"我们的目标是升国旗，奏国歌！"

——中国女排参加东京奥运会

7月23日晚上

延期的2020东京奥运会开幕了

很多人期待的奥运会一下子开始了

面对奥运会延期，中国奥运健儿

保持着中断比赛训练的准备状态

在大会上大显身手，为国家争光

中国队已经做好了所有决赛的准备yyds

#时代语

24日是第一场比赛日

中国奥运军团第一天的五大竞争金店

期待枪声停止

射击：女子10米气步枪/男子10米气手枪

2004年和2008年，杜丽和伊斯凌分别在这个项目上为中国队夺得了本届奥运会的首枚金牌。

男子10米气手枪，老将庞伟第四次出战奥运会，他曾在2008年北京奥运会夺得金牌，上届里约奥运会获铜牌。

举重：女子举重49公斤级决赛

举重大项也是中国队的金牌大户。其中，侯志慧在2019年举重世界杯上勇夺四金，两破世界纪录，今年的举重亚锦赛也以破世界纪录的成绩获得冠军。

击剑：女子个人重剑决赛

目前中国女子重剑在世界积分和奥运积分上都位于第一，夺冠前景大好。上届奥运会上，孙一文获得了女子重剑个人季军。

跆拳道：女子49公斤级决赛

这是当天中国队最后一个冲金点。奥运会元老、北京、伦敦奥运会两届冠军得主、妈妈级选手吴静钰将第四次踏上征程。

乐学君怀着奥运开幕激动的心情

为同学们整理了奥运相关作文素材

其中包括：

3大体育精神

10句王者语录

5个人物事例

4篇优秀作文

3个作文题目

3种体育精神

01

奥林匹克精神

"每一个人都应享有从事体育运动的可能性，而不受任何形式的歧视，并体现相互理解、友谊、团结和公平竞争的奥林匹克精神"。

7月20日，奥林匹克格言加入了“更团结”一词，更改为“更高、更快、更强——更团结”。国际奥委会主席巴赫表示：“这不仅是为了应对新冠疫情，更是为了应对我们面临的巨大挑战。”

02

女排精神

什么是女排精神？中国女排主教练郎平曾说：“女排精神不是赢得冠军，而是有时候明知道不会赢，也竭尽全力。是你一路即使走得摇摇晃晃，但依然坚持站起来抖抖身上的尘土，眼中充满坚定。”

女排精神是中国女子排球队顽强战斗、勇敢拼搏精神的总概括。其具体表现为：扎扎实实，勤学苦练，无所畏惧，顽强拼搏，同甘共苦，团结战斗，刻苦钻研，勇攀高峰。

03

乒乓精神

什么是乒乓精神？“胸怀祖国、放眼世界、为国争光的精神；发奋图强、自力更生、艰苦奋斗的实干精神；不屈不挠、勤学苦练、不断钻研、不断创新的精神；同心同德、团结战斗的集体主义精神；胜不骄、败不馁的革命乐观主义和革命英雄主义精神”。

10句王者语录

1. 只要穿上带有中国的球衣，就是代表祖国出征。每一次比赛，我们的目标都是升国旗，奏国歌。——郎平

2. 我不比别人聪明，但我能管住自己。我一旦设定了目标，绝不轻易放弃。——邓亚萍

3. 真正的强者不是没有眼泪的人，而是含着眼泪奔跑的人，人生路上使你疲劳的往往不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙，做好细节。成为强者不放弃。——张继科

4.有时候受点刺激不是坏事，你要是化解得好的话，会让你内心更强大。——刘国梁

5. 心有多大，舞台就有多大。——叶诗文

6.打坏多少球拍，已经不是最重要的了。因为你以为自己打坏了1500个球拍，但是你的对手很有可能打坏了2500个。—— 林丹

7. 没有永远的冠军，因为冠军总会被下一个冠军给打下去。但是可以有永远的英雄，我要做自己内心永远的英雄。—— 邹市明

8. 如今，我从内心深处特别感谢年轻时候的李娜。因为我相信如果没有小时候的李娜像傻子一样坚持的话，肯定也不会有今天的李娜在这里成功。—— 李娜

9. 女排精神不是胜利时才有，而是一直存在。——朱婷

10. 不问终点，全力以赴。——马龙

5大人物事例

01

中国女排 朱婷

坚持才是我唯一的出路

朱婷说起刚接触排球的时候：“教练让我们垫球，我最不像样儿，别说教练看不下去，我自己都看不下去。但是一周之后，别的小伙伴能连续垫100个球，我也能做到了。教练表扬我上手快，其实我觉得是我心态好，别的小伙伴因为有基础，训练时常常会垫一会儿歇一会儿，可是我不敢，也不能，因为我最差，教练不叫停，我就一直垫，不休息……”

