作家：竹子
人既是一个个体，同时又是一个整体，在个体之间独立，整体融合。是你。
所以作为一个完整的个体，我们需要集体，需要让自己不断得融入其中，因为我们都需要沟通和交流。那这时候，我们是不是会因为不知道如何更好地处理人际关系而困扰？而我们又为什么会困扰呢，是不是因为我们常常分不清楚什么是别人的事情，什么是自己的事情。而如何解决这些困扰，我们可以用课题分离的思路。
它的意思是，要解决人际关系的烦恼，就要区分什么是你的课题，什么又是我的课题。我只负责把我的课题做好，而你只负责把你的课题做好。
在这里我想分享一个我的经历。从小到大，我习惯于接受别人的请求，不懂得say no ，为什么呢？因为我害怕自己拒绝了，就无法更好地和对方相处下去，所以会选择满足对方的要求。可后来才发现，一味地满足他人其实是对自己的不负责和残忍。
为什么这么说呢？我们每次都满足他人的欲望或者请求时，这时候在他人眼中我们是个十足的好人，可有一次当他人被拒绝时，我们心中的好人形象是不是被摧毁了。我想大多数人都有这样的感受吧！
所以，这时候运用课题分离的思路，可以帮助我们更好地学会拒绝他人。
当别人遇到困难提出请求时，那是别人的事；接受还是拒绝，那是我们自己的事。我们不能因为拒绝起来有难度，就抱怨同事不该提出请求。如果我们拒绝，别人怎么评论，那也是别人的事情，别人怎么评价我们不应该成为我们的行事准则。
就如同，大多数人都不敢尝试陌生事物，为何呢？其实是因为害怕失败？而又为何会害怕失败呢？是因为我们太在乎别人的评价了！
所以无论在何时何地何种情形下，我们都不该以别人的评价为基础来作为我们的行事准则。一切都要以自我标准为原则来处事，才最好！
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