阿德勒心理学的一个重大论断是“课题分离”。所谓课题分离，大意是每个人都有自己的课题，你要做的，只是为自己的课题负责，不要随意去干涉别人的课题。

对于别人的课题，如若他人同意，可提供帮助，以旁观者视角提供一些信息。要时刻觉察。你的好意，在别人听来，有没有透露出我是好的，我是对的，你要听我的，听我的你才是有价值的意思？

当别人觉察到，你在强行输入自己的价值观，还有隐藏着的隐隐约约的优越感，别人就会戴上自我防御面具，隔绝掉可能的伤害。

因此倘若别人并不愿意接受你干涉他的课题，那最好还是微笑，并保持沉默。担心谁，都没有必要，这是最坏的礼物，还是祝福吧。

举个例子，恋人间也要学会课题分离，有些人善于鞭策自己的恋人上进，为恋人操碎心，为恋人各种规划未来，并强迫恋人无条件百分百配合的，都无异于暴政，是把恋人的课题当成自己的课题。

你会说，他要是不努力，赚的钱不够多，以后怎么买房、买车、奶娃、养老？难道我不是为他好，为两人的未来更有奔头吗？我们既然在一起了，他的课题就是我的课题。

事实真的是这样吗？

这到底是为两个人好，还是只为自己好？他好，两个人就好；他不好，我就让他好。潜台词难道不是，他要是不愿意变好，我就离开他，我只接受他好。

还有，当你处于强势地位时，你的优越感会隔绝掉你和恋人的情感链接，加深恋人的不安全感。

这种把两个人的课题捆绑在一块，我的幸福你要负责的有条件的爱，最后大多是一方受不了，以分离结束。

即使爱过你，他的爱也在你剥夺他的选择自由，强行捆绑两人课题，没完没了情感勒索的日子里消磨殆尽，一去不返。

这一生如若学不会课题分离，等来的可能是恋人离开，也可能是貌合神离、同床异梦。亲密关系的解决方案多如牛毛、汗牛充栋，但你上哪找和你演对角戏的人呢？

因此，还是先从课题分离，从尊重和自爱开始。学会尊重对方的选择，给予他理解、温暖、真诚和抱持，学会自我独立，学会对自己负责，对自己的选择负责，不将自己的幸福随意强加在别人身上，不随意道德绑架，情感勒索。

爱，从课题分离开始。