虽然被视作“天才”，但朱婷只认为自己是勤奋刻苦的“人才”，通过努力把自己的短板补强，把长板变得更长。

02

攀岩运动员 钟齐鑫

遗憾却坚定

攀岩项目是首次入奥的新项目。攀岩运动员钟齐鑫是全球首位速度攀岩大满贯的获得者，先后七次打破世界纪录。但攀岩项目还是小众项目，知道的人还并不多。他说：“我经历过夺冠，却没有人为我加油的比赛。”

由于疫情，最后一场奥运入选资格赛——亚洲锦标赛被取消，钟齐鑫无缘东京。错过东京奥运的他，已经在准备2024年的巴黎奥运会。虽有遗憾，但依旧坚定，享受拼搏的过程，为梦想不懈努力，或许这就是对奥运精神的诠释。

03

游泳新星 唐钱婷

越努力，越幸运

在奥运延期期间，中国奥运健儿保持着“停赛不停训”的状态。其中游泳女队的新星2004年出生的唐钱婷，在奥运会延期一年的时间里成绩突飞猛进。女子100米蛙泳项目，她的成绩从2019年的1分08秒66，到今年1月份的1分06秒40，最后在5月举行的全国游泳冠军赛暨东京奥运会选拔赛上以1分06秒82夺得冠军，突破了奥运A标，获得了宝贵的东京奥运会参赛资格。

相信经历过中高考延期的同学会更有感触，在“跑道延长”的过程中，能够沉下心来继续坚持，并取得进步绝非易事。这也说明，只有坚持，才能取得成功。

04

中国女足

相信自己，永不言弃

4月13日，中国女足拿到东京奥运会入场券。赛后，中国足女王霜接受记者采访时说，即使上半场落后，大家也从没想过放弃，肯定能扳回来！“我们130多天集训，每天都是1万多米的跑动距离，就是冲，也能把韩国队冲垮！”

相信自己、永不言弃，就是中国女足能胜利的原因。

05

文明观众

文明其思想，野蛮其体魄

中国球迷女足赛后主动清理垃圾，在体育上我们要奋勇争先，在思想上在品行上我们同样要做到最好。
13日下午，东京奥运会女足亚洲区预选赛附加赛第二回合，中国女足主场2-2战平韩国女足，成功晋级东京奥运会。当日，大批中国球迷到场助威，比赛结束后，球迷们不仅带走了自己的垃圾，还检查四周有没有遗留垃圾。

4篇优秀作文

01

强健青春之体，澎湃少年之心

黄兆赫

广州市第二中学初二（3）班

和光同尘，与时舒卷，戢鳞潜翼，思属风云。现中国经济突跃，科技腾飞，“劳其心志，苦其筋骨”似乎已然成为了我们青少年为迎接崭新时代必须经历的磨练。若无强健之体肤，何以扛起富国大业？故曰：“强我种族，体育为先。”

“文明其思想，野蛮其体魄。心力体力合二为一，世上事未有不成。”科技乃强国之重器，孰能轻视之？可科技的发展需一代又一代人的耕耘。科技的进步，是无数先躯以生命在推动，而绝非一风一浪可自由撼动之。意在钻研，以求科技进步，凭的便是多少同胞以生命奉献、以健康之姿续科技之薪火。

只有科技蓝图而无生命律动的国家是了无生气的；徒有高楼建筑而无民生注入鲜活血液的城市是荒废的。陈独秀说过：“青年如初春，如朝日，如万卉之萌动，如利刃之新发于硎，人生最可宝贵之时期也。”在这最宝贵的时期，比起宏大科技，一次晨跑的锻炼或许更能唤起我们内心的生机。

“欲文明其精神，先野蛮其体魄，体育之重，不仅在个人成长，更在民族兴亡。”

民，乃国之本，只有人人不陷于萎靡不振，才能致力于他们各自的岗位，从而使一国运转。而今“国力苶弱，武风不振，民族之体质，日趋轻细。”但究其原因，便是常“宅”在家中，对体育运动的漠然。

“体育强国”的提出和逐步实施使我们坚信：一个强盛，有活力的中国不再是空泛之谈，君可见女排健儿挥汗如雨，在奥运赛场上屡战屡胜。由此，国民有信心，祖国有希望。望一方健儿如浩气展虹霓，为世界所熟识的，不再是所谓“病夫”，而是东方的雄鹰。

“体育交往”之例不胜枚举，昔者便有“乒乓外交”一说，今者，体育成为各国之间和平竞技，增进友谊的平台。它不仅仅是强身健体的方式，更是愉悦身心的途径。古人以“钟鼓乐之”，而我们以体育相娱之。

“干将发硎，有作其芒”，体育强国的号召向群众间抛出一束炬火，燃起数点光。“微信运动”上，朋友们以计步数来暗自较量已成恒常，“共享单车”深入城市，逐渐成为人们绿色出行、体育锻炼的方式。“全民体育”并非流于形式，其正将成为新时代的我们绿色生活，健康生活的新方式。

