每个人期待的闲暇时间

谁都无法避免的真香定律

这里有诗意的山水，地下也有风水。

这里有刺鼻的茶香，也有韩墨书香。

这里有优美的遗风，也有特色的民俗。

这里有人间烟火、诗歌和街道。

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图虫@失眠

这是一个悠闲的小城市，没有城市的繁华和嘈杂，所以更加舒适和悠闲。

漂浮的云朵、清凉的溪流、宁静的湖岛……每一个绝色的景致，都被她藏在深闺之中。

走在山里，见的是绿树浓荫，潺潺流水，听的是鸟语虫鸣，蛙声一片。

国内的小城大多一样，而这座位于南方的小城却有些不一样，悠闲似乎成了她的代名词。

过久了钢筋水泥的城市生活，在这里，脚步慢下来似乎才是真正的生活。

▲ 石祖茶园 图/小红书@JOEY

自在悠闲，这就是“世界长寿之乡”——钦州浦北。

从古至今，浦北这个地方似乎与悠闲越来越亲近，一年四季，这里的人们总是不慌不忙，从容自如。

其实，浦北是一座真正的宝藏小城，能够让人静下心来，去品尝美味的小吃，感受古老的岭南文化，体味纯正的人间烟火气。

如果你来浦北，那么最幸福的时刻，一定是走在浦北的大街小巷中，去近距离观赏一草一木、一砖一瓦，享受这里的闲适时光。

抛去城市喧嚣与纷扰，

浦北这座小城一定会让你“真香”！

Content ·浦北印象

01/到浦北，爬山看水赏自然风光

02/到浦北，去尝尝那些地道风物

03/到浦北，繁华尽处寻山谷秘境

04/到浦北，寻觅时光洒落的踪迹

05/到浦北，探寻非遗文化的魅力

浦北，一座沉浸在山水画中的小城。她依山傍水，绿意盎然，自带大自然的香气，让人无法忽视她的存在。日出云海、高山草甸、生态湖岛、成片花海……这里究竟藏着多少种风景？

隐匿在山间的水墨画

越州天湖

盛夏已至，到越州天湖去吹吹风，似乎也是一个不错的选择。

▲ 越州天湖 图/图虫@Tony辉仔

▲ 鸟瞰吉星阁

仙鹤岛，越州天湖观赏鸥鸟最好的湖岛之一。

一片清澈、宁静的湖面将晚霞、亭台楼阁的美景完全收揽其中。

临湖而立，看群鸥戏水，听湖水流淌，感受那一份清闲与安逸，在这湖光山色里，享受浦北人的悠闲生活。

▲ 越州天湖

▲ 良好的生态环境吸引鸥鸟在此栖居 图/浦北摄影

在越州天湖，最享受的莫过于坐在船上，感受吹过湖面的凉风，漫游在夏日的美景里。

▲ 乘船游湖 图/浦北摄影

▲ 越州天湖 图/浦北县文化广电体育和旅游局

比起美景和故事，这里更让人牵挂的是它们。

酸酸甜甜的黄皮果，清甜多汁的火龙果，还有最最最爱的芒果，简直好吃到让人转圈圈！

▲ 越州天湖附近的火龙果基地 图/发现浦北

▲ 水果基地中品类丰富 图/发现浦北

这个季节，越州天湖就像是一幅浑然天成的画卷，人少景美，很适合游玩。

伸手就能摸到云朵的天堂

五皇山国家地质公园

“会当凌绝顶，一览众山小”，来到浦北，五皇山是绝对不能错过的。

