保护眼睛的顺顺：近视镜的正确佩戴；

轻度近视视力远，远戴，近脱。

中高近视需常戴. 视近吃力视远花。摘下眼镜眼辐辏, 眼晴疲劳度数加。

另有一事需强调, 轻重近视远必戴。避免辐辏散光来. 染上散光麻烦大。

头痛往往因为它, 要求仨月查视力。早期病在睫状肌. 保健三操可治愈。

视力下降过半年, 眼轴变长恢复难。预防在先不近视. 何需病后乱花钱。

保护眼的顺口溜:三指握笔法；

文人有笔三指玩. 拇上食中中下安。三指伸展笔放好. 拇顶食压中上挑。

小拇指尖纸上点. 游龙在手字开练。笔活纸上风度生, 文笔潇洒好书耕。

保护眼睛的顺口溜:用眼知识；

眼到书本距一尺, 胸离书桌拳一只。三指握笔有法规, 操作规范要明白。

持续读书有时限, 眼保三操经常练。看书学习坐端正, 腰颈眼晴皆轻松。

光线强弱要适当, 睡觉关灯好静修。走路睡觉勿看书, 伤眼更俱危险性。

电视机前应坐远, 电磁伤脑又伤眼。常搞卫生手眼脸, 远离细菌少忧烦。

假性近视治不难, 四处乱看枉花钱。真性近视防已晚, 框架眼镜是首选。

若想安全度其难, 眼保知识是关键。理疗药物实效差, 保健效好免钱花。

保护眼睛的顺口溜:眼保三操；

古人护眼多经典, 保健操度疲劳关。天应睛明前两节, 四白太阳三四节。

每节天天做八遍, 假性近视不沾染。真性近视假先生, 无假真性不可能。

调节能力晶体操, 看远看近易运行。此操常练变焦强, 変焦灵活像清亮。

运目眼操转眼球, 可治近视有理讲。颅时眼球转三十. 逆时同上三十转。

眼球常转防轴增, 眼轴增长近视增。我劝诸君多保健, 耳聪目明脑自清。

保护眼睛的顺囗溜:后天近视的原因；

学海无涯苦中行, 莘莘学子任务重。鸡鸣双眼入书海. 夜半灯下双眼睁。

心灵之窗书围困. 犹如鼠目藏洞中。生命之旅要运动. 完成伟业需眼晴。

文明史册多经典. 而今学子少抄行。光强眼睛易伤损. 光弱费力使劲睁。

用眼卫生要牢记. 睡眠质量需提高。人眼如同照相机. 镜头变焦须伶俐。

假性近视变焦损. 长时近距是主因。变焦镜头伸缩残. 视近容易视远难。

近视警钟现眼前, 克服宜早不宜晚。近年教育多成就. 少年视力让人忧。

古人视笔手中枪. 握笔手法先执行。而今百人百态生, 弯腰低头寻笔踪。

过近距离增眼负, 过长时间近视增。我搜保健小窍门. 送于大家试抄行。

保护眼睛的顺口溜精选；

保护眼晴真重要，小朋友们要记牢。

读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥。

走路坐车和躺着，千万不要把书瞧。

眼保健操天天做，一日两次不可少。

不用脏手揉眼睛，小眼睛,亮晶晶。

样样东西看得清，好孩子,讲卫生。

不用脏手揉眼睛。