未来已可遥想，九万里风蓬正举。我辈将以强健之姿，以年轻之音，唤醒一方强盛之国。

02

精卫衔微木，将以填沧海

苏俊豪

广州市海珠区客村小学六年二班

记得一位名人说过“事实上，哪个男孩女孩没有做过上天入地，移山填海的梦啊，只不过在生活面前，很多人慢慢放弃了自己童年的梦想，所以他们沦落为失去梦想的人；而有些人，无论生活多么艰难，从来没有放弃梦想，于是，他们成为永葆青春，永葆激情的人，能够改变世界，创造未来的人。”而我，就是那个坚持梦想，想要做自己梦想的追梦者。

锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。

还记得那天下午，整个城市像烧透了的砖窑，使人喘不过气来。狗趴在地上吐出鲜红的舌头，骡马的鼻孔张得特别大。行人无不不是汗如雨下。我则前往体育中心打手球比赛,抬头一望，观众席上人头攒动,每个人的眼中都充满着期待,我想，或许是正在期待着胜利者的诞生。

随着一声哨声,我们立刻进入战备状态,都防守自己的位置上。只见对手一拿到球权就像只猛虎般向我们扑来,接着,他传球给他的队友,然后我冲上去防住他的队友,可对方一个变向动作就突破了我,用尽全力往门里一扔。守门员立马扑了上去，但是还是扑空了。"B!"黄埔区得一分!"裁判威严地说道。而这句话就像锋利的刀一般,深深地刺进了我的心脏使我大失自信心。

在前半场比赛中，我们被不断地进攻得分，逐渐地失去了动力，个个都垂头丧气，就像战败的公鸡似的。眼看我们就要崩溃之时，到了中场休息的时候了。一旁的教练便鼓励我们：“加油！要继续坚持下去，只有坚持不懈才能取得成功。我们下半场争取反超他们！”听到教练的话后，我们仿佛握到了救命稻草似的，瞬间斗志昂扬。接着，我们又开始了激烈的比赛。

我在裁判吹哨时，立马拿到球权,配合着队友向前进攻。我和队友互相传球到对手的前面，接到的我一个变向动作，就过了对手，再滕在空中用尽全身力气向球门扔去。“B！海珠得一分！此时的观众不在沉默，纷纷站起来，为我们持之以恒的精神喝彩。然而获得一分的我们并没有骄傲，也没有停下进攻的脚步。最终，我们靠着坚持不懈以一分的优势赢得了对方，成为了比赛中的胜利者，也成为了人生的胜利者。

冰冻三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功。“坚持”二字，你可知它的分量有多重？从“孟母断织”，到李白的“铁杵磨成针”，再到越王勾践的“卧薪尝胆”，坚持，能给失利者以振奋，给孤独者以温暖，给奋进者以鼓励。恩，我要做强者，抓住坚持，拼到最后！

03

“加油”——神奇的强心剂

林思妍

广州市天河区华阳小学五年十班

那一天，雨下得特别大。雨点密集得如瀑布般“哗哗哗”从天上倒下来，雨点大得如冰雹般“啪啪啪”砸到了人家的屋顶上，路上到处白茫茫一片。

“哦，这可怎么办。我们要是再不出发，就没有时间热身了！”母亲盯着窗外发愁。原来今天我要参加一个非常重要的游泳比赛——广州市青少年游泳锦标赛，这是我期待已久的比赛。最后我和母亲克服重重困难，准时赶到了比赛现场。

时间一溜烟地过去了，马上就到我比赛的时刻了。我心里突然紧张起来，即将进行的200米混合泳，选手特别多，看到其他选手个个镇定自若，我不由地慌张起来。我的双手不停地调节着泳镜，一会儿调松，一会儿收紧，内心很难平静下来。

“哔，哔，哔，哔”——裁判开始吹哨了，比赛正式开始。我深呼一口气站在出发台上。“各就各位，跳！”我双脚用力一蹬，如离弦之箭般飞了出去。“啊！”我的泳镜松了！怎么办，怎么办？我一时慌乱起来。突然耳边传来“加油！加油！加油！”那是教练发出的魔力之音，它一下子激发出了我内心深处的能量。它告诉我：无论如何再拼一拼，再拼一拼，比赛马上就可以结束了，于是我竭尽全力向前冲刺，结果令人满意！

“加油！”虽然只有简单的两个字，但它包含着教练对我的鼓励和期待，饱含着教练对我的肯定与赞扬。正因为“加油”这两个字，我长大了！它们像黑夜中指明方向的一座灯塔，就像荒漠中拯救生命的一汪清泉，更就像一针强心剂，让我的内心更加坚定，努力冲向自己的目标。