坐落在浦北县龙门镇境内的五皇山，这里空气清新，负离子含量高达2万个/cm³，被誉为“森林浴场”。

▲ 五皇山 图/小红书@动静

▲ 五皇山 图/图虫@无眠

▲ 五皇山 图/小红书@小Rong荣

五皇山空气清新如洗，山顶云雾缭绕，流云仿佛触手可及。阳光直射下，远处的风车，美轮美奂。

这里更是出片圣地，数不尽的大石头，形状各异，很多地方都可以拍出魔幻大片的感觉。细细观察阳巨石、望夫石、人头石、蟾宫玉兔、仙桃，个个都传神可入画。

▲ 五皇山人头石

到五皇山，大部分人都会选择步行上山。但如果不想爬“石梯”上山，山下还有观光缆车。

坐着缆车上山，居高临下，山间林木青翠、古藤缠绕，仿佛一秒就穿越到“绿野仙踪”般童话世界当中。

▲ 五皇山缆车 图/ 图虫@无眠

下山时，一条溪流弯弯曲曲，从藤蔓间、山石旁、草丛中流过，清澈透亮，这便是玉女溪。

忽而溪流从高处跌落，便成了玉女瀑布，犹如一条白色的纱巾挂在山间。

相传玉女瀑布是七仙女下凡游玩时掉落的纱巾所化。

▲ 图/八桂旅游通

▲ 金童溪瀑布

俯瞰整个小城的神仙视角

公猪脊森林公园

清泉、云海、远山、猴群，一切都是那么的美好自然，俨然就是一座原始森林，这里就是原生态的公猪脊森林公园。

▲ 图/浦北县文化广电体育和旅游局

夏天的绿色真好看啊！环绕观龙亭的小道散步，到处绿树成荫，鸟语花香，甚是惬意。

▲ 图/浦北摄影

▲ 图/钦州旅游

公园的至高处——越州阁，视野开阔，为观赏整个县城的绝佳去处。放眼望去，整个县城映入眼帘，让人心旷神怡。

▲ 越州阁 图虫@STZ_Mose

▲ 越州阁 图虫@STZ_Mose

炎炎夏日，最佳的打开方式当然是水上拓展运动啦，又惊险又刺激。还可以顺便凹几个造型，朋友圈美照就有了。

▲ 图/浦北摄影

在大山深处感受最朴实的生活和烟火气儿。

“水绕陂田竹绕篱，榆钱落尽槿花稀”的生活，实在令人艳羡。

而身处现代繁杂都市的人们，也时常对这种简单、无忧无虑的生活心驰神往。

山谷深处的世外桃源

石祖禅茶园

难以想象，浦北也有如此美丽的地方。

云雾飘渺，青峰翠谷，宛如仙境，这就是评为“中国森林养生基地”的石祖禅茶园。它集“茶”、“禅”、“石”等文化元素于一体，吸引无数游人争相打卡，连文旅君也不例外。

▲ 图/singing_雷

林木葱葱，山风清凉，特别是在清晨和午后，微微的山风温和而柔暖，停留在人的发间、耳后，然后激起心底涟漪。

▲ 图/邓兴隆

▲ 图/郑广涛

在石祖禅茶园内休闲漫步，走在茶园步道中，空气中弥漫着自然的清新味道，给自己一个好心情。

石祖禅茶园还是徒步天堂，沿着步道穿越丛林走到山顶，与山林、石景为伍，共同享受这片湛蓝的天空。

▲ 图/singing_雷

穿越漫长的山道，走过深深的茶园，来到被誉为“钦州最美民宿”的石祖舍民宿，这里不仅有传统与现代结合的新中式风格，而且民宿主人对细节的把握也十分到位，让人充分领略到“宿于山野”的乐趣。

