在早恋阶段，通过改善生活方式，可以改变身体代谢，对斑点产生逆转作用。

河北省人民医院副院长、老年心脏科主任郭芳芳于2022年6月在郭芳芳的前沿微信公众号上表示，要逆转动脉斑点，最重要的一点是降低胆固醇水平。胆固醇是形成动脉斑块的主要原料，没有胆固醇就没有动脉斑块，很难发生动脉粥样硬化性心血管疾病(如心肌梗塞、脑梗塞)。有效降低胆固醇水平可以预防或减缓牙菌斑的发生。胆固醇减少幅度足够大，水平足够低，已经形成的斑点可能会完全减少或消失。

脂肪肝：初期可以逆转

中国科学院院士、华中科技大学同济医学院附属同济医院外科系主任陈晓平在2020年接受《健康时报》采访时表示，肝脏具有代谢、分泌胆汁、储存糖原、解毒、造血、凝血等多种功能，再生能力强，切除80%的健康肝脏也能恢复原来的体积。但是如果有肝的话

早期的脂肪肝可以逆转。就像以前著名的“霹雳妈妈”一样，为了儿子在短期内扭转了脂肪肝。但是，脂肪肝一旦发展成肝硬化，就再也无法逆转，影响肝功能，所以必须及时控制。

子宫内膜癌：部分早期或逆转

如果不生孩子，就会得子宫内膜癌。如果切除整个子宫，女性就会永久丧失生育能力。通过控制雌激素，可以实现逆转治疗。但是不是所有的子宫内膜癌都可以用药物逆转。

北京大学人民医院副院长王健在2021年的《健康时报》上表示，子宫内膜癌主要是因为雌激素大量刺激子宫内膜，导致子宫内膜发生病变。

子宫内膜癌发生初期，有白带出现异常的线索。正常健康的白带呈白色块状或蛋清状。比如说，

通过一种药物治疗，可以不切除子宫，还能控制住肿瘤，甚至治愈。就是用另外一种激素——孕激素去对抗雌激素，超量的雌激素就是子宫内膜癌的“粮食”，控制雌激素就是给肿瘤“断粮”，从而实现逆转和治愈。

但并不是所有的子宫内膜癌患者都能用孕激素来治疗，必须全部符合以下几个条件才可以：

（1）肿瘤在早期，只停留在内膜层面；

（2）临床判断为比较好的类型的高分化内膜癌；

（3）对相关药物不过敏；

（4）无肝肾功能不全等问题；

（5）无精神心理异常等问题。①

本文综合自：

①2021-09-28健康时报《这些病早发现可逆转》

②2021-12-17健康时报《有些高血压可逆转》

③2022-09-21人民日报健康客户端直播节目《早诊早智，关注早期阿尔茨海默病》

④2022-10-06健康时报微信《血管钙化怎么办？记住这几点血管斑块可以解决！》

⑤2022-06-15微信公众号“郭艺芳心前沿”《颈动脉斑块能够缩小或者消退吗？有可能！》

⑥2020-09-18健康时报《院士眼中的健康经》

来源： 健康时报