“加油！”这样的魔力之音，是神奇的强心剂，引领我走向人生下一个阶段。

04

相信自己

黄冠豪

广州培道实验学校初二至爱班

一个人最重要的东西是什么？是勇气；是信念；是信心，只要你能相信你自己，你就一定能成功！

在我初二上学期的美好时光中，学校曾举办过一场二人三足接力比赛，这件事看似很渺小，但对于我而言却意义非凡……

二人三足是分别将两个人的一条腿绑在一起，共同前进超过终点线的一项极考验默契能力的运动项目。

我是一位胖胖的初二学生，在跑步这一方面当然不够别人快，但我想着：“二人三足考验的主要是默契呀，我能跟得上别人的步伐就OK了呀！”于是我兴高采烈地去报名参加。然而，就在我报名时，没有人跟我组队，他们不是嫌我跑得慢，就是已经找好搭档了，就连老师也说我这么胖，说不定会拖后腿，我被伤透了心们心里苦闷不已，仿佛就像一朵被埋没在黑暗中的花，过不了多久就会凋谢……在我准备放弃之时，他，站了出来，他向我伸出了他的手，和我组了队，我仔细一看，他的脸上仿佛闪耀着光芒，把我从黑暗中拉了出来，是他，我的好朋友：小政，报了名后，很多人对我们两个很不看好，但我只顾着专心练习，不在意其他人的风言风语，认为“只要有信念，就一定会成功”！

比赛时，我和小政打起了十二分的精神，犹如两头猎豹，以迅雷不及掩耳之势，冲过了终点线，成为了最快通过路程的一组搭档。这一次，我用实力赢得了别人的认可与尊重。

不用在乎你自己有什么优点或者缺点，不用在乎别人对你的嘲讽和评论，相信自己一定能做到，不要放弃，去做更好的自己吧！

3大作文题目

01

全国新高考Ⅰ卷

阅读下面的材料，根据要求写作。

1917年4月，毛泽东在《新青年》发表《体育之研究》一文，其中论及“体育之效”时指出：人的身体会天天变化。目不明可以明，耳不聪可以聪。生而强者如果滥用其强，即使是至强者，最终也许会转为至弱；而弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。因此，“生而强者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之诱我以至于强，未可知也”。

以上论述具有启示意义。请结合材料写一篇文章，体现你的感悟与思考。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

02

阅读下面的材料，根据要求写作。

2019 年女排世界杯，中国女排以十一连胜成功卫冕世界杯冠军。38 年来，中国女排屡创佳绩，形成了团结协作、顽强拼搏的女排精神。对于女排精神，中国女排主教练郎平曾说：“女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道 不会赢，也竭尽全力。是你一路虽走得摇摇 晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中 坚定。只要你打不死我，我就和你咬到底。希望女排的经历给国人带来正能量。”

郎平还说过：“不要因为我们赢了一场就谈女排精神，也要看到我们努力的过程。女排精神一直在，单靠精神不能赢球，还必须技 术过硬。”

请从下列任务中任选一个，以规定的身份完成写作。

假如你所在班级举行辩题为“女排精神靠实力还是意志”的辩论会，请你选择其中一方写一篇辩论发言稿。

请你以一名高中生的身份，给郎平教练或者中国女排队员写一封信。

假如某报“青年调查”栏目正在就“学习女排精神，圆梦中华复兴”话题征稿，请你为此写一篇文章（诗歌除外）。

要求：结合材料，自选角度，确定立意；切合身份；符合文体特征；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于 800 字

03

阅读下面的材料，根据要求写作。

最近，女排夺冠频频登上热搜，因为在 2019年女排世界杯征程中中国女排取得了十一连胜的傲人成绩，成功卫冕。十一连胜庆祝“十一”国庆，这是中国女排献给祖国最好的生日礼物。岁月不居，时节如流；弦歌不辍，薪火相传。从 1981 年女排第一次拿下世界冠军，将近 30 年的时光已经过去，女排曾有过辉煌的战绩，也曾有过低谷，但是依靠着一代一代人的接力奋斗，女排创造了一个又一个辉煌。

其实，社会生活和国家发展也是如此，无论是一个公司的持续发展，还是一个家族的代代传承、一个民族的伟业的代代奋斗……无不体现出“接力”的特点。

请以“我要跑好这一棒”为副标题写一篇文章。

要求：综合材料的内容及含义，选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不少于 800 字。

我们期待中国奥运健儿

再创辉煌，平安归来

与此同时，2022年北京冬季奥运会

也即将到来，正在紧张筹备当中

中国北京将成为第一个

举办过夏季奥运会和冬季奥运会

以及亚运会三项国际赛事的城市

在关注东京奥运会的同时，期待北京冬奥会

蓄势待发，再创辉煌！