▲ 图/singing_雷

“开门见山”，说的大概就这里吧！

从窗口望出去，就能看见远处青葱的山峰，打开房门，山景一览无余，着实令人心旷神怡。

▲ 图/singing_雷

拾级而上，在天然氧吧里尽情呼吸，登山远眺，青山、云雾、飞鸟、村庄、风车……美景尽收眼底。

而最美的，莫过于这里的落日和星空。

▲ 图/singing_雷

▲ 图/singing_雷

▲ 图/邱斌

炎炎夏日，又怎么少了清凉的池水呢？

这里的两个无边泳池如同明镜，映照出湛蓝的天空和美丽的山景，分外迷人。

而将全身心置身水中，清凉度简直爆表！

▲ 大无边泳池

▲ 小无边泳池

约上三五好友，快去解锁清凉夏日吧！

令人向往的田园生活

石祖花果田园

盛夏时节，去五皇山脚下的石祖花果田园露营，坐着凉亭里，欣赏绝美日落，感受岁月安好，无疑是一件幸福的事情。

▲ 图/石祖家园

踏入园区满眼都是夏天的气息，宽阔的草地、美丽的花海，还有蝉咛鸟叫，恬淡安然。

这个时节，恰逢瓜果成熟的好季节，满园瓜果香盈盈，令人惊叹连连。

▲ 图/浦北360

▲ 图/浦北360

在这里，你可以漫步山间，摘果子，玩溪水，也可坐在餐厅享受特别的农家美食。林下微风轻拂，送来阵阵草木香，正是夏日游玩好去处。

周末，在山脚下、树林旁搭一顶帐篷，和家人、朋友聊聊天，享受闲暇时光。

灿烂的阳光下，真的很有度假感。

▲ 图/石祖家园

▲ 图/石祖家园

厌烦了大城市的喧嚣，周末不如来这里，呼吸一下新鲜空气，悠哉悠哉享受田园生活。

说起浦北，除了旖旎迷人的自然风光，当然也少不了数量繁多的风物特产。

寻味自然，品尝地道好物。糅合了自然的馈赠、先民的智慧，这里的地方风物别有一番滋味。

浦北这些风味美食，你都尝过吗？

▲ 红椎菌 图/网易

藏于山间的香茗

石祖禅茶

盛夏已至。白昼很长，空气开始闷热和躁动，这个季节宜青，宜绿，宜翠……宜来一杯石祖禅茶。

在浦北石祖禅茶园，这里云雾缭绕，青峰翠谷，这里生长着规模极大的野生连片古茶树。

▲ 石祖禅茶园 图/小红书@渝帆

石祖禅茶汤色清澈透亮，滋味醇厚甘香，入口鲜爽柔滑，饮后回甘绵长，喉韵明显，不苦不涩。

“一盏清茶，静心清心”。

在茶坊喝一盏禅茶，恬淡自如。

▲ “石祖林中茶”摄影展优秀作品《采茶仙子》 何有纳

▲ 图/视觉中国@Doora_朵拉摄影

▲ “石祖林中茶”摄影展优秀作品《禅茶一味》 胡俊杰

本土私藏的美味

浦北香蕉

荔枝下市了，没关系，这里还有超香甜的香蕉！

“广西香蕉看钦州，钦州香蕉看浦北”。

浦北是钦州最大的香蕉生产基地，也是著名的“中国香蕉之乡”。

▲ 大成镇联成村香蕉核心示范园俯瞰图

浦北香蕉色鲜饱满、肉质嫩滑、味浓芳香，深受广大消费者喜爱。

1991年，浦北香蕉就被指定为北京亚运会专用水果之一，2012年更是成为了中国国家地理标志产品。

▲ 香蕉园“兄弟“蕉王

在大成古越香蕉园，绿油油的香蕉林，一眼望不到头。

骑行香蕉园内，沿途花香四溢，硕果累累，园区内还有荔枝、龙眼、香蜜黄皮等采摘园。

香蕉园这里还可以打卡拍照，不受天气影响，阴天也能出片，光影超美，很容易就能拍出夏天的感觉。

大地的馈赠

红椎菌

夏天有很多好玩的事情可以做，去山顶吹吹山风，到溪边玩玩流水，还有去街边吃吃美食，让诗意与理想融入人间烟火。

在浦北，一道红椎菌筒骨汤就能满足你对夏天的所有幻想。这里生长着面积极大的连片原始次生天然红椎林，林内孕育天然红椎菌。

▲ 红椎菌 图/寿乡浦北

