“网瘾老人”是指过分依赖网络媒体、网络集团，让手机“不思茶，不想吃饭”，生物钟紊乱，日夜颠倒的老人阶层。

中国互联网信息中心最近发布了50次《中国互联网络发展状况统计报告》，表示截至2022年6月，我国网民规模达到10.51亿，互联网普及率达到74.4%。互联网服务的不断扩展和细化，极大地满足了“银发族”对文化娱乐服务的巨大需求，起到理解郁闷和陪伴的作用，丰富了老年人退休后的生活，“互联网老人经济”逐渐成为“朝阳产业”。

但是上瘾的网瘾对老年人的身心健康有很大的危害，这一点值得警惕。从老年人摇手机提高步数、换钱开始，大量加入养生群抢金一峰，不分昼夜刷视频，听养生产业，加入团购大军，老年人使用手机的时间越来越长，越来越不受控制。最直观的例子是老人说话，孩子玩手机不理父母，现在反过来年轻人回家看了，父母不看，只玩手机，不在乎和孩子说话做饭。

不用赘述，长时间上网容易引起脊柱病、眼疾等多种疾病，如果不休息，会对心脑血管健康产生更大的影响，使病情的发展恶化。越来越多的老年人开始沉迷网络，不仅对身体机能产生负面影响，还因为网络的算法推送，利用伪科学、网络金融诈骗等非法侵权虚浮的机会，让老年人一辈子省吃俭用的家底瞬间落入不法分子手中。在某种程度上，网络可以缓解老年人的孤独，解闷，找乐子，但长期上瘾会适得其反。许多老年人被各种微信团体、团购团体、健康团体紧紧束缚着。像看不见的枷锁一样把他们关在家里，无形中增加了空虚感、不安全感，更严重。

存在是合理的。面向老年人的各种网络活动应该针对老年人的各种需求。人可能总喜欢放飞自己的感觉。青年人、中年人、儿童、老人，但自制力是必要的。有人开玩笑说：“抖音(抖音)一分钟，世界已经是千年了。”只有在混乱的互联网世界设置刹车，才能在互联网上获得需要的东西，不会成为网络的奴隶。

要解决“网瘾老人”过度上瘾的问题，老年人需要培养健康的生活方式，手机可以玩，但要保证睡眠和适量运动，控制上网时间。第二，子女要经常与老人同行。因为太多老人没有人陪着说话闲聊，而网络集团里有很多老朋友，抢了红包，陷入了热闹之中。第三，街头社区可以提供更好的保健和其他信息服务，在网上走两条腿，好硬币驱逐坏硬币，满足老年人的物质和文化需要。