今天是2021.08.01，星期天

今天起床时间：7:40

一觉醒来，看到这个时间，吓了一跳。因为昨晚半夜冷得头疼，晚上不能休息，所以特别困……。

8月的第一天，我早起的时间没有达到标准，但还是要接受自己。这是身体最自然的状态，是接受自己……。

起床后整个人的状态也不好，天气很热，自己的感情有点烦躁。

想改变一下这个现状，于是开始在屋里做起瑜伽来，整个瑜伽锻炼持续了快1个小时，这一个小时自己真心投入进去，那种感觉真的很不错，打开了自己，身体特别舒服，同时伴随着舒缓的音乐和节奏，让整个人都能静下来，这就是瑜伽给人带来的美好感觉......

八月份，要开启我自律升级的日子......

感恩日记

　　感恩同伴的力量，分享生命日记给予彼此力量

　　感恩同事，让我能够快速完成核酸检测

　　感恩这些医护人员，这么辛苦，为我们服务

　　感恩老公，今天做得好吃的

今日品鉴

生活中，你是一个爱阅读的人吗？

今天在苏苏的直播间待了一会，刚好听到苏苏在讲到自己的故事，讲到自己结婚这一年的经历，自己曾经在结婚一周年的时候，给老公写了一万字的长文作为一周年的礼物，很感动。

结婚第一年，遇到这些不开心的事情，她没有一丝的抱怨，反而能和老公一起同甘共苦，她说所有的这些改变都是因为阅读，在阅读中找到了很多的答案，汲取了很多的能量。

这就是读书的意义吧！

在读书中找到我们解决问题的答案，在书籍中能找到我们面对生活的勇气，在书籍中看到生活的美好的一面。

而这一切都是人生无价的财富。

成功日记

• 生命日记第76天
• 每日运动第14天（瑜伽连续第4天）

健康日记

　　#今日食谱

　　午餐：蒸面条

　　晚餐：酸菜鱼

　　#我为健康做了什么？

　　瑜伽1小时左右

写在最后

人生是一场马拉松，拼的是耐力。

投资自己，只争朝夕。

我希望自己的人生在持续的定投中得到绽放。