1.自律是以积极主动的态度解决人生痛苦的重要原则,主要包括推迟满足感、承担责任、尊重事实和保持平衡四个方面。

2.那些自律到极致的人,都坚持了无一例外的原则。

3.人生最强大的对手,从来不是别人,而是自己。自律,归根到底,是一场自己与自己的博弈。

4.古人说,“律己足以服人,量宽足以得人,身正足以率人”,只有从严要求自己,自觉遵守原则和规矩,扎扎实实履行好每一件事,才能养成自律的习惯。

5.要想真正自律,就不要急功近利。自律本来就是一个漫长的实现目标的过程,如果在初次尝试自律的时候,就在运动、饮食、学习、生活作息等各个方面统统定出一个高标准的话,只会让你更快地放弃,因为高强度多分支的控制是无法一次性完成的,只会超出生理和精神上的负荷,从而打击积极性,自我效能也会跟着降低,自信心自尊心受到双重打击后,就很容易彻底放弃实现自律。

6.赖床舒服,但可能迟到;熬夜很爽,但伤身体;玩手机有趣,可你也许会发现,时间流逝,你却没有进步。人要明白,越努力,越幸运,自律的程度,决定人生的高度。

7.如果想培养自律的生活方式,首要的功课之一就是破除找借口的倾向。正如法国古典文学作家佛朗哥所说:“我们所犯的过错,几乎都比用来掩饰的方法,更值得原谅。”如果你有几个令你无法自律的理由,那么,你要认清它们只不过是一堆借口罢了。

8.自律这件事情,不仅仅局限于肉体或者是时间。更重要的是,思维模式的修正和改变。

9.保持自律,锻炼好自己的身体,修炼好自己的内心,努力提高自己的境界。当你有了好的身体,有了好的心态,又有了自己独到的领悟,你的人生注定会与众不同,你也可以活出一个你想要的样子。人生如此,岂不快哉!

10.自律是一个任重而道远的过程,它并不是一蹴而就,它要我们长期地坚持与坚守。慢慢地,当自律变成习惯时,您感受到的不再是约束,而是自己变得强大。如果您不甘心生活平淡,不想一生碌碌无为,那就从今天开始吧,您有多自律,就有多成功……