山林中椎木参天，翠色欲滴，在地下红椎菌悄然生长。红椎菌长相非常可爱，一朵朵小蘑菇就像一群“红精灵”，十分的憨态可掬，令人喜爱。

▲ 图/网易

▲ 图/网易

红椎菌气味芬芳，营养丰富，是不可多得的纯天然食用菌，深受国内外消费者的青睐。早在央视2013年《秘境广西》纪录片中就有它的身影。

红椎菌做法多样，可用于煮汤、炖汤、清炒、爆炒等，实为宴席之珍品，素以醇厚鲜美、清香爽口、汤色清红而著称。

▲ 图/寿乡浦北

▲ 图/网易

现在正是红椎菌当季，来到浦北千万别错过，错过还要等一年！

长寿的秘诀

官垌鱼

到了浦北，怎能不吃鱼？吃鱼就要吃官垌鱼。

“官垌鱼”即浦北县官垌镇出产的鱼类，以草鱼为主。

官垌镇位于武思江的源头，境内山峦叠嶂，林木茂密，沟渠纵横，山溪泉水资源十分丰富，十分适合高品质淡水鱼的养殖，素有“小窝养大鱼”之美称。

官垌鱼肉质细嫩，汤白香浓鲜美，鱼片嫩爽滑脆。吃后余香满口，十分鲜美，无泥腥味，香而不肥，是不可多得的纯天然绿色无公害产品。

▲ 官垌鱼 图/好嘢生活

▲ 官垌鱼 图/好嘢生活

在盛夏的夜晚，约上三五朋友，在餐馆点一道官垌鱼，喝一碗浓浓的鱼汤，人生最畅快的事情莫过于此了。

浦北人杰地灵，是颇负盛名的文化之乡，到处都充满了人文气息。老街巷口里，斑驳的古墙镌刻着历史的痕迹，百逛不厌。

早在东汉、隋唐时期，浦北境内的旧州和仰天窝就是郡州治所在。浦北还是海上丝绸之路的重要组成部分，见证了海丝文化的辉煌与灿烂。

▲ 浦北文昌塔

掩埋于地下的历史

越州故城

游故城，品古韵。到浦北沿着故城走一走，一起领略浦北历史文化。

越州故城又名青牛城，是目前广西已知的保存南北朝时期最大的城址。

▲ 越州故城遗址 图/浦北文旅

▲ 越州故城遗址 图/钦州发布

城址虽然历经风雨，但基本结构仍在，其规模和机构布局在岭南地区均较为罕见。

浩浩荡荡的岁月碾过，掩盖在泥土下的越州故城虽已不复当初的模样，但站在这里依然能够感受越州城当年的繁盛样貌。

▲ 出土大量建筑构件 图/钦州发布

▲ 越州故城出土的文物 图/钦州发布

这里山环水绕，地势险要，一条南流江摇曳而下，关于越州故城的历史就这样默默流传下来。

而遗址的挖掘，揭开了越州故城的神秘面纱，期待它再次焕发新光彩！

▲ 南江流 图/寿乡浦北

学子打卡地

文昌公园

“风烟俱净，天山共色”，在青山绿水围绕的文昌公园里，伴着清凉的微风，赶走炎热的夏天，偷闲一日。

文昌公园位于浦北县城东南面的牡丹根山。公园内有文昌塔，以及孔园、谨言亭等景观。文昌塔高9层，48.8米，是浦北标志性景观。

▲ 夜幕下的文昌塔灯火辉煌，流光溢彩，更显巍峨雄伟

公园依山傍水，绿树成荫，曲径通幽。从孔园出发，登上山顶，在文昌塔上可尽揽县城胜景。

▲ 文昌公园状元桥 图/浦北都市网

▲ 香客厢房 图/浦北都市网

下山后，可乘舟欣赏马江河两岸风光，颇有一番陶渊明笔下“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适意趣。

▲ 图/钦州旅游

被时光冻结的神仙书院

大朗书院

到大朗书院，开启一段与时光同行的旅程，在古建筑中感受岁月的痕迹，亲自发现触手可及的美好，用相机记录宝贵的历史。

▲ 大朗书院 图/浦北县文化广电体育和旅游局

大朗书院始建于清朝光绪二十五年（公元1899年），是浦北清代兴建的16所书院中保存最完整的书院，客家文化浓郁，书香古风犹存，是一座古老的中原建筑文化和岭南建筑文化相交融的建筑群。

