2020年对很多人来说

这是无聊的一年

但是可以健康地生活

其实是最大的幸福

2020年的不幸应该无限期后悔

可以生活在强大的国家。

有工作，有收入

坚持做瑜伽很重要

要更加感谢！

回顾2020年，

我想问一下大家

今年练瑜伽有几年了？

今年练瑜伽得到了什么？

练瑜伽才能知道。

瑜伽不是只与外界相关的名词。

那是你内心深处的光

带领你遇见最好的自己

瑜伽不是外面的，而是内向的

这就是精神实践的重点，使我们受到教导。

它有助于我们敞开心扉。

集中我们的意识

让我们成为想成为的人吧。

2020年即将过去

过去让它过去。

不要用枷锁背。

对未来没有不安，也没有恐惧

生活在现在，生活在现在

不管是好是坏。

这是人生的经历。

我们用心体验，富足，内在。

在2020年期间，

和别人闲聊的时间越来越少了

和自己说话的次数越来越多

产生负面情绪时，第一次能发现。

你要改变想法，放下，接受

越来越能看到自己。

了解自己才能拥抱最真实的自己

能更好地学会爱自己

只有学会爱自己，才能更好地爱别人

这个世界的美丽

完全掌握自己的内心。

即使现在处于顺境

如果没有感受到爱，而是感受到美丽的心。

你的世界仍然不美好。

即使前方困难重重。

如果你的心能爱

仍然能感受到世界的美丽

这些都是瑜伽体式教我们的。

屈身使我们谦虚

驼背的体型使我们心胸开阔。

扭动仪式使我们消除负面的东西。

立体仪式使我们充满能量

感恩节瑜伽，我们可以延缓面部衰老

感恩节瑜伽，给我们健康的体魄

感恩节瑜伽，让我们有更好的思维方式

感恩节瑜伽，刚才我们的心很丰富，很富有。

2020，再见

你好，2021年。

希望你看到的都很美