[感情]

[积极的悲观主义者]

在过去的半年里，间歇性地经历了很多情感波动，甚至经历了心力。

新的一年，告诉自己：用积极的悲观主义抵御情绪内耗。最好的办法是行动。

我之前就是过于期待美好，过于期待永远，所以很多事情就很想要有一个确定的结果，但是这样一来，你对接受现实的心理下限就被抬高了，一旦有什么风吹草动，就很容易伤心、难过、痛苦。

所以我现在觉得就不如不要期待太多，就做好当下，做你能做的事，做你想做的事。等到命运觉得你该获得该拥有的时候自然就有惊喜了。

梦想不像感情，坚持总会有所回报。

我们很多时候难过是因为我们潜意识里觉得我们应该拥有某样东西，可现实并没有按照你所想的馈赠于你。

但假如我们换一种思路，我们不对那些难以得到的东西抱有太大的期待，我们想着那本来就不是非得给我们的，那最终没有拥有也在情理之中。

我们是在与自我的人性做斗争，人性里就包含欲望。我并不是否认所有的欲望，欲望里积极的一面是奋斗是上进，但欲望里消极的一面是贪婪是索求是嫉妒。

我们所要抗争的正是消极的这一面，因为这一部分非常容易拖垮我们的情绪，非常容易消耗我们的正面情绪，继而带来焦虑、烦恼、痛苦、患得患失，最后正面情绪都被负面情绪所占领了。

不再让那些“为什么”来困扰自己的内心。

“为什么他不爱我？”

“为什么我要遭遇这个困境？”

“为什么我没有拥有别人所拥有的？”

这很难，但试着做做。

不断给自己这样的心理建设，不断告诉自己要这么去想，让意识习惯这样的思维模式，或许情绪就不那么容易被左右了。

做自己情绪的主人，而不是被情绪所左右。