▲ 大朗书院 图/图虫@认证摄影师王冰

书院典雅别致，古朴清幽，古越遗风犹存。站立在窗外，仿佛还能听到百年前书院里琅琅的读书声。池塘里盛放的荷花遗世独立，宛如一位清逸平和的文人。

▲ 大朗书院 图/图虫@认证摄影师王冰

如果你厌倦了俗世纷争，那么你一定要来一下感受这里的与世无争。

来浦北旅行，体验非遗文化是一定不能错过的。

舞青龙、跳岭头、唱鹩剧……这些古老的非物质文化遗产，化作一股润心的清泉，流淌在浦北的大街小巷中、田园山水里。

▲ 跳岭头 图/浦北摄影

唱不完的历史故事

浦北鹩剧

夏日，阳光铺撒在山林间，也铺洒在嘈杂的大街小巷中，也只有去听一段鹩（liáo）剧，才能感受浦北最浓郁的烟火气。

▲ 鹩剧 图/浦北文旅

这种戏剧由广泛流传于桂南地区的鸟图腾崇拜舞蹈——凤凰舞引申而来，当地人把凤凰称为“鹩”，于是又把鹩剧叫做唱鹩。

鹩剧盛行于清代，至今已有两百多年的历史。

▲ 图/浦北文旅

鹩剧以唱故事为主，唱词多为即兴而发，在当地十分受欢迎。

伴奏乐器以唢呐、二胡、扬琴等民间乐器为主。

经典剧目有《秦英挂帅》《双飞蝴蝶》《苦凤莺怜》《宝莲灯》《三女拜寿》《六月飞霜》等。

▲ 图/浦北城尚集

▲ 图/浦北文旅

鹌剧极具生活气息，承载浦北人最朴实的生活记忆。

决不能错过的民俗活动

浦北舞青龙

行走浦北，可以从最热闹的民俗看起。

在浦北，中秋舞青龙的习俗已传承了近300年，是浦北最具特色的民间节日庆典活动。

在这里，你可以感受最浓烈、最古老的民俗风情。

青龙采用竹篾编织的龙头和芭蕉叶龙身组成，长度可至数十米甚至百米以上。

每年中秋节，乐民都会变得异常热闹，四面八方的群众纷纷涌向乐民镇。

夜幕下，人们敲锣打鼓、放鞭炮，舞动的火龙浩浩荡荡地穿街过巷，场面相当震撼，让现场的群众欢呼雀跃。

▲ 图/浦北360

神秘的民间习俗

跳岭头

赴浦北，参加一场神秘的民俗之旅，在青葱的山岭间，感受自然风光与民俗风情、田园风光交相辉映。

“跳岭头”是浦北南部张黄、大成、北通等镇每年庆祝农业丰收的节日，素有“岭头大过年”的说法。

每年农历八至十月这段时间，人们相聚在山坡上、岭头边举行“跳岭头”，热闹非凡。

▲ 图/浦北文旅

▲ 图/浦北文旅

“跳岭头”由舞蹈和音乐两部分组成，舞师根据舞段的角色穿戴相应的服饰和面具，表演带有角色个性的程式舞蹈，以打击乐器鼓和锣伴奏，具有浑朴、刚劲、自然之美。

▲ 图/浦北360

▲ 图/浦北360

▲ 图/浦北360

除了“跳”，“食（吃）”也是“跳岭头”文化的重要组成部分。

“跳岭头”当天，在喜气洋洋的氛围中，人们杀鸡宰鸭，招待前来“吃岭头”的亲戚朋友。

▲ 图/浦北摄影

浦北独有的非遗文化魅力，就藏在与小城共生的传统民俗文化当中。

如果你想更好地感受浦北非遗文化，不妨来这听听鹩剧、看看舞青龙，领略岭南小城非凡的民俗风情。

其实，浦北是一座充满惬意的小城，没有大城市的喧嚣与繁华，有的只是平凡和宁静。

这里的一砖一瓦都有着说不尽的故事，值得我们细细品味。

找一个周末，不妨躲进这座小城，放慢生活的节奏，像当地人那样过一段悠闲时光。

信息来源 | 钦州市文化广电体育和旅游局 、浦北县文化广电体育和旅游局

综合整理 | 广西壮族自治区文化和旅游厅

编辑设计 | 罗琳 黄伊莹

校对 | 甘维良 凌雪丽

责编 | 雷鑫莹

总编 | 才巍 李志雄

运营 | 广西文化和旅游创新发展中心