谁都会经历低谷吧！否则，那可能是人生顺利。在面对死亡之前，他的心不会低落。
有人经历了负债、卖车、分手、离婚，想死的心都有，那种痛苦的感觉就像周围都是铜墙铁壁，一片漆黑，每一口呼吸都是绝望。面对痛苦该怎么办？我有三条建议。
一、保持冷静，然后睡觉。很多人面对突如其来的困难，会惊慌失措、焦虑不安、彻夜难眠，容易做出极端的决定和反应。如果这个决定是错误的或者极其负面的，那么一定会影响到到自己的情侣、孩子、父母和朋友，陷入到另一种新的负面情绪中，痛苦无限循环。因此这个时候就得保持冷静，所有的惊慌失措、焦虑不安可以促使你想办法解决问题，但不能让你马上改变现状。只有保持冷静，然后睡觉恢复精力，才能好好思考问题，进入好的工作状态，有能量去寻找新的机会翻身。
二、坚持学习，玩命进步。在身无分文的情况下，自己的智慧、思维、执行力就是最大的社交资本。学运筹帷幄之术、学技能执行之道，拼命进步，要比别人快，别人优秀，争取话语权。逐渐积累资本，再以资本的方式投入，以更快的脚步翻身。但是前期要冷静，分析找到合适自己的路，如果发现路走不通，就快速迭代换路。
三、扩大社交，寻找机会。在自己学习进步的同时，也要进入不同的社交圈寻找机会。当然，要拒绝无用社交，也拒绝套路社交，寻找能量比你大的人，因为这些人会给你提供更大尝试机会。也许就是你的贵人，将来有用的人脉资源，但如果你本身没有本事的话，对不起，这种社交关系是不对等的，别人抛出的橄榄枝你也不一定能接得住，所以要做好准备迎接机会。
每个人都会经历低谷期，各行业大佬也会。雷军当初因为发不出工资几天几夜没睡，后来就定下规定，公司账面一定要留有现金，保证能发18个月的工资；王健林贷款100万搞生意，因为还不上，9天9夜没合影，最后晕倒在办公室；史玉柱面临经营困难，巨人大厦烂尾，负债2亿，也有想死的时候，最后调整状态重新开始，实现翻身。成年人的世界没有容易二字，我们不是冒险家，但总会遇到一些超出我们承受范围的困难。所以不要抱怨自己为什么会遇到这种倒霉事，重要的是东山再起。
要感谢这段低谷期，它给了我们沉淀的机会，反思过去，重新思考自己过去的问题，重新看待人情冷暖和人间苦难。低谷期之后就是触底反弹，就像凤凰涅槃重生，不再害怕，逐渐成熟稳重，有一个更好的心态照顾家人。这一切的前提是你能处理好情绪，用一种积极乐观的态度解决问题，而不是破罐子摔破，最后摆烂了。这不是我们的人生态度，也不会有好的结局。
得意时淡然，失意时坦然。人生除了生死，其他都是小事。