人最可怕的是发现自己一成不变，没有发展，没有希望。——迈出改变自己第一步，别恐慌

真正困扰我们的，并非是发生在我们身上的事情，而是我们对它编织的故事。——负面的情绪都是自己带给自己的，学会自我调节与控制

一个聪明的人，一定要让自己的快乐延续一段时间。将快乐的体验延续四分钟，即可在脑中形成记忆，从而形成一个快乐的神经网络。——学会让自己快乐，做自己快乐的事情，或让自己做的事情变得让自己快乐

学习、努力工作、精进业务、锻炼身体是我近期的主要步骤，一天一点坚持，黑暗中有快乐在招手，加油！！！